Nhận biết chứng trầm cảm sau sinh, các vấn đề về tâm thần nghiêm trọng hơn so với giai đoạn baby blues & bull; chào sức khỏe

Trở thành cha mẹ mới không phải là một quá trình dễ dàng. Không phải hiếm khi các bà mẹ có thể bị trầm cảm sau sinh (trầm cảm sau sinh) trong thời kỳ đầu sau sinh.

Để nó không kéo dài cho đến khi nó cản trở việc cho con bú và chăm sóc trẻ sơ sinh của bạn, hãy tìm hiểu cách đối phó với nó và những thông tin khác, chúng ta cùng tham khảo nhé!

x

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh hoặc trầm cảm sau sinh là một vấn đề sức khỏe tâm thần sau khi sinh con ảnh hưởng đến hành vi và sức khỏe thể chất của người mẹ.

Mặc dù sinh con có thể mang lại hạnh phúc, nhưng nó cũng có thể gây ra điều gì đó mà bạn không ngờ tới sau đó, chẳng hạn như trầm cảm.

Cảm giác hồi hộp và một chút lo lắng là điều bình thường mà các bà mẹ phải trải qua trước khi sinh con, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên của bạn.

Đôi khi, niềm hạnh phúc của người mẹ sau sinh có thể đi kèm với nỗi buồn, khiến tâm trạng thay đổi nhanh chóng.

Người mẹ có thể cảm thấy bồn chồn, lo lắng, buồn bã, cáu kỉnh và gặp khó khăn trong việc chăm sóc em bé trong thời kỳ hậu sản.

Điều này là bình thường vì cơ thể bạn vừa trải qua những thay đổi về nội tiết tố có ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn (tâm trạng).

Nếu những phàn nàn mà người mẹ gặp phải với các triệu chứng nhẹ và trong thời gian ngắn, rất có thể người mẹ đang trải qua cơn buồn nôn ở em bé.

Trong khi đó, nếu các triệu chứng không cải thiện sau khoảng hai tuần, thậm chí vài tháng thì có thể nói mẹ đang bị trầm cảm sau sinh.

Trầm cảm sau sinh hoặctrầm cảm sau sinh là một vấn đề tâm thần với các triệu chứng nghiêm trọng hơn so với blues trẻ em.

Tuy nhiên, các triệu chứng trầm cảm sau sinh vẫn nhẹ hơn rối loạn tâm thần sau sinh.

Những dấu hiệu phổ biến của bệnh trầm cảm sau sinh là gì?

Tương tự như chứng rối loạn tâm thần ở trẻ sơ sinh và chứng loạn thần sau sinh, chứng trầm cảm sau sinh cũng có nhiều triệu chứng khác nhau.

Nếu trẻ sơ sinh sau sinh không được xử lý đúng cách, nó có thể chuyển thành trầm cảm sau sinh.

Nhìn chung, các dấu hiệu và triệu chứng của chứng trầm cảm sau sinh tương tự như ở trẻ sơ sinh.

Nó chỉ là một triệu chứng trầm cảm sau sinh thường dữ dội hơn và kéo dài hơn.

Điều này chắc chắn cản trở thói quen của bạn trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh và các hoạt động hàng ngày khác.

Các triệu chứng trầm cảm sau sinh thường xuất hiện trong vài tuần đầu sau đẻ và kéo dài đến 6 tháng sau đẻ.

Các triệu chứng khác nhau của trầm cảm sau sinh hoặctrầm cảm sau sinh là như sau:

• Trầm cảm hoặc thay đổi tâm trạng nghiêm trọng
• Khó khăn khi chăm sóc em bé
• Ăn mất ngon
• Mất ngủ
• Thường khóc đột ngột
• Cảm thấy rất mệt mỏi
• Thiếu nhiệt tình hoặc không quan tâm đến các hoạt động mà bạn thường yêu thích
• Rất cáu kỉnh
• Đừng cảm thấy mình là một người mẹ tốt
• Khả năng suy nghĩ rõ ràng, tập trung hoặc đưa ra quyết định
• Bồn chồn nghiêm trọng
• Dễ hoảng sợ
• Cố gắng làm tổn thương bản thân hoặc em bé của bạn
• Cảm thấy vô dụng và vô vọng

Nếu bạn gặp các triệu chứng sau đây, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Trầm cảm sau sinh không phải là điều có thể bỏ qua.

Các triệu chứng này có thể xuất hiện sau khi sinh con hoặc vài tháng sau đó.

