Mục lục:
- Cách đối phó với đứa con nhỏ của bạn sau khi ly hôn
- 1. Giúp trẻ bộc lộ cảm xúc
- 2. Cho sự hiểu biết nếu điều này xảy ra không phải do lỗi của con bạn
- 3. Lên lịch gặp con
- 4. Luôn giữ các cuộc hẹn gặp
- 5. Theo dõi những thay đổi trong hành vi của trẻ
Không ai muốn trải qua sự xa cách, nhưng trong mối quan hệ gia đình thì điều đó có thể xảy ra. Khi vấn đề ly hôn là không thể tránh khỏi, con cái sẽ là nạn nhân. Thật không may, không phải tất cả các bậc cha mẹ đều nhạy cảm với điều này, điều này cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của đứa con nhỏ của họ. Vâng, có những cách riêng mà cha mẹ phải làm sau khi ly hôn để đối phó với con cái của họ.
Cách đối phó với đứa con nhỏ của bạn sau khi ly hôn
Theo GS. Tamara Afifi (Loa Talker TEDxUCSB: Tác động của ly hôn ở trẻ em), hầu hết trẻ em sẽ cảm thấy căng thẳng đôi khi sau khi cha mẹ ly hôn. Tuy nhiên, tình trạng căng thẳng này có thể kéo dài và “tái phát” bất cứ lúc nào.
Sau khi chính thức ly thân, bạn có một cuộc sống mới. Những thay đổi trong tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến bạn và thai nhi. Sau đây là một số lời khuyên mà bạn có thể làm sau khi ly hôn để giúp đứa con của bạn hồi phục sau nỗi đau.
1. Giúp trẻ bộc lộ cảm xúc
Hãy để trẻ thể hiện cảm giác của mình sau khi nghe tin bố mẹ ly hôn. Tránh sử dụng những từ "Đừng lo lắng, mọi thứ sẽ ổn thôi."
Lý do là, câu này thực sự khiến con bạn cảm thấy rằng cha mẹ không hiểu được nỗi buồn của mình. Giống như lúc đó rất tự nhiên khi anh ấy tức giận, buồn bã và thất vọng. Nhưng bạn chỉ không cho đứa con nhỏ của bạn cơ hội để bày tỏ nỗi buồn của mình.
Vì vậy, thay vì nói như vậy, bạn có thể nói chuyện với anh ấy và hỏi anh ấy cảm thấy như thế nào vào thời điểm đó. Hãy nói với anh ấy rằng anh ấy có thể khóc và tức giận vào lúc đó. Tuy nhiên, cuối cùng hãy nhắc nhở anh ấy rằng bạn sẽ luôn ở bên cạnh anh ấy và sẽ không rời xa anh ấy.
2. Cho sự hiểu biết nếu điều này xảy ra không phải do lỗi của con bạn
Nếu không nhận ra điều đó, sau khi ly hôn, con bạn có thể tự hỏi điều gì đã gây ra sự việc này. Thường thì ý nghĩ nảy sinh là bố mẹ không yêu mình. Một số trẻ em cố gắng ngăn cản cuộc ly hôn này bằng cách cư xử tốt với hy vọng rằng cha mẹ chúng sẽ không chia lìa.
Tuy nhiên, khi sự thay đổi thái độ không thay đổi được gì, cô ấy lại chuyển sang buồn bã, tức giận và mất tự tin vào bản thân. Edward Teyber, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học của Đại học Bang California và là tác giả của sách Giúp trẻ em đối mặt với việc ly hôn, tiết lộ rằng cha mẹ phải liên tục đảm bảo rằng điều này không liên quan gì đến em bé. Cũng nói với anh ấy rằng cả hai bạn sẽ luôn yêu anh ấy.
3. Lên lịch gặp con
Con cái phải cảm nhận được tình yêu thương của cả cha lẫn mẹ. Sắp xếp thời gian để trẻ còn có thể gặp cha hoặc mẹ. Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể chơi cùng nhau, mặc dù điều này có nghĩa là bạn phải giảm bớt cái tôi. Nếu con bạn sống với bạn hàng ngày, hãy cho con bạn cơ hội thăm cha hoặc mẹ mà không gặp khó khăn.
Giảm bớt 'màn kịch' tranh giành quyền nuôi con trước mặt họ. Bạn nên mỉm cười để nói khi con bạn ở lại hoặc ra ngoài chơi với bố hoặc mẹ.
4. Luôn giữ các cuộc hẹn gặp
Nếu con của bạn không sống với bạn, cố gắng không hủy bỏ kế hoạch gặp gỡ với con của bạn, đặc biệt là khi bắt đầu ly thân. Con bạn sẽ cảm thấy không mong muốn nếu bạn liên tục hủy các cuộc hẹn gặp con.
Khi đối tác của bạn không giữ lời hứa, đừng làm mọi thứ tồi tệ hơn bằng cách nói xấu họ. Có một kế hoạch khác mà bạn có thể sử dụng để làm hài lòng con bạn.
Hãy để con bạn bày tỏ sự thất vọng. Bạn có thể nói, “Con hiểu, con rất thất vọng vì bố đã không đến…” và để đứa trẻ phản hồi bằng cách nói cho nó biết chúng đang nghĩ gì. Khuyến khích trẻ làm các hoạt động mà chúng thích để chúng có thể điều trị cảm giác thất vọng của mình.
5. Theo dõi những thay đổi trong hành vi của trẻ
Trong một số điều kiện, trẻ cố gắng tỏ ra ổn, như thể không có vấn đề gì. Con của bạn có thể nghĩ rằng không nên làm gánh nặng cho bạn bằng cảm giác buồn bã và thất vọng.
Giữ chặt loại cảm giác này chắc chắn là không tốt. Nếu con bạn không muốn cởi mở, từ chối, mặc dù bạn đã cố gắng tạo không gian thoải mái để chia sẻ, hãy ngừng tự đề cao.
Tuy nhiên, hãy theo dõi những thay đổi trong hành vi của trẻ như thay đổi chế độ ăn uống, giảm thành tích học tập, trọng lượng cơ thể, các hoạt động hàng ngày, v.v. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy con bạn đang thầm cảm thấy chán nản và căng thẳng
Yêu cầu sự giúp đỡ từ các thành viên khác trong gia đình, giáo viên đáng tin cậy hoặc có thể là bạn bè để nói chuyện. Đôi khi, anh ấy sẽ cảm thấy thoải mái khi chia sẻ cảm xúc của mình với người khác vì sợ bạn tạo gánh nặng.
Không phải là không thể để con bạn lớn lên tốt mặc dù cha và mẹ bị chia cắt. Miễn là bạn và con bạn cởi mở với nhau và cung cấp năng lượng tích cực, bạn chắc chắn sẽ có thể vượt qua những giai đoạn khó khăn này một cách tốt đẹp.
