Hội chứng Sundowning, khi người già bị ốm

Nếu bạn sống với một người già mắc bệnh Alzheimer, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong hành vi vào buổi chiều muộn hoặc đầu giờ tối. Điều kiện này được gọi là hội chứng mặt trời lặn hoặc hội chứng sundowning, có nghĩa là hội chứng thức khuya. Mặc dù không thể chấm dứt hoàn toàn nhưng hội chứng này có thể kiểm soát được. Hãy xem những nhận xét sau đây về hội chứng sundowning và cách đối phó với nó.

Tổng quan về hội chứng sundowning

Báo cáo từ WebMD, 1/5 người mắc bệnh Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ có thể gặp phải hội chứng này, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở những người cao tuổi không bị Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ. Nguyên nhân của hội chứng này vẫn chưa được xác định nhưng một số nhà khoa học cho rằng sự thay đổi này ảnh hưởng bởi khả năng hoạt động của não bộ và đồng hồ sinh học của cơ thể ở người già đã bắt đầu bị rối loạn.

Một số triệu chứng xuất hiện trong hội chứng này là thay đổi tâm trạng, trở nên bồn chồn, cáu kỉnh, bối rối, cảm thấy nghi ngờ điều gì đó hoặc bạn cũng có thể la hét và ảo giác. Các yếu tố gây ra tình trạng này thường xảy ra khi khu vực xung quanh bệnh nhân tối hơn hoặc mờ hơn, cảm thấy mệt mỏi hoặc bực bội, buồn chán, rối loạn giấc ngủ, đói hoặc khát và khó tách giấc mơ khỏi thực tế (mất phương hướng) và cảm thấy choáng váng.

Làm thế nào để bạn đối phó với người già với hội chứng mặt trời mọc?

Khi tình trạng này xảy ra, bạn phải giữ bình tĩnh, không nên tỏ ra lo lắng có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Sau đó, cố gắng trấn an anh ta bằng những cách sau:

Tiếp cận bệnh nhân và hỏi những gì cần thiết
Nhắc bệnh nhân rằng đó là ban đêm và tốt hơn là nên nghỉ ngơi
Đảm bảo với bệnh nhân rằng tất cả đều ổn
Hãy ở bên bệnh nhân, đừng bỏ mặc nó

Nếu những mẹo trên không có tác dụng gì, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có cách điều trị và lời khuyên tốt nhất để các triệu chứng không trở nên tồi tệ hơn.

Nên làm gì để điều trị cho người già mắc hội chứng mặt trời mọc?

Các triệu chứng của hội chứng mặt trời mọc có thể rất nghiêm trọng nhưng sẽ thuyên giảm vào buổi sáng. Tuy nhiên, tình trạng này có thể làm phiền những người khác, những người phải nghỉ ngơi và tất nhiên là cản trở chất lượng giấc ngủ của chính người cao tuổi. Dưới đây là một số mẹo để đối phó và khắc phục người già mắc hội chứng mặt trời mọc, chẳng hạn như:

1. Hiểu các yếu tố kích hoạt

Mỗi người cao tuổi mắc chứng hám nắng đều có những yếu tố khởi phát khác nhau. Vì vậy, hãy bắt đầu chú ý và giám sát các hoạt động của anh ấy chính xác khi trời đã xế chiều. Bằng cách này, bạn có thể tìm ra các yếu tố kích hoạt và có thể giảm hoặc hạn chế sự tiếp xúc với các yếu tố này ở người cao tuổi.

2. Tổ chức các hoạt động và thói quen

Cố gắng lập một lịch trình sinh hoạt cho bệnh nhân, để thói quen diễn ra bình thường và bệnh nhân không cảm thấy bối rối hoặc cảm thấy bị đe dọa bởi những điều mà mình không thể đoán trước được.

Nếu có thay đổi thì áp dụng từ từ để người bệnh có thời gian thích nghi. Không chỉ các hoạt động ở nhà, mà để người cao tuổi có thời gian trò chuyện đơn giản với hàng xóm hoặc đi dạo vào buổi tối có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Sau đó, không để bệnh nhân hút thuốc, uống rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu nguyên nhân là do khát hoặc đói, có thể bạn nên kiểm tra lại chế độ ăn uống của người cao tuổi, chẳng hạn như cung cấp một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều và để một cốc nước trong ngăn kéo gần giường của họ.

3. Tạo bầu không khí thoải mái

Vì hội chứng này xảy ra khi mặt trời bắt đầu lặn, bạn có thể tạo bầu không khí thoải mái trong phòng ngủ bằng cách đóng rèm cửa và không để khu vực xung quanh quá tối. Chuẩn bị chiếc chăn yêu thích và đặt ảnh gia đình trong phòng để bệnh nhân không cảm thấy đơn độc. Có thể bạn có thể đọc một câu chuyện, mở một cuộc nói chuyện nhỏ hoặc bật một số bản nhạc êm dịu để bệnh nhân có thể ngủ ngon sau đó.

Dù phải chăm sóc người già nhưng bạn cũng không nên quên sức khỏe của mình

Tình trạng của người già mắc hội chứng này có thể khiến bạn ít ngủ hoặc nghỉ ngơi hơn. Tuy nhiên, bạn phải giữ sức khỏe để có thể theo dõi và chăm sóc sức khỏe của chúng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Bạn có thể cần sự giúp đỡ của đối tác hoặc người khác để thay phiên nhau chăm sóc bệnh nhân để bạn có thể theo kịp các thói quen và sở thích yêu thích của mình.