Nhận biết các dấu hiệu và cách đối phó với trẻ hiếu động

Mẹ đừng hiểu nhầm nhé, không phải trẻ hiếu động nào cũng tăng cân đâu mẹ nhé! Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng con họ được xếp vào nhóm hiếu động mặc dù chúng có thể chỉ hiếu động. Để không bị nhầm, hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu và cách xử lý khi trẻ tăng động.

Dấu hiệu của trẻ hiếu động

Trích dẫn từ Hiểu, tăng động là tình trạng trẻ tiếp tục hoạt động mà không nhìn thấy thời gian, hoàn cảnh và bầu không khí xung quanh.

Dưới đây là một số dấu hiệu của trẻ hiếu động, cụ thể là:

Chạy và la hét khi chơi ngay cả khi ở trong nhà.
Đứng giữa lớp và đi dạo trong khi giáo viên đang nói.
Di chuyển nhanh chóng cho đến khi nó va vào người hoặc vật dụng khác
Chơi quá thô bạo đến mức làm tổn thương những đứa trẻ khác và ngay cả chính bạn
Nói liên tục
Thường làm phiền người khác
Di chuyển ngay cả khi đang ngồi
Bồn chồn và muốn nhặt đồ chơi
Khó tập trung và ngồi yên khi ăn hoặc chơi

Tình trạng này gây ra nhiều vấn đề vì trẻ em hiếu động không thể tập trung, cả ở trường và nơi làm việc.

Tăng động cũng có thể gây ra vấn đề trong mối quan hệ với những người xung quanh như bạn bè, gia đình, giáo viên và đồng nghiệp.

Dần dần, những người hiếu động có nguy cơ bị rối loạn lo âu hoặc trầm cảm vì những tình trạng này cũng như phản ứng của người khác với họ.

Tăng động thường liên quan đến rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) hay còn gọi là rối loạn tăng động giảm chú ý.

Hai là tình trạng khác nhau, nhưng tăng động là một dấu hiệu của rối loạn phát triển ở trẻ ADHD.

Nguyên nhân nào khiến trẻ tăng động?

Tăng động là một triệu chứng của các vấn đề khác, bao gồm cả bệnh tâm thần và thể chất.

Vì vậy, tăng động tự nó là một tình trạng, không phải là một căn bệnh. Những nguyên nhân phổ biến nhất của trẻ hiếu động là:

ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý / tăng động)
Cường giáp
Rối loạn não và rối loạn thần kinh trung ương
Rối loạn tâm lý

Nếu tăng động là do rối loạn tuyến giáp, rối loạn não hoặc rối loạn hệ thần kinh trung ương, con bạn sẽ cần được điều trị để điều trị tình trạng này.

Trong khi đó, nếu tăng động là do rối loạn cảm xúc, con bạn sẽ cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa tâm thần cùng với thuốc hoặc liệu pháp hành vi nhận thức.

Xử lý các tình trạng tăng động cần sự hỗ trợ, giúp đỡ của những người xung quanh trẻ, đặc biệt là gia đình.

Cách đối phó với trẻ hiếu động

Khắc phục trẻ hiếu động đòi hỏi sự kiên nhẫn để bạn có thể kiểm soát chúng theo cách phù hợp.

Cha mẹ cần chú ý đến những hành vi bất thường hoặc thiếu tôn trọng ở trẻ.

Nếu nó thỉnh thoảng xảy ra trong một số tình huống nhất định, thì điều này vẫn có thể khá bình thường.

Tuy nhiên, nếu trẻ có vẻ khó tập trung ở trường và ở nhà một cách nhất quán, cha mẹ cần biết cách xoa dịu phù hợp.

Dưới đây là một số cách đối phó với trẻ hiếu động:

1. Tránh xa những thứ cản trở sự tập trung

Trẻ em hiếu động rất khó tập trung. Vì vậy, điều rất quan trọng là cha mẹ phải tạo không khí thoải mái khi con bạn làm bài tập về nhà hoặc các công việc hàng ngày ở nhà.

Tránh ép anh ấy ngồi yên lặng, vì điều này sẽ chỉ khiến anh ấy thêm kích động.

Để giảm bớt sự phân tâm có thể cản trở sự tập trung, hãy để trẻ tránh xa cửa sổ, cửa ra vào hoặc bất cứ thứ gì có thể là nguồn gây ra tiếng ồn.

2. Lên lịch tập thể dục

Hoạt động thể chất hoặc thể thao có thể là một cách để cân bằng sự tập trung của trẻ hiếu động. Các môn thể thao có thể là lựa chọn, cụ thể là đạp xe, chạy hoặc karate.

