5 mẹo để khôi phục động lực làm việc sau kỳ nghỉ dài

Ai lại không nhiệt tình đón một kỳ nghỉ lễ dài ngày? Chắc hẳn bạn đã chuẩn bị nhiều kế hoạch khác nhau để dành những ngày nghỉ lễ bên gia đình và những người thân yêu. Tuy nhiên, sau những ngày không được làm việc và phải quay trở lại với những hoạt động thường ngày, tinh thần của bạn chắc chắn sẽ sa sút. Đừng lo lắng, hãy cân nhắc những mẹo sau để khôi phục động lực làm việc để có thể hăng hái trở lại với các hoạt động của mình.

Tại sao động lực làm việc giảm sau kỳ nghỉ?

Làm công nhân khiến bạn rất bận rộn. Bạn sẽ phải gặp gỡ khách hàng ở một số nơi hoặc hoàn thành công việc mà bạn thường theo đuổi hạn chót. Tất cả những điều này khiến bạn quen với việc sống một cuộc sống có kỷ luật. Dù vậy, bạn vẫn cần thời gian nghỉ ngơi để cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi trong giây lát.

Thật không may, các kỳ nghỉ thường khiến bạn lười biếng. Tôi tự hỏi tại sao? Nó chỉ ra rằng điều này có liên quan đến những thói quen bạn làm. Hóa ra là thói quen sống buông thả có thể khiến bạn có xu hướng lười biếng. Kết quả là động lực quay trở lại làm việc giảm sút.

Mẹo khôi phục động lực làm việc sau kỳ nghỉ lễ

Để động lực làm việc trở lại sau kỳ nghỉ dài, hãy thử làm theo một số mẹo sau:

1. Lên lịch lại các hoạt động

Trong những ngày nghỉ, lịch sinh hoạt mà bạn thường làm phải bị sao nhãng. Vì vậy, bạn nhớ những hoạt động cần làm, không có gì sai nếu bạn lên lịch lại các hoạt động từ khi thức dậy đến khi ngủ trở lại.

Ngoài ra, bạn cũng cần tạo những việc cần làm (những việc phải được ưu tiên thực hiện) và danh sách không làm (những điều nên tránh để không ảnh hưởng đến năng suất của bạn).

2. Điều chỉnh ngay lập tức và trở lại hoạt động

Trở lại với công việc thường ngày của anh ấy sau kỳ nghỉ không phải là điều dễ dàng. Để vượt qua sự lười biếng, bạn cần thay đổi thói quen đi nghỉ của mình. Vì vậy, bạn cần dành ra một ngày nghỉ để tạo thời gian biểu và bám sát thời gian biểu để rèn luyện lại bản thân thành những thói quen có kỷ luật.

Bạn có thể thực hiện các điều chỉnh để trở lại hoạt động ngay lập tức hoặc dần dần không quá hai tuần. Nếu nó quá dài, rất nhiều thời gian sẽ bị lãng phí.

3. Xác định lý do và động lực tại sao bạn không nên lười biếng

Bạn có biết rằng thói quen và suy nghĩ của một người không khác nhiều so với những người xung quanh? Vâng, điều này có thể ảnh hưởng đến động lực làm việc của một người.

Ví dụ, một đồng nghiệp lười biếng cũng có thể khiến bạn cảm thấy lười biếng. Cho dù bạn đã có ý định quay lại nhiệt huyết với công việc. Nếu bạn đang ở trong tình huống như vậy, chìa khóa để đối phó với nó là có thể tạo động lực cho bản thân.

Làm thế nào để? Về cơ bản, bản chất con người là tìm kiếm niềm vui và trốn tránh sự khốn khổ. Vì vậy, bằng cách suy nghĩ lại những ưu và nhược điểm này có thể là một cân nhắc để bạn có những bước đi tốt hơn và biến nó thành động lực.

Nói một cách đơn giản, nếu bạn lười lao động, công việc sẽ tiếp tục bị đình trệ. Càng để lâu nó sẽ càng tích tụ và cuối cùng, kết quả công việc sẽ không như ý muốn vì bị đuổi bắt. hạn chót. Thậm chí tệ hơn, sếp của bạn sẽ có thể đưa ra lời cảnh cáo vì bạn làm việc kém hiệu quả và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn ngủ ít hơn vì công việc dồn dập và bạn dễ bị căng thẳng.

Ngược lại, nếu bạn đam mê công việc, hoàn thành công việc đúng thời hạn và bạn sẽ được sếp khen ngợi. Ngoài ra, sức khỏe của bạn cũng được duy trì vì các thói quen như giờ ăn, giờ ngủ, tập thể dục cũng không bị công việc làm gián đoạn.

4. Tăng cường động lực làm việc của bạn

Động lực làm việc không chỉ để hiệu suất trong văn phòng tốt. Có nhiều người say mê làm việc vì những động lực khác, chẳng hạn như họ muốn có thêm tiền để mua căn nhà mà bạn mơ ước hay một điều gì đó khác.

Hãy nhớ rằng bạn càng có nhiều động lực thì sự nhiệt tình trong công việc của bạn sẽ càng cao. Để củng cố động lực này, hãy kích thích các giác quan của bạn.

Thật dễ dàng, bạn có thể in hình ảnh ngôi nhà mơ ước của mình rồi dán lên tường ngôi nhà hoặc phát quảng cáo ngôi nhà từ điện thoại di động của bạn. Bạn càng thường xuyên xem cách thiết kế nhà và nghe về những ưu điểm của ngôi nhà, động lực để sở hữu ngôi nhà sẽ càng mạnh mẽ hơn.

5. Duy trì sức chịu đựng và thể lực

Bạn cần hiểu liệu đam mê công việc có thể ảnh hưởng đến lối sống của bạn hay không và ngược lại. Làm việc với sự nhiệt tình sẽ tạo ra một cuộc sống kỷ luật, không chỉ trong công việc mà còn trong các hoạt động khác. Điều này có nghĩa là một cuộc sống kỷ luật cho phép bạn ăn đúng giờ và ngủ đủ giấc.

Để luôn tràn đầy năng lượng, cơ thể cần rất nhiều năng lượng. Điều này giúp bạn cân nhắc chế độ ăn uống và dành thời gian tập thể dục để giữ dáng tốt hơn.