Tại sao giọng nói của chúng ta liên tục thay đổi khi chúng ta già đi?

Bạn có biết, tiếng nói của chúng ta luôn thay đổi theo tuổi tác? Sự thay đổi giọng nói này sẽ dễ nhận thấy nhất khi bạn bắt đầu bước vào tuổi già. Hiện tượng thay đổi giọng nói khi về già được gọi là chứng lão âm. Giọng nói của bạn dễ bị rung hơn và âm lượng nhỏ hơn khiến người khác khó nghe thấy. Trong khi đó, ở những người đàn ông lớn tuổi, âm sắc giọng nói của họ sẽ cao hơn. Cái gì gây ra nó?

Tại sao càng lớn tuổi giọng nói càng thay đổi?

Thông thường, âm thanh sẽ thay đổi sau khi bạn bước vào độ tuổi từ 60 trở lên. Điều này nói chung là do những thay đổi vật lý ở các nếp gấp trong thanh quản có thể do một số vấn đề sức khỏe nhất định, chẳng hạn như bệnh Parkinson hoặc trào ngược axit. Những thay đổi này có thể là tạm thời đến vĩnh viễn.

Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ tự nhiên mất đi khối lượng cơ bắp, màng nhầy mỏng đi và khô lại, khả năng phối hợp vận động của cơ thể cũng giảm sút. Hóa ra, sự lão hóa này cũng xảy ra ở thanh quản, mà cuối cùng trở thành nguyên nhân chính gây ra sự thay đổi giọng nói khi về già.

Các dây thanh âm hoặc các nếp gấp có nhiều lớp cơ có thể yếu đi và mỏng dần khi lão hóa. khi âm thanh trở nên kém linh hoạt, nó không còn có thể rung hiệu quả để tạo ra âm thanh. Kết quả là giọng nói của bạn sẽ nghe chói tai hơn.

Giọng nói nghe yếu cũng có thể xảy ra do rối loạn hệ thống hô hấp khiến bạn khó thở bình thường và duy trì âm lượng để duy trì.

Nếu giọng nói của bạn chuyển sang âm thanh thô hơn và nặng hơn, hoặc nghe khàn hơn trước, điều này có thể là do dây thanh quản bị cứng do hút thuốc từ khi còn nhỏ. Cũng như dây thanh mỏng dần, dây thanh cứng không thể rung lên để tạo ra âm thanh hay như trước. Trên thực tế, thanh quản đòi hỏi sự rung động tối đa để tạo ra âm thanh rõ ràng. Kết quả là bạn sẽ bị khàn giọng.

Ngoài ra, Clark Ronsen, giáo sư Tai Mũi Họng tại Đại học Pittsburgh, cũng cho rằng sự thay đổi giọng nói giảm sút ở phụ nữ có thể là do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra sau mãn kinh.

Làm thế nào để đối phó với việc thay đổi giọng nói theo độ tuổi?

Nói chung, liệu pháp giọng nói đủ hiệu quả để giúp cải thiện sức khỏe của dây thanh quản của bạn. Hãy tìm một nhà trị liệu phù hợp và các chuyên gia trong lĩnh vực của họ để điều trị chứng khó chịu này.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các phương pháp điều trị từ nội khoa đến phẫu thuật có thể là những phương pháp điều trị khá hiệu quả để tăng cường độ và sức đề kháng cho giọng nói của bạn. Đừng lo lắng, việc thay đổi giọng nói khi bạn già đi là điều bình thường và không cần phải bảo dưỡng nghiêm túc. Trừ khi những thay đổi này gây ra bởi một số tình trạng sức khỏe cần được giải quyết ngay lập tức.

Để giúp duy trì một giọng nói khỏe mạnh ở tuổi già, bạn cũng cần tập thói quen một số điều như uống đủ nước, không la hét khi nói chuyện và không hút thuốc. Ngoài ra, cố gắng không hành hạ dây thanh quản bị viêm, chẳng hạn như khi bị cúm bằng cách nói và la hét nhiều.