Mục lục:
- Gọi con là "thằng béo" khiến con tiếp tục tăng cân
- Cha mẹ nên làm gì?
- 1. Hỏi trẻ
- 2. Dạy trẻ đối phó với những người gọi là "béo"
- 3. Nói chuyện trực tiếp với người gọi con là béo
- 4. Đảm bảo rằng đứa trẻ áp dụng một lối sống lành mạnh
Hầu hết trẻ em có một cách gọi duy nhất ở nhà. Dù là từ bố mẹ hay những người xung quanh anh ấy. Ví dụ, gọi “con mập” hay “con mũm mĩm” ở trẻ có thân hình mũm mĩm với đôi má phúng phính. Mặc dù nghe có vẻ buồn cười, nhưng bạn có biết rằng việc gọi con là “thằng béo” có thể khiến con tăng cân nhiều hơn không? Làm sao chuyện này có thể? Kiểm tra lời giải thích sau đây.
Gọi con là "thằng béo" khiến con tiếp tục tăng cân
"Ơ thằng mập, mày đi đâu vậy?" Bạn có thể thường nghe hàng xóm hoặc các thành viên trong gia đình nhắc đến đứa con của bạn bằng cách gọi đó. Nó có vẻ tầm thường, nhưng các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em.
Một nghiên cứu được thực hiện vào tháng 5 năm 2019 đã báo cáo rằng những đứa trẻ có thân hình kêu mập, béo,… có xu hướng tăng cân nhanh chóng trong vài năm tới. Tại sao gọi trẻ là “béo” lại có thể khiến trẻ tăng cân?
Nghiên cứu này đã xem xét 110 trẻ em và thanh thiếu niên bị thừa cân và có nguy cơ béo phì. Sau đó, các nhà nghiên cứu yêu cầu bọn trẻ điền vào bảng câu hỏi về mức độ thường xuyên bị gọi là béo hoặc các tên khác liên quan đến trọng lượng cơ thể.
Kết quả cho thấy những trẻ em thường được gọi là béo, béo phì hoặc các biểu hiện khác liên quan đến trọng lượng cơ thể tăng cân nhiều hơn 33% so với những trẻ không có chỉ định liên quan đến cân nặng. Chúng cũng được biết là có khả năng tăng khối lượng chất béo lên tới 91% mỗi năm.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc trêu chọc hoặc gọi một đứa trẻ là "đồ béo" khiến nó bị căng thẳng. Tình trạng này sau đó ảnh hưởng đến tâm sinh lý của cơ thể và khiến trẻ trút bỏ cảm giác bực bội, tức giận bằng cách ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
Cha mẹ nên làm gì?
Đề cập và chế nhạo trẻ béo phì, béo phì hoặc liên quan đến cân nặng của chúng đã được chứng minh là có tác động tiêu cực đến trẻ. Không chỉ khiến trẻ tiếp tục tăng cân, cuộc gọi còn có thể giết chết sự tự tin của trẻ.
Trích dẫn từ trang Trẻ em Khỏe mạnh, những cuộc gọi không hay có thể khiến trẻ cảm thấy bị cô lập, xấu hổ và buồn bã. Kết quả là, cậu ấy sẽ rút lui khỏi các hoạt động của trường và môi trường dễ bị tổn thương khi gọi họ bằng biệt danh mà cậu ấy không thích.
Để khắc phục điều này, rất cần đến vai trò của cha mẹ. Dưới đây là một số mẹo để đối phó với những đứa trẻ được gọi là béo.
1. Hỏi trẻ
Natasha Schvey, Tiến sĩ, giảng viên tâm lý tại Đại học Uniformed Services ở Washington, cho biết: “Điều rất quan trọng là hỏi một đứa trẻ xem chúng có bị trêu chọc hay không, kể cả về cân nặng ở trường hay trong môi trường”.
Nhấn mạnh với trẻ rằng chúng không đáng bị đem ra làm trò cười hoặc bị gọi là xấu. Cho dù đó là cân nặng, màu da hay các khuyết điểm khác.
Biết con bạn có đang trải qua kiểu trêu chọc này hay không có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cách giúp con bạn thoát khỏi vấn đề này.
2. Dạy trẻ đối phó với những người gọi là "béo"
Không phải lúc nào cha mẹ cũng có thể tránh cho trẻ khỏi những lời chế nhạo suốt 24 giờ. Vì vậy, dạy trẻ đối phó với nó là cách tốt nhất. Khi trẻ bị gọi là một danh hiệu không tốt, hãy yêu cầu trẻ giữ bình tĩnh và không bận tâm đến điều đó.
Cho trẻ hiểu rằng nếu con bạn phản ứng bằng sự tức giận, lo lắng hoặc rơi nước mắt, mọi người sẽ càng chế giễu con nhiều hơn. Trên thực tế, những lời chế nhạo thậm chí có thể còn tồi tệ hơn trước.
Hãy chắc chắn rằng những lời chế nhạo từ mọi người sẽ không thành vấn đề vì con bạn vẫn có thể làm những điều tốt.
3. Nói chuyện trực tiếp với người gọi con là béo
Nếu bạn bắt gặp cảnh trong tầm mắt, bạn cần phải hành động. Nói chuyện với những người gọi con bạn là béo hoặc những lời chế nhạo khác rằng thái độ của họ là xấu và có tác động xấu đến cảm xúc của trẻ.
Cố gắng nói chuyện một cách bình tĩnh và lựa chọn từ ngữ phù hợp để có thể được đón nhận một cách tốt đẹp.
4. Đảm bảo rằng đứa trẻ áp dụng một lối sống lành mạnh
Ngoài việc xử lý để trẻ khỏi bị gọi là “béo”, bạn cũng cần khiến trẻ có lối sống lành mạnh hơn. Ngoài việc tránh những người sẽ gọi con bạn là béo, việc duy trì một lối sống lành mạnh cũng sẽ giúp trẻ tránh xa các nguy cơ bệnh tật khác nhau, chẳng hạn như béo phì.
Chú ý đến sự lựa chọn và khẩu phần thức ăn mà trẻ tiêu thụ. Sau đó, áp dụng các thói quen ăn uống tốt như ăn đúng giờ, không ngủ ngay sau khi ăn và ăn uống điều độ. Ngoài ra, hãy tăng cường hoạt động thể chất của trẻ bằng cách mời trẻ tập thể dục.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân ở trẻ, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trẻ em.
Ảnh: Sunlight Phamacy.
x
