Mắt thường xuyên co giật, theo quan điểm y học có ý nghĩa gì?

Hầu như ai cũng phải trải qua hiện tượng mắt co giật. Người ta nói, mắt trái giật có nghĩa là bị phù một cơn gió hoặc thậm chí ai đó đang nhớ bạn. Trong khi đó, nếu mắt dưới bên phải co giật, đây là dấu hiệu cho thấy bạn sẽ khóc. Nó có đúng không? Trên thực tế, nguyên nhân nào gây ra hiện tượng co giật kính y tế? Kiểm tra lời giải thích sau đây.

Co giật mắt là gì?

Co giật mắt được mô tả là một cảm giác nhói hoặc rung ở vùng mí mắt, dưới mắt và lông mày. Cảm giác này xảy ra lặp đi lặp lại mà không được kiểm soát.

Thông thường bạn chỉ cảm thấy mắt trên bên trái co giật một lúc hoặc ngược lại. Tình trạng này hiếm khi xảy ra ở cả hai mắt cùng một lúc.

Co giật không phải là một bệnh về mắt. Trong thế giới y học, co giật mắt được gọi là myokymia. Cảm giác nhói xuất hiện là do các dây thần kinh của mí mắt trên hoặc dưới bị căng và co thắt.

Co giật ở mắt trái, mắt trên bên phải hoặc bất kỳ vị trí nào khác thường không đau và vô hại. Tuy nhiên, có thể rất khó chịu nếu sự co giật mà bạn đang gặp phải đủ mạnh để khiến mí mắt đóng lại hoàn toàn và tự mở lại.

Nguyên nhân nào gây ra chứng co giật mắt?

Người ta không biết chính xác nguyên nhân gây co giật mắt, cho dù ở mắt trái hay mắt phải, ở vùng dưới hay trên. Tuy nhiên, mắt co giật không phải lúc nào cũng chỉ ra một tình trạng nguy hiểm.

Lý do là, có nhiều hoạt động hàng ngày khác nhau có thể được cho là gây ra co giật, chẳng hạn như:

1. Mệt mỏi và thiếu ngủ

Sau một ngày dài học tập và làm việc, đôi mắt của bạn có thể bị mỏi. Đó là lý do tại sao đôi mắt của bạn cần được nghỉ ngơi, một trong số đó là giấc ngủ. Nếu bạn thiếu ngủ, có một số rối loạn về mắt có thể xảy ra.

Ngoài việc khiến quầng mắt to ra và thâm đen, thiếu ngủ còn có thể khiến mí mắt bị giật. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi bạn bị căng thẳng. Căng thẳng đôi khi khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Kết quả là, sự mệt mỏi mà đôi mắt của bạn cảm thấy tích tụ và gây ra hiện tượng co giật.

2. Tiêu thụ caffeine

Caffeine không chỉ tồn tại trong cà phê. Nhiều sản phẩm thực phẩm và đồ uống có chứa chất này, cụ thể là sô cô la, trà, soda và các loại nước tăng lực khác. Mục đích là giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn.

Khi vào cơ thể, caffeine sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương, tức là não của bạn. Bạn có thể nhận thấy một trong những tác dụng, đó là giảm buồn ngủ và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Nói một cách đơn giản, nếu bạn uống caffeine vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối, bạn sẽ rất khó đi vào giấc ngủ. Kết quả là bạn bị thiếu ngủ và co giật có thể xảy ra.

Uống quá nhiều caffein cũng có thể gây co thắt cơ và nguy cơ giật mắt trái hoặc mắt bên kia.

3. Hút thuốc và uống rượu

Giống như caffeine, rượu và khói thuốc lá cũng kích thích các cơ trong cơ thể bạn trở nên căng thẳng. Rượu chứa caffein và khói thuốc lá chứa hàng ngàn chất hóa học xâm nhập vào cơ thể. Nhiều khả năng các hợp chất trong thuốc lá và rượu có thể kích hoạt các dây thần kinh mí mắt thắt chặt.

Sự kết hợp của khói thuốc lá và rượu rất không tốt cho cơ thể. Về lâu dài, không chỉ có nguy cơ bị co giật mắt mà còn có thể mắc nhiều bệnh mãn tính khác.

4. Nhìn chằm chằm quá lâu vào các thiết bị

Mệt mỏi mắt không chỉ là kết quả của việc ngủ không đủ giấc. Cả ngày nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc tiện ích cũng khiến cơ mắt bị mỏi. Điều này có nguy cơ gây ra hiện tượng giật mí mắt. Đặc biệt nếu bạn bị khô mắt, bạn sẽ có nguy cơ bị co giật nhiều hơn.

5. Sử dụng một số loại thuốc

Một nguyên nhân khác của myokymia là do sử dụng một số loại thuốc. Thuốc chống động kinh và thuốc chống loạn thần ảnh hưởng đến thần kinh và cơ bắp của bạn, gây căng cơ và run (cơ thể run rẩy).

Ngoài ra, các loại thuốc lợi tiểu để ngăn chặn sự tích tụ của chất lỏng trong cơ thể cũng có thể khiến cơ thể thiếu magiê. Cơ thể cần magie để hỗ trợ hoạt động của các dây thần kinh và cơ bắp. Nếu khoáng chất này không được đáp ứng đầy đủ, các cơ của cơ thể sẽ dễ bị co giật.

6. Các bệnh gây co giật mắt

Mặc dù rất hiếm, co giật mắt trái hoặc mắt phải cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý thần kinh. Thông thường, những cơn co giật báo hiệu bệnh tật sẽ kèm theo các triệu chứng khác trên cơ thể.

