Mục lục:
Trong ca sinh thường, người mẹ phải rặn hết sức có thể để giúp em bé ra khỏi bụng mẹ. Lực mạnh từ dạ dày có thể gây chấn thương cơ ở một số bộ phận trên cơ thể. Vậy, những cơ nào có nguy cơ bị chấn thương và cách xử lý? Kiểm tra đánh giá đầy đủ dưới đây.
Nguyên nhân của chấn thương cơ khi sinh nở
Mỗi phụ nữ có một trải nghiệm khác nhau trong quá trình sinh nở. Có những người cảm thấy đau đớn tột cùng, có những người có thể đối phó tốt. Bất kể cơn đau mà bạn cảm thấy khi sinh nở, tất cả sẽ biến mất ngay lập tức khi bạn nhìn thấy em bé đã chờ đợi trong ba tam cá nguyệt.
Về cơ bản, sinh thường là quá trình mẹ dốc hết sức lực để đưa em bé trong bụng mẹ vượt qua quá trình rặn đẻ. Không chỉ cơ tử cung, tất cả các cơ trên cơ thể đều hoạt động mạnh trong quá trình sinh nở.
Bụng có cảm giác căng tức, cơ tử cung co bóp nhiều hơn để làm giãn nở cổ tử cung, vùng xương chậu có cảm giác căng tức do em bé rặn ra ngoài. Đây là lý do tại sao các bà mẹ tương lai cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi khủng khiếp ở chân, tay, lưng và thậm chí toàn bộ cơ thể. Sự thôi thúc co bóp và rặn đẻ là những gì có thể gây ra chấn thương cơ trong quá trình sinh nở.
Cơ sàn chậu (cơ sàn chậu) là cơ có nguy cơ bị chấn thương cơ cao nhất trong quá trình sinh nở. Điều này là do khung chậu là nơi chứa tử cung và các cơ quan sinh sản khác, là bộ phận quan trọng nhất trong quá trình mang thai và sinh nở.
Khi các cơ sàn chậu bị thương, tình trạng này được gọi là rối loạn sàn chậu, đó là khi một nhóm cơ gắn với xương chậu bị tổn thương trong quá trình sinh nở. Tổn thương cơ vùng chậu này thường được cảm nhận trong một tuần sau khi sinh con, mặc dù cũng có những người cảm thấy nó hơn một tuần sau khi sinh con.
Rối loạn sàn chậu bị đau vùng chậu mãn tính có thể dẫn đến sa cơ quan vùng chậu. Sa cơ quan vùng chậu là khi bàng quang, tử cung và / hoặc trực tràng sa xuống âm đạo, hoặc thậm chí bên ngoài âm đạo. Kết quả là bệnh nhân có xu hướng tiểu không tự chủ và tiểu không tự chủ.
Tổn thương cơ vùng chậu này có thể được ngăn chặn với thủ thuật rạch tầng sinh môn, là một vết rạch ở đáy chậu (vùng cơ giữa âm đạo và hậu môn) để giúp em bé được sinh ra. Quá trình lành vết thương phụ thuộc vào vùng cơ đáy chậu bị rách. Vết mổ càng rộng, quá trình lành vết thương càng kéo dài.
Cách giảm đau do chấn thương cơ khi sinh nở
Tổn thương cơ vùng chậu thường giảm dần từ 7 đến 10 ngày sau khi sinh. Để giúp giảm cơn đau, hãy chườm vùng bị đau bằng một chiếc khăn đã được ngâm hoặc làm ẩm bằng nước ấm.
Báo cáo từ trang Sức khỏe hàng ngày, bạn cũng có thể nhẹ nhàng rửa âm đạo hoặc tầng sinh môn bằng nước ấm (hướng từ trước ra sau, không phải ngược lại). Phương pháp này có thể giúp giảm đau.
Các vết khâu ở tầng sinh môn do rạch tầng sinh môn có xu hướng khiến bạn khó đi lại hoặc ngồi xuống. Bạn có thể khắc phục điều này bằng cách điều chỉnh tư thế ngồi thoải mái nhất có thể. Sử dụng đế mềm để giúp giảm đau.
Phụ nữ mới sinh con thường khó đi đại tiện. Đặc biệt sau khi bị rạch tầng sinh môn, cơn đau cơ sẽ càng rõ rệt hơn khi bạn đi cầu. Do đó, hãy tránh trường hợp bị táo bón để không khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Ăn thực phẩm giàu chất xơ từ rau và trái cây và bổ sung đầy đủ chất lỏng cần thiết để tránh táo bón và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
x
