Da nhờn: dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị & bull; chào bạn khỏe mạnh

Định nghĩa về da dầu

Da dầu là gì?

Da nhờn là tình trạng tuyến bã nhờn trên da tiết ra quá nhiều bã nhờn. Bã nhờn là một loại dầu tự nhiên bao phủ da và tóc. Việc sản xuất bã nhờn dư thừa làm cho da trông bóng và bóng.

Bã nhờn thực sự giúp giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, quá nhiều dầu thực sự có thể gây ra các vấn đề mới, đặc biệt là mụn trứng cá. Điều này là do bụi bẩn dễ bám vào da hơn và cuối cùng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngoài ra, các tế bào da chết ở những người có tình trạng da này thường khó rụng và bong ra. Kết quả là, các tế bào da chết sẽ tự rơi ra làm tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da mặt.

Vấn đề dầu thừa đặc biệt thường thấy trên da mặt. Tuy nhiên, các bộ phận khác của cơ thể cũng không thoát khỏi vấn đề này. Lưng và da đầu là một số ví dụ về những bộ phận nhiều dầu nhất trên cơ thể.

Các dấu hiệu & triệu chứng da nhờn

Dầu thường xuất hiện nhiều nhất trên mặt, lưng và da đầu. Những người có loại da này thường có các đặc điểm và triệu chứng sau:

Da mặt trông dính, bóng, ẩm ướt và bóng.
Lỗ chân lông xuất hiện to và rõ trên da mặt.
Mặt dễ nổi mụn.
Nhiều mụn đầu đen mọc.
Tóc dễ xơ xác do da đầu nhiều dầu.

Mọi người đều có thể gặp các triệu chứng ở các mức độ và hình thức khác nhau. Có những người sở hữu làn da dầu với lỗ chân lông to, nhưng cũng có những người sở hữu làn da dầu không gặp vấn đề gì về lỗ chân lông.

Khi nào đi khám bác sĩ cho da nhờn?

Nếu da của bạn chỉ trông nhờn mà không có các vấn đề khác, bạn không bắt buộc phải đến gặp bác sĩ. Da nhờn là một vấn đề phổ biến có thể được giải quyết bằng cách thay đổi lối sống, mặc dù kết quả không phải lúc nào cũng lâu dài.

Tuy nhiên, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng này khiến da nổi mụn và không biến mất ngay cả khi đã điều trị. Cũng cần tham khảo ý kiến nếu da đầu tiết quá nhiều dầu và có nhiều gàu.

Hãy đến khám bác sĩ chuyên khoa da và bộ phận sinh dục để được điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của bạn. Đừng trì hoãn việc kiểm tra nếu vấn đề về mụn trứng cá hoặc gàu ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Gây nhờn cho da

Có rất nhiều yếu tố gây ra da nhờn. Vì vậy, những người sở hữu làn da dầu phải hiểu rõ những yếu tố khác nhau để tìm ra giải pháp phù hợp.

Dưới đây là một số yếu tố thường gây ra nó.

1. Yếu tố di truyền

Các vấn đề về da nhờn có xu hướng gia đình. Nếu cha hoặc mẹ có tình trạng này, đứa trẻ có khả năng gặp phải vấn đề tương tự. Cơ hội sẽ tăng lên nếu cả cha và mẹ đều có tình trạng da giống nhau.

2. Tuổi

Thanh thiếu niên và những người ở độ tuổi thanh niên dễ gặp các vấn đề về da nhờn hơn. Điều này là do một người càng lớn tuổi, việc sản xuất bã nhờn từ các tuyến dầu sẽ càng ít đi.

Khi chúng ta già đi, da mất đi một loại protein hỗ trợ gọi là collagen. Collagen giảm làm cho các tuyến dầu hoạt động chậm hơn. Đây là lý do tại sao hầu hết các bậc cha mẹ đều có làn da khô đầy nếp nhăn.

Những người có làn da dầu thường gặp vấn đề về mụn đầu đen và mụn nhọt. Tuy nhiên, thực ra chúng cũng có một ưu điểm là các dấu hiệu lão hóa xuất hiện chậm hơn do da được dưỡng ẩm nhiều hơn.

3. Thay đổi thời tiết

Các tuyến bã nhờn có xu hướng tiết nhiều bã nhờn hơn trong thời tiết khô nóng. Điều này để da không bị mất nước do mất nhiều chất lỏng. Tuy nhiên, việc sản xuất bã nhờn dư thừa thực sự có thể khiến da bạn rất nhờn.

4. Có lỗ chân lông to

Lỗ chân lông trên khuôn mặt có thể to và rộng hơn theo tuổi tác, tăng cân và sự xuất hiện của mụn. Những người có lỗ chân lông to thường tiết nhiều dầu hơn những người có lỗ chân lông bình thường.

Lỗ chân lông to trên khuôn mặt không thể được thu nhỏ. Mặc dù vậy, bạn có thể ngăn ngừa sự tích tụ của bụi bẩn và bã nhờn trong lỗ chân lông bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên. Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ các lớp da chết.

5. Không phù hợp với sản phẩm chăm sóc da

Da nhờn cũng thường do chọn sai sản phẩm chăm sóc da. Ví dụ như việc sử dụng các loại kem cho da hỗn hợp chống lại da dầu hoặc sử dụng các loại dầu gội không phù hợp với loại da đầu.

Đây là lý do tại sao bạn nên hiểu loại da của mình và đọc nhãn bao bì trước khi mua bất kỳ sản phẩm chăm sóc da cụ thể nào. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể cho da mặt và da đầu.

Sử dụng các sản phẩm dựa trên axit salicylic (axit salicylic) và tránh các sản phẩm có chứa axit glycolic. Axit salicylic liên kết với dầu và hấp thụ vào vị trí của các tuyến dầu để loại bỏ dầu thừa.

6. Chăm sóc da quá mức

Thói quen chải chuốt rất quan trọng đối với sức khỏe làn da, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn không lạm dụng nó. Trên thực tế, các phương pháp điều trị đơn giản như rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết với cọ rửa cũng có thể có tác động lớn.

Rửa mặt và tẩy tế bào chết nhằm mục đích loại bỏ dầu tích tụ và tế bào chết trên da. Tuy nhiên, loạt phương pháp điều trị này cũng có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên của da nếu bạn thực hiện quá thường xuyên.

Các tuyến dầu cuối cùng sản xuất nhiều bã nhờn hơn để khôi phục độ ẩm đã mất cho da. Vì vậy, bạn nên rửa mặt hai lần một ngày để ngăn chặn việc sản xuất dầu thừa trên da mặt.

7. Không sử dụng kem dưỡng ẩm

Mặc dù nó dính trực tiếp vào lỗ chân lông của bạn, nhưng nó không thực sự làm cho da của bạn trở nên dầu hơn. Dưỡng ẩm thực sự giúp giữ ẩm tốt và ngậm nước cho da.

Do đó, đừng bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm chỉ vì da bị thừa dầu. Thay vào đó, việc bạn cần làm là lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho da dầu.

Chọn các sản phẩm có mô tả "không chứa dầu" và "không gây mụn" để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Kem dưỡng ẩm gốc nước cũng phù hợp và có thể hoạt động hiệu quả đối với những người có làn da dầu.

8. Nội tiết tố không cân bằng

Sự mất cân bằng nội tiết tố thực sự có thể làm cho các tuyến dầu trở nên hoạt động quá mức. Thông thường điều này được gây ra bởi các yếu tố khác nhau như chế độ ăn uống, tập thể dục, sử dụng các biện pháp tránh thai, kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh.

9. Quá tập trung vào việc làm khô da mặt

Những người có làn da dầu thường bị làm phiền bởi dầu sẽ quay trở lại ngay sau khi rửa mặt. Nếu không nhận ra, điều này có thể khiến bạn tích tụ nhiều sản phẩm làm khô da mặt, chẳng hạn như sản phẩm toner có cồn hoặc sữa rửa mặt cọ rửa.

Thú vui hút cạn dầu này dần dần sẽ trở thành một thứ “vũ khí, thưa ngài”. Da thường xuyên tiếp xúc với rượu sẽ tiết nhiều dầu hơn, vì rượu có đặc tính làm khô da.

10. Tiêu thụ quá nhiều đường

Ăn nhiều dầu mỡ thường được xem là nguyên nhân khiến da nhờn và nổi mụn. Trên thực tế, không phải lúc nào chất béo cũng liên quan đến tình trạng này. Chất béo lành mạnh như axit béo omega-3 thực sự mang lại lợi ích cho da.