Một số tình trạng sức khỏe hoặc bệnh cũng có thể gây co giật mắt bao gồm:

Blepharospasm
Co thắt xương thái dương
Bell's liệt
Dystonia
Đa xơ cứng (CÔ)

Làm thế nào để đối phó với chứng co giật một cách tự nhiên?

Hầu hết mọi người không cần điều trị y tế vì chứng co giật ở mắt thường tự biến mất. Mặc dù vậy, vẫn có những cách đơn giản mà bạn có thể thử để giảm cảm giác co giật mắt. Một số trong số chúng bao gồm:

1. Nén mắt

Thường thì mắt dưới bên trái co giật là do mắt bị mỏi. Lúc này, để giảm mỏi mắt, bạn có thể chườm ấm vùng quanh mắt. Làm điều này mỗi tối trước khi ngủ cho đến khi mắt bạn cảm thấy thư thái hơn. Nếu tình trạng co giật vẫn còn, hãy thử chườm ấm xen kẽ với nước lạnh sau mỗi 10 phút.

2. Châm cứu / xoa bóp

Mát-xa thường được thực hiện để thư giãn các cơ căng và cứng. Giống như massage toàn thân, massage mắt cũng có chức năng tương tự. Bạn không cần phải đến chuyên gia trị liệu để massage mắt. Bạn có thể tự làm ở nhà.

Nhẹ nhàng massage vùng chân mày theo chuyển động tròn trong vài phút để thư giãn cơ mắt. Từ từ, bắt đầu xoa bóp vào bên mắt, dưới vùng mắt và bên trong mắt.

3. Cắt giảm rượu và caffein

Để đối phó với chứng co giật ở mắt, bạn nên giảm uống đồ uống có cồn và những loại có chứa caffeine. Bạn cũng nên tránh đồ uống tăng lực và thuốc giảm đau trong một thời gian.

Thay vào đó, bạn có thể uống nước tonic hoặc nước dừa. Nước dừa được cho là có tác dụng thư giãn các cơ căng thẳng vì nó chứa các hợp chất hóa học quinine.

4. Ngủ sớm

Việc khắc phục chứng giật mắt trái hoặc mắt phải, lên hoặc xuống, chỉ có thể được thực hiện bằng cách ngủ đủ giấc. Nếu vài ngày trước bạn ngủ muộn do thức khuya thì bắt đầu từ tối nay, hãy cố gắng ngủ sớm hơn lịch ngủ bình thường từ 10-15 phút.

5. Xông hơi mặt

Không chỉ giúp làm dịu và cung cấp nước cho khuôn mặt của bạn, hơi nước nóng sẽ mở ra và làm sạch lỗ chân lông của bạn. Mẹo nhỏ là đổ nước nóng vào bát, trùm khăn lên đầu và để hơi nước làm ấm mặt.

Ngoài ra, hãy thử thêm các loại tinh dầu, chẳng hạn như bạch đàn, hoa oải hương hoặc hoa hồng cũng có hiệu quả để giảm căng cơ.

6. Mang nước mắt nhân tạo

Nếu co giật do khô mắt, bạn có thể dùng nước mắt nhân tạo. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nước mắt nhân tạo tại nhiều hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, đừng quên luôn đọc nhãn sử dụng in trên bao bì trước khi sử dụng.

Các phương pháp điều trị co giật có sẵn là gì?

Mặc dù nói chung myokymia không phải là một tình trạng đáng lo ngại, nhưng bạn không nên coi đó là điều hiển nhiên. Đặc biệt nếu mắt co giật kéo dài, thường xuyên tái phát và xuất hiện các triệu chứng khác gây cản trở hoạt động.

Để điều trị chứng co giật mắt dù bên trái, bên phải, bên dưới, trước hết bạn cần biết nguyên nhân là do đâu. Thông thường, bác sĩ sẽ thực hiện một số xét nghiệm để xác định nguyên nhân.

Các loại thuốc khác nhau mà bạn phải dùng để đối phó với các rối loạn thần kinh gây co giật mí mắt, bao gồm:

1. Tiêm botox

Trong quy trình này, một lượng nhỏ độc tố botulinum (Botox) xâm nhập vào vùng xung quanh mắt. Thuốc tiêm sẽ tạm thời làm yếu cơ và giảm co thắt. Tác dụng của botox kéo dài trong khoảng 3-6 tháng.

2. Thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc để điều trị chứng co giật mắt, tùy theo nguyên nhân. Một số loại thuốc có thể được chỉ định để điều trị chứng co giật bao gồm:

Thuốc để chặn các tín hiệu vận động quá mức trong não
Acyclovir hoặc thuốc steroid prednisone để ngăn chặn quá trình nhiễm trùng và giảm cảm giác co giật mắt
Thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin, paracetamol và ibuprofen để giảm đau
Thuốc mỡ, thuốc nhỏ hoặc gel để giảm khô mắt
Một số loại thuốc để giảm các triệu chứng loạn trương lực cơ, chẳng hạn như thuốc kháng cholinergic, thuốc gây dị ứng GABA và thuốc dopaminergic

3. Hoạt động

Trích dẫn từ Cleveland Clinic, phẫu thuật có thể được thực hiện khi tiêm botox hoặc thuốc không có tác dụng. Các quy trình phẫu thuật sẽ được điều chỉnh để phù hợp với tình trạng của bạn và nguyên nhân khiến mắt bạn bị co giật.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Co giật mắt, cho dù ở mắt phải hay mắt trái, lên hay xuống, thường vô hại. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra liên tục, bạn phải hết sức cảnh giác. Đặc biệt nếu cơn co giật đi kèm với nhiều rối loạn cơ thể khác. Điều này là do co giật có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Dưới đây là một số tình trạng mà bạn nên đến bác sĩ kiểm tra ngay lập tức: