Đẩy trong khi sinh không nên được thực hiện một cách cẩu thả & bull; chào sức khỏe

Đẩy, hay còn được gọi là mát mẻ, là một trong những việc quan trọng cần làm khi bạn sinh thường.

Sinh thường là quá trình sinh em bé qua đường âm đạo mà không sử dụng bất kỳ dụng cụ nào. Sinh thường đòi hỏi ba yếu tố quan trọng thường được viết tắt là 3Ps: Quyền lực, Đoạn văn, và Hành khách. Tức là để sinh thường thì bạn phải có sức (quyền lực) khi đẩy; tình trạng của ống sinh (đoạn văn) đầy đủ; và thai nhi được sinh ra (hành khách) không quá lớn để lọt qua ống sinh.

Đừng rặn ngay lập tức khi bạn cảm thấy cơn co thắt

Ngay cả khi bạn không có ý định rặn, cảm giác muốn rặn thường sẽ xuất hiện như một phản ứng vô thức trước áp lực của thai nhi lên sàn chậu. Cảm giác áp lực hoặc chuyển động của thai nhi sâu trong khung xương chậu sẽ gây ra cảm giác muốn rặn không thể chịu được. Khi lần đầu tiên trải nghiệm cảm giác muốn rặn này, nhiều phụ nữ cảm thấy nó giống như muốn đi đại tiện.

Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy muốn rặn khi việc mở ống sinh không hoàn hảo, hãy giữ nó ở tư thế thoải mái và cho hết không khí ra khỏi phổi. Nếu cần, hãy thở ra nhanh chóng để bạn không bị căng.

Bạn hoặc đối tác của bạn có thể yêu cầu y tá hoặc nữ hộ sinh kiểm tra các khe hở hiện tại. Nếu cổ tử cung vẫn còn một vùng dày, bạn không nên ngồi xổm hoặc rặn cho đến khi cổ tử cung đã mở hoàn toàn. Nếu bạn ép nó, cổ tử cung sẽ thực sự sưng lên và làm chậm quá trình chuyển dạ.

Mặc dù đôi khi có thể khó khăn và không thoải mái để kiềm chế việc rặn khi bạn cảm thấy có một sự thôi thúc mạnh mẽ, nhưng tốt hơn hết là bạn nên ngừng rặn cho đến khi cổ tử cung mở hoàn toàn.

Khi nào thì bắt đầu đẩy?

Với mỗi cơn co thắt, em bé sẽ bị đẩy sâu hơn xuống phía dưới, khiến ống sinh mở ra. Việc mở được gọi là hoàn thành khi ống sinh được kéo dài rộng 10 cm, có nghĩa là quá trình mở đã hoàn tất và em bé đã sẵn sàng ra khỏi bụng mẹ.

Khi bạn ở giai đoạn này, tình trạng ợ chua do co bóp tử cung sẽ diễn ra nhanh hơn và lâu hơn, khoảng 2-3 phút một lần. Đầu thai nhi chui xuống khung xương chậu và ép vào cơ sàn chậu, theo phản xạ sẽ gây ra cảm giác muốn rặn đẻ.

Cảm giác muốn rặn này có thể tương tự như cảm giác như đi tiêu, được đặc trưng bởi hậu môn mở. Và khi bạn bắt đầu rặn, đầu thai nhi sẽ bắt đầu lộ ra, đồng thời âm hộ (môi âm đạo) mở ra và đáy chậu căng ra.

Bạn sẽ cảm thấy một áp lực mạnh ở vùng đáy chậu. Cơ đáy chậu này có tính đàn hồi, nhưng bác sĩ hoặc nữ hộ sinh có thể ước tính rằng việc cắt tầng sinh môn (hay còn gọi là thủ thuật rạch tầng sinh môn) là cần thiết, sau đó thủ thuật này sẽ được thực hiện, với mục đích ngăn chặn tình trạng rách tầng sinh môn do áp lực của em bé. .

Khi nào thì ngừng đẩy?

Quá trình rặn này được thực hiện cho đến khi nhìn thấy phần lớn đầu của em bé, hay còn gọi là vương miện. Bạn sẽ cảm thấy các mô sinh dục ở phía dưới căng ra và có cảm giác nóng.

Tại thời điểm này, bạn nên ngừng rặn và để cho bộ phận sinh dục và đáy chậu (cơ giữa cửa âm đạo và hậu môn) từ từ căng ra xung quanh phần đầu đang trồi lên của em bé. Đây là việc quan trọng cần thực hiện, vì nếu bạn thường xuyên rặn và rặn sẽ có khả năng bị rách hoặc sinh sớm.

Khi vết rạn này xảy ra, cảm giác nóng mà bạn cảm thấy ở bộ phận sinh dục là một tín hiệu rõ ràng rằng bạn cần ngừng rặn ngay lập tức. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ hướng dẫn và cho bạn biết khi nào nên rặn và khi nào thì dừng.

Làm thế nào để đẩy?

Khi cổ tử cung đã mở hết, bạn có thể cảm thấy muốn rặn / rặn ngay lập tức cùng với sự bắt đầu của các cơn co thắt. Tuy nhiên, một số phụ nữ cảm thấy muốn xuất hiện sau một khoảng thời gian ngắn từ các cơn co thắt. Sự khác biệt này bị ảnh hưởng bởi số lượng và tốc độ đi xuống của em bé, vị trí và vị trí của em bé trong khung chậu, và vị trí cơ thể của bạn.

Nếu bạn đang ở giai đoạn mở đầu, hãy thoải mái bắt đầu rặn bất cứ khi nào bạn cảm thấy thôi thúc và thúc giục. Đẩy em bé xuống bằng cách rặn đẻ, và khi cơn rặn không còn, hãy thở nhẹ cho đến khi cơn rặn tiếp theo hoặc cho đến khi cơn co thắt giảm dần.

Bạn có thể sẽ rặn 3-5 lần với mỗi lần co thắt, và mỗi lần rặn kéo dài 5-7 giây. Tận dụng cơ hội để nghỉ ngơi và thư giãn trong khoảng thời gian của các cơn co thắt.

Loại đàn áp này được gọi là "sự thôi thúc tự phát". Điều này có nghĩa là bạn phản ứng một cách tự nhiên với cảm giác muốn thúc ép. Loại này được khuyên dùng nếu quá trình chuyển dạ diễn ra bình thường và bạn không được dùng thuốc an thần.

Quá trình rặn sẽ tiếp tục theo từng cơn co thắt cho đến khi đầu của bé gần như lọt ra ngoài. Lúc này, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ bảo bạn ngừng rặn đẻ để em bé từ từ chui ra qua lỗ sinh dục.

Nếu bạn đang sử dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng để giảm đau

Không thể tự ý rặn khi gây mê (ví dụ như gây tê ngoài màng cứng) vì nó có thể loại bỏ cảm giác muốn rặn cũng như khả năng rặn của bạn một cách hiệu quả.

Nếu bạn được gây mê để giảm đau, nữ hộ sinh hoặc y tá của bạn sẽ cho bạn biết khi nào và làm thế nào để rặn. Đây được gọi là "sự khuyến khích có hướng dẫn."