3 Cách ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em & bull; chào sức khỏe

Trẻ em rất thích thức ăn ngọt, chẳng hạn như kẹo, kẹo bông, kem, sữa, v.v. Tuy nhiên, đôi khi trẻ quên đánh răng sau khi ăn thức ăn ngọt. Điều này kích thích sự phát triển của vi khuẩn trên răng và răng của trẻ bị sâu. Những điều nhỏ nhặt này đôi khi bị trẻ và cha mẹ lãng quên, sau đó mới nhận ra sau khi răng của trẻ bị sâu. Nào, hãy quan sát hàm răng của con bạn.

Sâu răng có thể xảy ra như thế nào?

Bình thường bề mặt răng được bao phủ bởi các mảng bám răng. Vi khuẩn trong mảng bám răng sẽ chuyển hóa đường từ thức ăn và tạo ra axit. Xin lưu ý, đường là thức ăn của vi khuẩn. Axit này sau đó sẽ ăn mòn các khoáng chất từ ​​bề mặt răng hay thường được gọi là men răng.

Mặt khác, nước bọt hoặc nước bọt bao gồm canxi và phốt phát sẽ làm giảm axit tấn công răng bằng cách trung hòa nó và ngăn nó loại bỏ các khoáng chất khỏi răng. Tuy nhiên, nước bọt mất khá nhiều thời gian để làm điều này.

Nếu con bạn liên tục ăn uống, đặc biệt là những thức ăn có chứa đường, nước bọt sẽ không có đủ thời gian để thực hiện công việc của nó. Chu kỳ của vi khuẩn sản xuất axit và sau đó nước bọt giúp giảm axit sẽ tiếp tục. Vì quá nhiều axit được tạo ra, nước bọt không có đủ năng lượng để chống lại nó và cuối cùng các khoáng chất trên bề mặt răng sẽ bị bào mòn. Khi đó trên răng sẽ xuất hiện những đốm trắng, chứng tỏ chất khoáng đã bị mất. Đây là dấu hiệu đầu tiên của sâu răng.

Sự tiến triển đối với sâu răng có thể được dừng lại tại thời điểm này. Bề mặt răng có thể tự phục hồi bằng cách sử dụng các khoáng chất từ ​​nước bọt và florua từ kem đánh răng. Tuy nhiên, nếu các khoáng chất bị mất vẫn không thể thay thế được, thì quá trình sâu răng sẽ tiếp tục. Theo thời gian, bề mặt răng sẽ yếu đi và vỡ vụn, tạo thành lỗ hổng.

Làm thế nào để ngăn ngừa sâu răng?

Sâu răng xảy ra do sự mất khoáng chất trong răng do vi khuẩn gây ra. Những vi khuẩn này tạo ra axit ăn mòn bề mặt của răng. Trên thực tế, nước bọt trong miệng của chúng ta đang làm việc chăm chỉ để bảo vệ răng khỏi vi khuẩn và axit. Tuy nhiên, vì chúng ta ăn nhiều thức ăn, nước bọt cần được giúp đỡ để thực hiện công việc của nó.

Để giúp nước bọt ngăn ngừa sâu răng, bạn nên dạy con:

1. Chăm chỉ đánh răng thường xuyên

Đánh răng thường xuyên với kem đánh răng có chứa florua là điều quan trọng để ngăn ngừa sâu răng. Florua có thể ngăn ngừa sâu răng bằng cách ngăn chặn sự mất khoáng chất trên bề mặt răng, thay thế các khoáng chất bị mất trên răng, làm giảm khả năng sản xuất axit của vi khuẩn.

Đánh răng nên được thực hiện hai lần một ngày, cụ thể là sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Khi bạn ngủ, bạn tiết ra rất ít nước bọt, vì vậy đánh răng trước khi đi ngủ sẽ giúp răng tự phục hồi khỏi axit.

Quy tắc đánh răng cho trẻ em

Khi trẻ đánh răng, bạn cần chú ý:

• Không cần thêm kem đánh răng cho trẻ dưới 2 tuổi khi đánh răng, chỉ cần nước là đủ để đánh răng cho trẻ ở độ tuổi này. Đối với trẻ từ 2-6 tuổi, bạn nên cho kem đánh răng vào bàn chải đánh răng của trẻ. Chỉ nên cho ăn cỡ hạt đậu phộng, không nên cho nhiều quá vì sẽ làm hỏng răng của trẻ.
• Dạy trẻ vứt bỏ kem đánh răng sau khi đánh răng và không để trẻ nuốt phải. Hàm lượng florua cao trong kem đánh răng dành cho trẻ em nếu trẻ ăn vào sẽ gây ra tình trạng nhiễm fluor. Trẻ em dưới 6 tuổi thường có xu hướng nuốt kem đánh răng khi đánh răng, đặc biệt là khi bàn chải đánh răng có vị ngọt và giống trái cây khiến trẻ muốn nuốt.
• Nếu trẻ chưa thể tự đánh răng, bạn nên giúp trẻ đánh răng. Cố gắng giúp trẻ đánh răng khi bắt đầu đánh răng và để trẻ tiếp tục một mình.

2. Chú ý đến thức ăn trẻ ăn

Thức ăn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe răng miệng của trẻ. Thực phẩm và đồ uống có đường kích hoạt vi khuẩn sản xuất axit từ đường. Sau đó axit này sẽ ăn mòn các khoáng chất trên bề mặt răng. Mặc dù nước bọt có thể chống lại axit, nhưng nếu vi khuẩn tạo ra quá nhiều axit, nước bọt sẽ không thể đối phó với nó.

Vì vậy, bạn cần chú ý xem trẻ ăn những thức ăn, đồ uống nào và tần suất ăn uống đồ ngọt của trẻ. Một điều thường bị bỏ qua là trẻ có đánh răng sau khi ăn hay uống đồ ngọt hay không, điều này rất quan trọng cần làm để ngăn ngừa sâu răng, đặc biệt nếu con bạn thích đồ ngọt. Đảm bảo trẻ không ăn lại sau khi đánh răng trước khi đi ngủ.

Một số thức ăn và đồ uống ngọt nên hạn chế cho trẻ ăn là:

• Sô cô la
• Bánh ngọt và bánh quy
• Bánh ngọt và bánh nướng trái cây
• Bánh pudding
• Ngũ cốc
• Mứt
• Mật ong
• Kem
• Xi-rô
• Nước giải khát, chẳng hạn như nước ngọt và đồ uống trà đóng chai

Bạn nên cho con bạn thời gian để thưởng thức những món ăn nhẹ ngọt ngào này, giữa các bữa ăn chính. Điều này rất hữu ích để giảm thói quen ăn ngọt liên tục của trẻ và cũng là thời gian để nước bọt sửa chữa răng.

3. Kiểm tra răng của trẻ em đến nha sĩ thường xuyên

Đừng quên luôn kiểm tra răng miệng của trẻ thường xuyên đến nha sĩ, ít nhất mỗi năm một lần. Điều này được thực hiện để duy trì sức khỏe của răng trẻ em, do đó nếu có tổn thương trên răng của trẻ, nó có thể được phát hiện sớm nhất có thể. Từ từ giải thích cho trẻ hiểu rằng chúng không cần phải sợ nha sĩ.