5 căn bệnh ở người cao tuổi phổ biến nhất ở Indonesia

Càng về già, đặc biệt là trước khi người cao tuổi, nói chung, người ta càng mắc nhiều bệnh tật. Điều này là do tuổi tác là một yếu tố gây ra nhiều bệnh khác nhau.

Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người cao tuổi mắc bệnh hiểm nghèo, thậm chí không phải một bệnh mà hai hoặc nhiều bệnh cùng một lúc. Các bệnh thường gặp ở người cao tuổi là gì?

Tại sao nguy cơ mắc bệnh càng tăng khi chúng ta già đi?

Bạn cần biết, năm 2014 tỷ lệ mắc bệnh ở người cao tuổi là 25,05%. Điều này có nghĩa là cứ 100 người cao tuổi thì có 25 người trong số họ gặp bệnh tật. Con số này dường như đang giảm dần qua từng năm. Điều này là tốt, nhưng không có nghĩa là người lớn tuổi không nên biết về bệnh tật.

Tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh càng lớn. Điều này là do bệnh tật và tuổi tác có liên quan với nhau. Khi bạn già đi, các chức năng của cơ thể giảm dần do quá trình lão hóa.

Lão hóa cũng kéo theo hệ miễn dịch suy giảm, do đó người cao tuổi dễ mắc các bệnh truyền nhiễm và không lây nhiễm hơn.

Các bệnh ở người già thường gặp, theo Nghiên cứu Sức khỏe Cơ bản

Nghiên cứu Sức khỏe Cơ bản (Riskesdas) là một nghiên cứu sức khỏe quy mô quốc gia được thực hiện từ 5 đến 6 năm một lần. Nghiên cứu này mô tả một số tình trạng sức khỏe trong các giới khác nhau ở Indonesia, bao gồm cả người cao tuổi.

Sau đây là những căn bệnh chủ yếu tấn công người cao tuổi ở Indonesia, theo Riskesdas 2013:

1. Tăng huyết áp

Tăng huyết áp hay còn gọi là huyết áp cao là căn bệnh số một mà người cao tuổi mắc phải, theo Riskesdas 2013. Càng lớn tuổi, huyết áp càng có xu hướng tăng.

Đây là một quá trình tự nhiên xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn già đi. Tuy nhiên, huyết áp cao vẫn nguy hiểm đối với người cao tuổi vì có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.

Huyết áp được xếp vào loại cao là khi đạt từ 140/90 mmHg trở lên. Nếu đã đạt đến con số này, người cao tuổi nên được dùng thuốc và chăm sóc bệnh tăng huyết áp để bệnh không trở nên trầm trọng hơn.

Giảm ăn mặn, tập thể dục, kiểm soát cân nặng, tránh xa căng thẳng và không hút thuốc là một số cách để kiểm soát bệnh tăng huyết áp.

2. Viêm khớp (viêm khớp)

Đây là căn bệnh số hai tấn công người cao tuổi ở Indonesia. Viêm khớp là tình trạng viêm một hoặc nhiều khớp của bạn.

Bệnh này đặc trưng bởi đau, cứng và sưng ở các khớp. Vì vậy, nó có thể khiến không gian của bạn bị hạn chế. Càng lớn tuổi, các triệu chứng của bệnh này có thể trở nên tồi tệ hơn.

Muốn vậy, bạn cần tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng để tình trạng viêm khớp không trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn cảm thấy ốm, tốt nhất nên nghỉ ngơi và không ép buộc nhiều hoạt động.

3. Đột quỵ

Đột quỵ là một tình trạng rất nguy hiểm và cần được giúp đỡ nhanh chóng để giảm thiểu tổn thương não. Tai biến mạch máu não xảy ra khi lượng máu cung cấp cho một phần não không được đáp ứng, do đó mô não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để thực hiện chức năng của nó.

Người cao tuổi là nhóm thường xuyên bị đột quỵ. Một số triệu chứng của đột quỵ là tê mặt, cánh tay hoặc chân ở một bên của cơ thể.

Ngoài ra, đột quỵ còn có triệu chứng giảm thị lực ở một hoặc cả hai mắt, khó nói hoặc hiểu lời người khác, đau đầu đột ngột mà không rõ nguyên nhân, mất thăng bằng khi đi lại.

4. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) ở người cao tuổi

Có thể bạn ít nghe đến, nhưng căn bệnh này đứng hàng thứ 4 bệnh xảy ra ở người cao tuổi. COPD là một thuật ngữ dùng để chỉ một nhóm bệnh về phổi gây tắc nghẽn luồng không khí, khiến người mắc phải khó thở.

Khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính là hai tình trạng phổ biến nhất gây ra COPD.

Nếu bạn là người hút thuốc hoặc đã từng hút thuốc, bạn nên cẩn thận. Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ của COPD. Vì vậy, từ bây giờ, hãy ngừng hút thuốc và / hoặc tránh xa khói thuốc lá.

5. Bệnh tiểu đường, một căn bệnh ở người già thứ năm

Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến thứ 5 ở người cao tuổi. Khi bạn già đi, bạn sẽ thay đổi rất nhiều, bao gồm cả những thay đổi về cách cơ thể sử dụng lượng đường trong máu.

Do đó, nhiều người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường do cơ thể họ không thể sử dụng lượng đường trong máu một cách hiệu quả.

Tiểu đường là căn bệnh được mệnh danh là “mẹ của mọi bệnh”, vì vậy cần hết sức lưu ý nếu mắc bệnh tiểu đường. Kiểm soát lượng thức ăn và tập thể dục thường xuyên là hai cách quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.