Các mẹ có thể gặp các triệu chứng này trong thời gian điều trị sau khi sinh thường hoặc sau khi mổ lấy thai.

Các bà mẹ sinh thường có thể được chăm sóc vết thương tầng sinh môn, trong khi các bà mẹ sinh mổ được điều trị vết thương SC (sinh mổ).

Cơn thịnh nộ sau sinh là một phần của chứng trầm cảm sau sinh

Đôi khi, các triệu chứng hậu sản sau sinh cũng có thể được biểu hiện qua sự bộc phát cảm xúc mà người ta thường gọi là cơn thịnh nộ sau sinh..

Cơn thịnh nộ sau sinh thực sự là một phần của chuỗi các triệu chứng của bệnh trầm cảm sau sinh.

Những bà mẹ đang trải qua cơn thịnh nộ sau sinh có thể khơi gợi cảm xúc của họ từ những điều nhỏ nhặt.

Thông thường, triệu chứng này xảy ra khi một em bé đang ngủ say đột nhiên thức dậy vào nửa đêm.

Điều này xảy ra như một hình thức bực bội cho người mẹ, những người ngủ ít hơn.

Không phải lúc nào cũng liên quan đến trẻ sơ sinh, những vấn đề nhỏ nhặt như chồng quên tắt đèn phòng tắm hay rửa bát đĩa chất đống trong bếp cũng thường gây ra sự tức giận.

Đôi khi, cảm xúc này kéo theo những suy nghĩ phiền muộn như làm tổn thương em bé hoặc những người xung quanh để trút giận.

Cơn thịnh nộ sau sinh thường vượt ngoài tầm kiểm soát. Những người mẹ trải qua điều này không hiểu sao họ có thể cảm thấy tức giận như vậy.

Nguyên nhân nào gây ra chứng trầm cảm sau sinh?

Dẫn nguồn từ trang Office on Women's Health, trầm cảm sau sinh có thể do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ.

Khi mang thai, hàm lượng hormone estrogen và progesterone trong cơ thể mẹ bầu rất cao.

Hơn nữa, trong vòng 24 giờ sau khi sinh, lượng hormone có thể giảm nhanh chóng trở lại mức bình thường như trước khi mang thai.

Sự sụt giảm nội tiết tố đột ngột được cho là nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở các bà mẹ sau khi sinh con.

Trên thực tế, những thay đổi nội tiết tố này tương tự như sự lên xuống của nội tiết tố trước kỳ kinh nguyệt.

Nó chỉ là,trầm cảm sau sinhliên quan đến những thay đổi nội tiết tố ở mức độ nhanh hơn và cực đoan hơn nhiều.

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm sau sinh là gì?

Mọi bà mẹ mới sinh đều có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh, kể cả sau khi sinh con đầu lòng hoặc đã từng sinh con trước đó.

Các yếu tố khác nhau có thể làm tăng nguy cơ gặp phải ở mẹtrầm cảm sau sinhlà như sau:

• Có vấn đề tâm thần lưỡng cực
• Đã từng bị trầm cảm khi mang thai hoặc những lúc khác
• Đã từng bị trầm cảm sau sinh trong lần mang thai trước
• Đã có một sự kiện căng thẳng trong thời gian gần đây, chẳng hạn như các biến chứng của thai kỳ hoặc các biến chứng khi sinh nở
• Trẻ sơ sinh có vấn đề về sức khỏe hoặc có nhu cầu đặc biệt
• Sinh đôi
• Gặp vấn đề khi cho con bú
• Có một thành viên trong gia đình từng bị trầm cảm
• Mang thai ngoài ý muốn

Làm thế nào để chẩn đoán trầm cảm sau sinh?

Bác sĩ hoặc nhà tâm lý học có thể chẩn đoán những gì bạn có thể mắc phải trầm cảm sau sinh bằng cách mời bạn nói chuyện.

Bạn có thể truyền đạt cảm xúc, suy nghĩ của mình hoặc bất cứ điều gì bạn đang cảm thấy.

Điều này nhằm mục đích phân biệt xem bạn đang trải qua những gì, bao gồm cả các triệu chứng của trẻ sơ sinh hay trầm cảm sau sinh.

Các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý cũng có thể yêu cầu bạn làm các xét nghiệm khác để xác nhận tình trạng thực tế của bạn.

Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm sau sinh?

Việc điều trị và khoảng thời gian để hồi phục chứng trầm cảm sau sinh ở mỗi bà mẹ khác nhau tùy thuộc vào mức độ trầm cảm đã trải qua.