Điều này giúp trẻ học cách quản lý năng lượng, học tính kỷ luật và tự chủ.

Cha mẹ cũng có thể mời trẻ tham gia một đội bóng đá hoặc bóng rổ để trẻ học cách giao lưu với những đứa trẻ khác. Hoạt động này rất tốt để rèn luyện các kỹ năng xã hội của con bạn.

3. Tạo một lịch trình có cấu trúc

Trẻ em hiếu động cần có định hướng rõ ràng và các khuôn mẫu có cấu trúc để chúng làm theo. Tại sao vậy?

Nguyên nhân là do trẻ có xu hướng nhanh chóng lo lắng khi không làm gì.

Do đó, hãy giữ một lịch trình sinh hoạt đơn giản và có cấu trúc ở nhà. Ví dụ, xác định thời gian tắm, ăn, chơi, học, đi ngủ và đánh răng.

Lên lịch trình có cấu trúc và được lập kế hoạch tốt, bộ não của con bạn sẽ học cách chấp nhận thứ gì đó có cấu trúc hơn.

Hy vọng rằng điều này sẽ khiến anh ấy bình tĩnh hơn và tập trung hơn vào việc làm gì đó.

4. Đưa ra các quy tắc rõ ràng và nhất quán

Một số cha mẹ có cách giáo dục con cái của riêng họ. Một số có thể đặt ra nhiều quy tắc, một số có thể thoải mái hơn.

Nhưng thật không may, những đứa trẻ hiếu động không thể được giáo dục một cách thông thường. Họ thường cần các quy tắc rõ ràng và nhất quán.

Đó là lý do tại sao việc rèn luyện kỷ luật tích cực và đơn giản ở nhà là rất quan trọng.

Khen ngợi khi con bạn hiểu và tuân theo các quy tắc và hướng dẫn được đưa ra.

Tuy nhiên, khi trẻ vi phạm những quy tắc này, đừng quên đưa ra hậu quả vì những lý do rõ ràng.

5. Chơi ngoài trời

Hít thở không khí trong lành và hoạt động thể chất bên ngoài giúp trẻ sử dụng năng lượng của mình cho các hoạt động tích cực.

Các hoạt động có thể được thực hiện như cắm trại, đi bộ nhàn nhã hoặc đi bộ đường dài.

6. Giảm sự tức giận và phẫn uất

Những đứa trẻ hiếu động thường chọc tức cha mẹ. Anh ấy có thể thể hiện cảm xúc của mình rất rõ ràng và rõ ràng, cho dù đó là sự phấn khích hay những cơn tức giận bộc phát đột ngột khi tâm trạng không vui.

Dù vậy, các bậc cha mẹ vẫn được khuyên rằng hãy bình tĩnh và kiên nhẫn. Tránh quát mắng và trừng phạt trẻ.

Hãy nhớ rằng, bạn muốn dạy chúng bình tĩnh hơn và ít hung hăng hơn, phải không?

Nếu bạn quát mắng hoặc trừng phạt trẻ, điều này sẽ thực sự khiến con bạn trở nên mất kiểm soát.

Để thư giãn hơn, hãy thử hít thở sâu và sau đó thở ra từ từ trong một vài lần cho đến khi bạn cảm thấy bình tĩnh.

8. Cung cấp thực phẩm bổ dưỡng

Một số người cho rằng tiêu thụ quá nhiều đường sẽ khiến trẻ trở nên hiếu động. Thật ra, đây không phải vấn đề.

Cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng đường có thể khiến một người trở nên hiếu động. Mặc dù vậy, tiêu thụ đường có thể ảnh hưởng đến hành vi của một người.

Đường là một loại carbohydrate đơn giản dễ được cơ thể hấp thụ nhưng có thể làm tăng và giảm nồng độ máu trong cơ thể một cách nhanh chóng.

Ở trẻ em, lượng đường trong máu giảm đột ngột này có thể khiến trẻ trở nên quấy khóc vì cơ thể dường như thiếu năng lượng và các tế bào của cơ thể bị đói.

Đây là điều thực sự làm cho hành vi và tâm trạng của con bạn không ổn định.

Đó là lý do tại sao cha mẹ phải quan tâm đến thực phẩm của trẻ theo chế độ dinh dưỡng của trẻ hàng ngày.

Cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng của bạn với một chế độ ăn uống cân bằng trái cây và rau quả. Ngoài ra, cũng tránh thực phẩm chế biến sẵn ở trẻ em.