Mục lục:
- Căng thẳng ở trẻ em trong đại dịch COVID-19 và cách đối phó với nó
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Cách giúp trẻ em đối phó với căng thẳng trong đại dịch COVID-19
- 1. Phản ứng của trẻ đối với sự thay đổi theo hướng hỗ trợ
- 2. Chú ý thêm
- 3. Duy trì giao tiếp của trẻ với các thành viên khác trong gia đình
- 4. Mô tả đại dịch đang xảy ra
Đại dịch COVID-19 là một tình trạng ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người. Sự lây lan rộng hơn của nó dẫn đến nhiều căng thẳng, lo lắng và căng thẳng. Không chỉ ở người lớn, tình trạng tâm lý của trẻ nhỏ cũng dễ bị xáo trộn. Vì vậy, cha mẹ cần giúp trẻ vượt qua những dấu hiệu căng thẳng trong thời kỳ đại dịch.
Căng thẳng ở trẻ em trong đại dịch COVID-19 và cách đối phó với nó
Cũng giống như người lớn, trẻ em cũng đang gặp khủng hoảng do cảm thấy căng thẳng trong đại dịch COVID-19.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho biết, trẻ em và thanh thiếu niên là một trong những nhóm đối tượng dễ bị căng thẳng trong đại dịch COVID-19.
CDC viết: “Nỗi sợ hãi và lo lắng về một căn bệnh có thể gây ra những cảm xúc mạnh mẽ ở cả người lớn và trẻ em.
Các em bị mất cuộc sống hàng ngày, phải học ở nhà trong điều kiện hoàn toàn khác với trường học và việc di chuyển của các em bị hạn chế.
Nhìn thấy nguy cơ căng thẳng ở trẻ em trong đại dịch, nhà tâm lý học trẻ em và quan sát viên Seto Mulyadi, còn được gọi là Kak Seto, đã nhắc nhở các bậc cha mẹ nên chú ý đến trẻ nhiều hơn khi học ở nhà.
Seto nói: “Xin đừng để trẻ học trở nên căng thẳng và gắt gỏng khi học ở nhà.
Bản cập nhật COVID-19 Bùng phát Quốc gia: IndonesiaData1,024,298
Đã xác nhận831,330
Phục hồi28,855
Bản đồ DeathDistributionKak Seto cho biết, theo số liệu của Cơ quan Bảo vệ Trẻ em Indonesia (LPAI), nhiều trẻ em đã trải qua căng thẳng do áp lực xảy ra ở nhà trong đại dịch COVID-19.
Xin lưu ý rằng căng thẳng của cha mẹ có thể ảnh hưởng đến con cái. Ví dụ, căng thẳng khi cha mẹ mất việc làm, khó khăn về kinh tế, cũng như khi cha mẹ thường xuyên cãi vã hoặc xung đột trong thời gian cách ly.
“Vì vậy, điều đầu tiên chúng ta có thể làm là hiểu căng thẳng ảnh hưởng đến chúng ta (cha mẹ) như thế nào. Nhà tâm lý học trẻ em Abigail Gewirtz nói: “Bạn cần phải đối mặt với căng thẳng trước khi tương tác với con.
Cách giúp trẻ em đối phó với căng thẳng trong đại dịch COVID-19
Trẻ em thường không thể hiện bằng lời nói cảm xúc lo lắng, hồi hộp và căng thẳng. Những đứa trẻ được cho là căng thẳng thường được nhìn thấy từ những thay đổi trong hành vi của chúng. Các dấu hiệu của căng thẳng bao gồm thay đổi cảm giác thèm ăn, khó ngủ và thay đổi tâm trạng.
Dưới đây là một số cách đã được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra để giúp trẻ em đối phó với căng thẳng trong đại dịch COVID-19.
1. Phản ứng của trẻ đối với sự thay đổi theo hướng hỗ trợ
Trẻ có thể phản ứng với căng thẳng theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như trở nên nuông chiều hơn, trông lo lắng, thu mình, tức giận, bồn chồn hoặc làm ướt giường.
Phản ứng với những thay đổi trong hành vi của trẻ bằng cách hỗ trợ và chú ý thêm. Hãy thể hiện cho mình những điều tích cực khi lắng nghe họ chia sẻ những lo lắng của mình.
Không cần ép trẻ chia sẻ vấn đề của mình nếu trẻ không muốn. Hãy cho họ biết rằng bạn luôn ở bên để giúp đỡ.
2. Chú ý thêm
Theo quan điểm đầu tiên, để vượt qua căng thẳng cho trẻ trong thời kỳ đại dịch, cha mẹ cần dành nhiều tình cảm và sự quan tâm.
Trong thời kỳ đại dịch, trẻ em cần nhiều hơn tình yêu thương và sự quan tâm của người lớn, đặc biệt là cha mẹ để chúng không bị căng thẳng. Hỏi về tình trạng của trẻ vào lúc này hay lúc khác, chẳng hạn khi bạn thức dậy vào buổi sáng, trước khi ăn trưa và trước khi đi ngủ vào ban đêm.
3. Duy trì giao tiếp của trẻ với các thành viên khác trong gia đình
Dành thời gian đặc biệt cho các hoạt động thư giãn với trẻ. Thông thường, họ sẽ cảm thấy tốt nếu bạn có thể dành thời gian thư giãn với họ.
Khuyến khích trẻ liên lạc thường xuyên với người thân và các thành viên khác trong gia đình, chẳng hạn bằng cách gọi điện cho ông bà.
4. Mô tả đại dịch đang xảy ra
Những thay đổi đột ngột về điều kiện và thói quen chẳng hạn như thực thi sự xa cách vật lý chắc chắn đặt ra câu hỏi trong tâm trí của trẻ em.
Giải thích đại dịch COVID-19 cho trẻ em một cách đơn giản và dễ hiểu. Cũng đừng quên giải thích cách giảm nguy cơ lây nhiễm vi-rút và tại sao chúng không nên ra khỏi nhà. Đồng thời dặn trẻ không nên quá lo lắng và căng thẳng về tình trạng đại dịch hiện nay.