Sau đây là những cách điều trị cho các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh:

1. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia

Ngoài việc đến gặp bác sĩ, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý.

Liệu pháp mà các chuyên gia đưa ra được kỳ vọng sẽ giúp khắc phục chứng trầm cảm sau sinh mà bạn đang gặp phải.

Sau đó, bạn có thể cảm thấy tốt hơn, có thể thực hiện các hoạt động như trước đây và đối mặt với tình trạng bệnh bằng những suy nghĩ tích cực.

2. Uống thuốc chống trầm cảm

Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc chống trầm cảm để điều trị chứng trầm cảm sau sinh.

Không cần lo lắng nếu bạn đang cho con bú vì bác sĩ sẽ cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ tiềm ẩn của những loại thuốc chống trầm cảm này.

Với cách điều trị thích hợp, hy vọng rằng các triệu chứng trầm cảm sau sinh sẽ thuyên giảm cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục trở lại.

3. Nhờ người khác giúp đỡ

Bạn có thể nhờ người khác giúp đỡ để đối phó với chứng trầm cảm sau sinh, nhưng tốt nhất hãy luôn tích cực và có một ý chí mạnh mẽ để vượt qua khoảng thời gian đen tối này.

Nếu không có động lực để “chữa lành” từ chính bản thân bạn, bạn có thể khó vượt qua được vấn đề này.

Nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn và bạn cảm thấy mình không thể tự xử lý chúng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học ngay lập tức.

Cũng nhờ vợ / chồng của bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình giúp chăm sóc em bé trong khi bạn đang hồi phục.

Vai trò của người cha giúp mẹ bị trầm cảm sau sinh

Hóa ra không chỉ các bà mẹ, các ông bố cũng có thể bị trầm cảm sau sinh.

Theo Mayo Clinic, các ông bố có thể cảm thấy buồn bã, lo lắng, khó ngủ và giảm cảm giác thèm ăn, giống như các triệu chứng mà các bà mẹ gặp phải.

Nếu mắc phải chứng này, cả bố và mẹ nên tăng cường sức khỏe cho nhau để tình trạng bệnh được phục hồi và chăm sóc bé thuận lợi.

Trong khi đó, đối với những ông bố có vợ đang bị trầm cảm sau sinh, đây là một số điều có thể làm:

1. Lắng nghe những lời phàn nàn của vợ

Một trong những vai trò của người cha trong việc giúp mẹ vượt qua chứng trầm cảm sau sinh là bắt đầu lắng nghe những lời phàn nàn của họ.

Ngoài việc lắng nghe những lời phàn nàn của mẹ, bạn cũng có thể thể hiện sự quan tâm sâu sắc đến mẹ của mình.

Bằng cách luôn ở bên và cố gắng hiểu những gì mẹ đã trải qua, họ có thể cảm thấy an toàn và được những người thân yêu ủng hộ.

Hãy chắc chắn rằng bạn luôn ở bên vợ mọi lúc, chẳng hạn như cùng cô ấy đi hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu có thể.

2. Giúp hoàn thành bài tập về nhà

Ngoài việc ở bên và lựa lời khi con nói, các ông bố có thể giúp mẹ vượt qua chứng trầm cảm sau sinh bằng cách hoàn thành bài tập về nhà.

Điều này để các mẹ có thể yên tâm nghỉ ngơi và khối lượng công việc cũng trở nên nhẹ nhàng hơn.

3. Giúp chăm sóc em bé

Em bé sơ sinh chắc chắn cần được quan tâm nhiều hơn, đặc biệt là từ cả bố và mẹ.

Là một người cha luôn sát cánh trong việc giúp đỡ các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh, hãy cố gắng thay phiên nhau chăm sóc và chăm sóc em bé.

Bạn có thể thay tã cho trẻ, tắm cho trẻ, tắm cho trẻ khi mẹ bận giải quyết các vấn đề riêng của mình.

Có như vậy, bé mới có thể được chăm sóc chu đáo và mẹ không quá cạn kiệt sức lực và cảm xúc vì bối rối lo toan mọi việc một mình.

Vai trò của người cha trong việc giúp người mẹ đối phó với chứng trầm cảm sau sinh là rất quan trọng vì nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong quá trình hồi phục của trẻ.

Điều này là do quá trình khôi phục có thể mất nhiều thời gian hơn và bạn phải sẵn sàng vượt qua điều này cùng nhau.