Thực phẩm khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn là đường. Lượng đường dư thừa có thể gây viêm khắp cơ thể, bao gồm cả da. Da cũng trở nên nhờn hơn và dễ nổi mụn.

Các yếu tố nguy cơ đối với tình trạng da này

Các yếu tố khác nhau dưới đây làm tăng nguy cơ mắc tình trạng da này của một người.

1. Thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm từ sữa

Nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng các loại sữa khác nhau và các sản phẩm dẫn xuất của nó làm cho quá trình sản xuất dầu trở nên mất cân bằng. Các sản phẩm từ sữa thực sự có thể kích thích tuyến dầu trên da và thậm chí gây ra mụn trứng cá.

2. Căng thẳng

Căng thẳng không chỉ tác động đến mặt tình cảm mà còn có thể ảnh hưởng đến làn da. Khi một người bị căng thẳng, việc sản xuất hormone cortisol sẽ tăng lên. Điều này sau đó gây ra sự gia tăng sản xuất dầu, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

3. Sử dụng lớp trang điểm dày

Trang điểm đậm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và cuối cùng làm tăng sản xuất dầu. Người sở hữu làn da dầu nên sử dụng các sản phẩm càng nhẹ càng tốt với nhãn "dầu miễn phí"Hoặc là"kiểm soát dầu“.

4. Thiếu nước uống

Dr. Anna Avaliani, MD, một chuyên gia về laser da ở New York, Hoa Kỳ, nói rằng uống đủ nước giúp giảm tắc nghẽn trong các tuyến da. Do đó, các tuyến dầu không được kích hoạt để sản xuất dầu thừa.

Điều trị cho da dầu

Da dầu chắc chắn cần được chăm sóc đặc biệt. Mục đích là để dầu trên mặt không tăng lên, gây ra mụn và các vấn đề khác. Dưới đây là các phương pháp điều trị khác nhau mà bạn có thể thử:

1. Chăm chỉ rửa mặt

Rửa mặt 2 lần / ngày là thói quen bắt buộc mà các nàng sở hữu làn da dầu không nên bỏ qua. Rửa mặt sạch vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ lại.

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Cố gắng mua các sản phẩm xà phòng có thành phần dịu nhẹ, không có hương thơm hoặc hóa chất mạnh có thể gây kích ứng da của bạn.

2. Sử dụng chất làm se hoặc toner sau khi rửa mặt

Một nghiên cứu đã xuất bản Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ thấy rằng chất làm se tự nhiên thích cây phỉ có thể làm dịu da. Chất làm se là sản phẩm có chức năng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông, kiềm dầu.

Tuy nhiên, không phải ai da dầu cũng thích hợp sử dụng chất làm se một cách tự nhiên. Đôi khi da có cảm giác ngứa hoặc như bị kim châm. Do đó, hãy luôn test sản phẩm trước khi thoa khắp mặt.

3. Dùng kem dưỡng ẩm

Nhiều người có làn da dầu tránh kem dưỡng ẩm đơn giản vì chúng được coi là chất làm tăng khả năng kiềm dầu trên da mặt. Trên thực tế, những người có loại da này cũng có thể gặp phải tình trạng da khô và mất nước.

Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhờn có chứa axit hyaluronic hoặc chanh có đặc tính chống viêm chất làm se và chống vi khuẩn. Ngoài ra, hãy tìm các sản phẩm được dán nhãn không gây mụn như gốc nước để chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

4. Tránh dùng tay chạm vào mặt

Da dầu khiến bạn dễ nổi mụn hơn nhiều so với những người có da khô. Nguyên nhân là do, bã nhờn dư thừa sẽ gây bít tắc lỗ chân lông là tiền đề của mụn.

Để ngăn ngừa tình trạng nổi mụn trên da, bạn nên tránh thói quen dùng tay sờ lên mặt. Mặc dù trông có vẻ sạch sẽ, nhưng vẫn có hàng tấn vi trùng vô hình trú ngụ trên bàn tay.

5. Sử dụng giấy sáp

Giấy thấm hoặc giấy sáp giúp loại bỏ dầu thừa trên mặt bằng cách thấm hút. Bạn chỉ cần ấn nhẹ tờ giấy vào mặt và để trong vài giây. Đừng chà giấy lên mặt, vì điều này sẽ làm dầu lan ra các vùng khác.

