6 Loại béo phì: Bạn là người nào? & bò đực; chào sức khỏe

Tỷ lệ béo phì ngày một gia tăng do lối sống và cách ăn uống không lành mạnh. Béo phì được định nghĩa là sự tích tụ mỡ thừa của cơ thể, sau đó gây ra trọng lượng cơ thể và gây ra nhiều nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa, chẳng hạn như đột quỵ, bệnh tim mạch vành, suy tim, đái tháo đường và ung thư. Những người béo phì có chỉ số khối cơ thể trên 27 kg / m2.

Theo WHO, ít nhất trong năm 2014 có 600 triệu người béo phì. Tình trạng này không chỉ nguy hiểm vì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau mà béo phì còn có thể khiến người bệnh tử vong. Dữ liệu từ Đài quan sát Y tế Toàn cầu cho thấy khoảng 2,8 triệu người chết mỗi năm do béo phì.

Việc điều trị béo phì không thể được đánh đồng

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Sheffield, Anh và Trường Y tế Công cộng Harvard, Hoa Kỳ, đã tìm ra 6 loại béo phì có thể xảy ra ở nam giới và phụ nữ.

Nghiên cứu này đã được báo cáo trên Tạp chí Y tế Công cộng liên quan đến 4.144 người được biết là có chỉ số khối cơ thể trên 30 kg / m2 và trung bình họ 56 tuổi. Trung bình, những người trả lời của nghiên cứu này là phụ nữ với chỉ số khối cơ thể khoảng 34 kg / m2. Sau đó trong 2 năm, từ 2010 đến 2012, các nhà nghiên cứu đã xem xét và chú ý đến lối sống của những người được hỏi, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu, hoạt động thể chất và thậm chí cả nỗ lực giảm cân của họ, cho dù đó là dùng thuốc hay theo chế độ ăn kiêng. .

Sau đó khi kết thúc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tìm ra 6 nhóm béo phì dựa trên thói quen và lối sống của từng người được hỏi. Những phát hiện này được cho là sẽ giúp những người béo phì có thể dùng thuốc và điều trị tùy theo tình trạng bệnh của mình, để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Có 6 loại béo phì nào?

Béo phì không chỉ là người trông mập mạp hay bụng phệ. Tích tụ mỡ có thể xảy ra ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể, tùy thuộc vào lối sống và đặc điểm của mỗi người. Dưới đây là các loại béo phì khi nhìn từ nơi chất béo tích tụ.

1. Béo phì do ít vận động

Nếu bạn có các nếp gấp mỡ từ ngực đến bụng dưới hoặc trên lưng của cơ thể, thì có thể nói rằng bạn đang không hoạt động thể chất lành mạnh, chẳng hạn như thể thao. Hoạt động thể chất, chẳng hạn như thể thao, là một hoạt động phòng ngừa để ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Bộ Y tế Indonesia khuyến nghị ít nhất 30 phút hoạt động thể chất hoặc tập thể dục mỗi ngày. Bạn có thể làm nhiều việc đơn giản khác nhau, chẳng hạn như tăng thời lượng đi bộ hoặc đạp xe. Nếu bạn là một trong những người lười vận động, bạn có thể hiểu là người béo phì vì họ có xu hướng tích tụ mỡ thừa.

2. Béo phì do thức ăn

Đồ ăn thức uống là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Thói quen ăn quá no khiến trọng lượng cơ thể và lượng mỡ trong cơ thể tăng lên. Ăn những thức ăn có nhiều calo và ít chất dinh dưỡng sẽ gây ra béo phì như đường, các loại thức ăn vặt khác. Loại béo phì này được đặc trưng bởi sự tích tụ mỡ ở cổ, cằm và ngực.

3. Béo phì tĩnh mạch

Béo phì là do các mạch máu bị tắc nghẽn, đặc biệt là tĩnh mạch do nhiều nguyên nhân khác nhau. Hơn nữa, nếu ai đó trong gia đình bạn cũng gặp phải tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Nếu có, hãy cẩn thận vì bạn có nguy cơ béo phì cao hơn những người không có tiền sử gia đình. Hẹp cũng có thể xảy ra do ăn quá nhiều thức ăn béo. Vì vậy, khuyến cáo để ngăn ngừa và thậm chí khắc phục nó là tập thể dục thường xuyên. Sự tích tụ chất béo xảy ra trong bệnh béo phì tĩnh mạch có thể được nhìn thấy ở chân và mông.

4. Béo phì do lo lắng

Bạn có thường xuyên có cảm giác lo lắng hoặc căng thẳng quá mức vì nhiều lý do khác nhau không? Lo lắng hoặc áp lực cao có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể. Khi bạn trải qua nhiều loại cảm giác tồi tệ khác nhau, bạn có xu hướng thèm ăn và coi thức ăn là nơi để cảm xúc của bạn thoát ra. Do đó, béo phì do mặc cảm có thể thấy ở nếp gấp mỡ bụng giữa.

5. Béo phì do xơ vữa

Bụng căng phồng là một dấu hiệu của bệnh béo phì hoặc thừa cân. Bụng căng phồng là do tích tụ nhiều mỡ thừa ở vùng bụng. Điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, chẳng hạn như khiến bạn khó thở. Thậm chí béo phì do bụng căng phồng còn nguy hiểm hơn béo phì toàn thân.

6. Béo phì do gluten

Loại béo phì này chủ yếu gặp ở phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh và cơ thể giảm cân. Béo phì kiểu này được đặc trưng bởi lượng mỡ dư thừa trong khung xương chậu.

ĐỌC CŨNG