Tại sao thuốc lá có thể là nguyên nhân của bệnh tim?

Chắc hẳn bạn đã quá quen với lời kêu gọi từ bỏ thuốc lá rồi đúng không? Lời kêu gọi này được khuyến khích để giữ cho bạn khỏe mạnh. Nguyên nhân là do, thói quen hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, một trong số đó là bệnh tim (tim mạch). Vì vậy, làm thế nào có thể hút thuốc là nguyên nhân của bệnh tim?

Thuốc lá là nguyên nhân gây ra bệnh tim

Bệnh tim là một bệnh mãn tính có thể gây tử vong nếu được xử lý đúng cách.

Căn bệnh này tấn công tim và các mạch máu xung quanh, khiến tim không hoạt động tối ưu và lưu thông máu đến tim hoặc từ tim đến phần còn lại của cơ thể không diễn ra suôn sẻ.

Sự gián đoạn chức năng của tim và mạch máu sau này sẽ gây ra các triệu chứng của bệnh tim, bao gồm đau ngực, khó thở và nhịp tim không đều.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim, thậm chí gây tử vong vì căn bệnh này.

Nguy cơ mắc bệnh mãn tính này tăng lên theo số lượng thuốc lá hút mỗi ngày và khi thói quen hút thuốc tiếp tục trong nhiều năm.

Không chỉ đối với những người hút thuốc lá năng động, hút thuốc lá còn là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, chẳng hạn như bệnh mạch vành, đau tim và đột quỵ khi hít phải khói thuốc. Họ không trực tiếp hút thuốc lá mà còn hít phải cặn của quá trình đốt khi xung quanh những người hút thuốc đang hoạt động.

Thuốc lá gây ra bệnh tim như thế nào?

Thuốc lá chứa nhiều chất có hại cho cơ thể, chẳng hạn như nicotine, carbon monoxide và hắc ín. Khi bạn hít phải khói thuốc lá, các chất này sẽ đi vào cơ thể và chảy trong máu.

Cuối cùng, những hóa chất này có thể gây kích ứng các tế bào lót mạch máu, gây viêm và thu hẹp đường dẫn máu. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng có thể làm tăng huyết áp và giảm lượng cholesterol tốt.

Tình trạng này sau đó sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau ở tim, bao gồm:

1. Xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là loại bệnh tim phổ biến nhất. Tình trạng này cho thấy động mạch bị thu hẹp do mảng bám. Mảng bám thực sự được hình thành từ chất béo, cholesterol và các chất khác tích tụ và cứng lại.

Ngoài cholesterol cao, thói quen hút thuốc lá cũng là một nguyên nhân khiến người bệnh dễ mắc bệnh tim. Khi hút thuốc, các mảng bám sẽ dày lên khiến máu khó lưu thông. Không chỉ vậy, các chất hóa học có trong thuốc lá còn khiến các động mạch vốn mềm dẻo ban đầu trở nên cứng hơn. Theo thời gian, các mạch máu có thể bị viêm và hư hỏng.

2. Bệnh mạch vành tim

Bệnh mạch vành xảy ra khi dòng máu đến tim bị cản trở do tắc nghẽn trong các động mạch.

Thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh tim này, thậm chí gây đột tử. Điều này là do các chất hóa học trong thuốc lá kích hoạt sự đông đặc và đông máu của máu trong động mạch và khiến máu khó phân phối oxy.

3. Đột quỵ

Tai biến mạch máu não là một trong những biến chứng của bệnh tim do máu bị gián đoạn. Tình trạng này cho thấy sự gián đoạn hoặc ngừng cung cấp máu cho não. Điều này có thể gây ra thiệt hại vĩnh viễn và thậm chí tử vong.

Nguy cơ đột quỵ và tử vong được biết là cao hơn ở một người hút thuốc, so với những người hút thuốc trước đây hoặc những người chưa bao giờ hút thuốc.

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở người hút thuốc

Hút thuốc không bao giờ được dán nhãn là "an toàn" và bạn càng hút nhiều thuốc, nguy cơ phát triển bệnh tim càng cao. Tuy nhiên, bệnh tim không chỉ do hút thuốc. Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, bao gồm:

Tuổi tác

Khi bạn già đi, các mảng bám sẽ tích tụ nhiều hơn và tim mạch cũng dày lên.

Tình dục

Sau khi trải qua thời kỳ mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ càng lớn. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố.

Lịch sử gia đình

Một người trong gia đình có người bị bệnh tim thì khả năng mắc bệnh tương tự.

Nhấn mạnh

Ngoài hút thuốc, căng thẳng và cô đơn có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tim vì chúng làm giảm sức khỏe của họ theo nhiều cách khác nhau, từ việc gây mất ngủ đến khó ngủ

Lựa chọn ăn uống kém

Tiêu thụ thực phẩm giàu cholesterol, chất béo và carbohydrate không tốt cho tim mạch, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Một số vấn đề sức khỏe

Những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, không kiểm soát được mức cholesterol có nguy cơ mắc bệnh tim cao.

Béo phì

Lựa chọn thực phẩm không đúng cách kèm theo cơ thể hoạt động không thường xuyên có thể dẫn đến béo phì, có liên quan mật thiết đến bệnh tim và các bệnh mãn tính khác.

Vệ sinh cá nhân kém

Hiếm khi, rửa tay hoặc bàn chải có thể khiến cơ thể bạn dễ bị nhiễm trùng. Nhiễm trùng đến cơ tim có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngăn ngừa bệnh tim bằng cách bỏ thuốc lá

Biện pháp phòng ngừa bệnh tim và cách điều trị để bệnh không trở nên tồi tệ hơn là ngừng hút thuốc. Vì hút thuốc lá là nguyên nhân có thể tránh được của bệnh tim nên bạn có thể phòng tránh điều này để trái tim luôn khỏe mạnh.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đề cập đến những lợi ích của việc bỏ hút thuốc đối với tim, bao gồm:

Trong vòng 20 phút sau khi bỏ thuốc, nhịp tim nhanh của bạn sẽ chậm lại và trở lại bình thường.
Trong vòng 12 giờ sau khi bỏ thuốc, mức carbon monoxide trong máu sẽ giảm và trở lại bình thường.
Trong vòng 4 năm bạn ngừng hút thuốc, nguy cơ đột quỵ của bạn sẽ giảm nhiều như người không hút thuốc.

Nếu bạn là người hút thuốc, bỏ hút thuốc là một bước đi khôn ngoan để ngăn ngừa bệnh tim. Điều này có thể không dễ dàng đối với bạn, vì vậy cần phải có ý định mạnh mẽ và sự hỗ trợ của những người thân thiết nhất với bạn. Đôi khi, bạn cũng cần sự trợ giúp của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế liên quan để bỏ thói quen này.