6. Chọn các sản phẩm chăm sóc không chứa dầu

Khi bạn có làn da dầu, tránh các sản phẩm chăm sóc gốc dầu. Nên chọn sản phẩm phấn nước ở dạng gel không để lại ấn tượng nặng nề trên da.

Đừng quên kiểm tra nhãn sản phẩm để đảm bảo bạn mua đúng sản phẩm. Nếu có thể, hãy chọn nhãn không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, điều này có thể dẫn đến nổi mụn.

7. Chăm chỉ gội đầu

Da đầu nhờn khiến tóc mềm nhũn. Vì vậy, bạn cần chăm chỉ gội đầu hơn để loại bỏ lượng dầu thừa trên tóc. Trên thực tế, đối với một số người có mái tóc nhiều dầu, gội đầu mỗi ngày là giải pháp.

Dầu gội bạn sử dụng sẽ giúp loại bỏ dầu thừa. Ngoài ra, dầu gội còn giúp làm sạch da đầu khỏi mọi bụi bẩn bám vào.

Chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với vấn đề tóc của bạn. Tránh các sản phẩm quá mạnh càng tốt, đặc biệt là nếu bạn gội đầu hàng ngày.

8. Lựa chọn thực phẩm phù hợp

Không phải tất cả các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ đều có ảnh hưởng xấu đến làn da. Trên thực tế, dầu cá hoặc axit béo omega-3 giúp điều trị da nhờn để ngăn ngừa mụn nổi lên.

Điều này là do hàm lượng chống viêm trong dầu cá khá cao. Mặt khác, giảm tiêu thụ các sản phẩm sữa khác nhau, thực phẩm ngọt và carbohydrate tinh chế như bánh mì hoặc bánh ngọt.

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp, hãy cố gắng ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên. Mục đích là giữ cho lượng đường trong máu ổn định, do đó giảm sản xuất dầu gây tắc lỗ chân lông.

Ngăn ngừa da nhờn

Da nhờn không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được, đặc biệt nếu nguyên nhân là do di truyền hoặc nội tiết tố. Mặc dù vậy, bạn có thể thử giảm sản xuất dầu thừa bằng những cách sau.

1. Không rửa mặt quá thường xuyên

Rửa mặt rất quan trọng đối với da nhờn. Tuy nhiên, rửa mặt quá thường xuyên có thể làm giảm lượng dầu tự nhiên. Nếu da mặt thiếu chất nhờn tự nhiên, điều này thực sự có thể kích hoạt sản xuất dầu nhiều hơn.

2. Rửa sạch da dầu bằng nước ấm

Nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm khô da mặt, do đó việc sản xuất dầu thực sự tăng lên. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm hoặc âm ấm khi vệ sinh da mặt để làn da được khỏe mạnh và thư giãn.

3. Tránh kem dưỡng ẩm có kết cấu nặng

Các chất dưỡng ẩm nặng như kem có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích hình thành dầu nhiều hơn. Do đó, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng, không để lại cảm giác bết dính hay bít lỗ chân lông.

4. Sử dụng trang điểm ánh sáng

Cố gắng tránh sử dụng trang điểm mà quá dày để khuôn mặt không bị ướt hơn. Chúng tôi khuyên bạn nên giảm việc sử dụng kem nền vì sản phẩm này thường gây bít lỗ chân lông.

5. Thường xuyên đeo khẩu trang

Bạn cũng có thể thường xuyên sử dụng mặt nạ để giúp kiểm soát việc sản xuất dầu trên da. Mặt nạ đất sét hoặc đất sét là lựa chọn phù hợp.

Mặt nạ này chứa các khoáng chất như smectite hoặc bentonite có thể hút dầu và giảm bóng trên da mà không gây kích ứng.

Da nhờn là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến. Các yếu tố gây ra nó rất đa dạng, vì vậy cách giải quyết cũng cần được điều chỉnh tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người.

Khắc phục các vấn đề về da dầu không hề đơn giản. Mặc dù vậy, việc điều chỉnh lối sống như sử dụng các sản phẩm chăm sóc đặc biệt và tiêu thụ thực phẩm lành mạnh sẽ giúp kiểm soát lượng dầu trên da.