Rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên, từ biếng ăn đến ăn uống vô độ

Không ít trẻ gặp phải chứng rối loạn ăn uống ở tuổi vị thành niên. Điều này thường được kích hoạt bởi mong muốn có một cơ thể hoàn hảo, điều này cuối cùng khiến họ thực hiện những cách thực sự có hại cho sức khỏe của họ. Nguyên nhân, dạng và cách giải quyết chứng rối loạn ăn uống thất thường ở thanh thiếu niên là gì? Kiểm tra lời giải thích đầy đủ dưới đây!

Nguyên nhân của chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên

Trích dẫn từ Mayo Clinic, rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên là một tình trạng nghiêm trọng. Bởi vì tình trạng này có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, cảm xúc và khả năng làm những việc khác.

Ở tuổi vị thành niên, ảnh hưởng của bạn bè và phương tiện truyền thông xã hội rất mạnh mẽ. Việc lộ rõ định kiến về thân hình lý tưởng “cao gầy” khiến nhiều teen rất sợ béo.

Do đó, nhiều thanh thiếu niên trở nên rất quan tâm và ưu tiên đến hình dáng cơ thể của mình, đặc biệt là trong mắt người khác.

Điều này cũng khiến nhiều thanh thiếu niên thay đổi thói quen ăn uống và cuối cùng bị ám ảnh.

Cuối cùng, những gì có thể là một "chế độ ăn uống lành mạnh" đã biến thành một chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng do hậu quả của những tác động này.

Hãy nhớ rằng rối loạn ăn uống hoặc ăn uống thất thường là tình trạng sức khỏe thực sự có tác động tiêu cực đến sức khỏe của thanh thiếu niên đang trong thời kỳ phát triển vàng của họ.

Các triệu chứng của rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên là gì?

Sự không hài lòng hoặc rối loạn hình ảnh cơ thể xảy ra ở trẻ em có thể dẫn đến các hành vi rối loạn hoặc rối loạn ăn uống (rối loạn ăn uống).

Không phải tất cả trẻ em đều cởi mở với những gì chúng thường nghĩ và khiến chúng căng thẳng đến mức chúng quyết định điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để đạt được thân hình lý tưởng.

Mặc dù chế độ ăn này có thể không lành mạnh và nó thực sự có thể cản trở sự tăng trưởng và phát triển

Sau đây là những dấu hiệu cha mẹ phải biết:

Quá chú ý đến chế độ ăn uống
Cảm thấy lo lắng về cân nặng của mình
Lạm dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc nhuận tràng
Tập thể dục quá sức
Ăn nhiều thức ăn hoặc đồ ăn nhẹ
Trầm cảm và cảm thấy tội lỗi về thói quen ăn uống của mình

Không chỉ giới hạn ở việc giảm cân, rối loạn ăn uống hoặc bất thường trong quá trình phát triển ở tuổi vị thành niên còn được đặc trưng bởi một số điều như:

1. Thường không chịu ăn

Lựa chọn không ăn thường được đưa ra vì sợ ăn quá nhiều. Trên thực tế, thanh thiếu niên có thể tránh dùng bữa cùng gia đình hoặc người thân chỉ để che giấu hành vi ăn uống bất thường này.

Bằng cách đó, trẻ sẽ thoải mái hơn khi ăn từng phần nhỏ hoặc nôn trớ thức ăn sau khi ăn xong.

2. Quá kén chọn thức ăn

Hãy cẩn thận khi trẻ quen với việc ăn một lượng rất ít, chọn loại thức ăn, để trẻ luôn cân thức ăn trước khi ăn.

Nguyên nhân là, đây có thể là dấu hiệu cho thấy anh ấy đang mắc chứng rối loạn ăn uống.

Tuy nhiên, cũng nên phân biệt với trẻ kén ăn cơ bản (kén ăn) bởi vì họ không thích thức ăn.

Rối loạn ăn uống hoặc ăn uống thất thường ở thanh thiếu niên có xu hướng khiến họ chú ý quá nhiều đến số lượng calo mà họ tiêu thụ, vì sợ có thân hình mập mạp.

Trên thực tế, trọng lượng cơ thể của anh ta được xếp vào loại rất gầy (chẳng hạn như chứng chán ăn tâm thần).

3. Thích để thức ăn ở nơi khuất

Không chỉ tiết kiệm một hoặc hai loại thực phẩm vì thích ăn vặt, thanh thiếu niên córối loạn ăn uống vô độ có thể có một lượng thực phẩm không đếm được trong kho.

Các ngăn kéo, gầm giường và tủ có thể là nơi cất giữ đồ ăn yêu thích của anh ấy.

4. Thay đổi trọng lượng cơ thể đáng kể

Ngược lại với giảm cân do bệnh tật, rối loạn ăn uống hoặc ăn uống thất thường ở thanh thiếu niên, chẳng hạn như biếng ăn, có thể làm giảm trọng lượng cơ thể trở nên quá gầy.

Ngoài giảm cân, tình trạng này còn đi kèm với hành vi ăn uống kỳ lạ. Mặt khác, nếu một thiếu niên mắc chứng rối loạn ăn uống vô độ, cơ thể của anh ta sẽ thực sự tăng lên đột ngột vì sự thèm ăn không kiểm soát được.

Các dạng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên

Có 4 dạng rối loạn ăn uống hay còn gọi là rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên thường gặp nhất. Các dạng và đặc điểm của từng chứng rối loạn ăn uống là gì? Chúng ta hãy xem xét từng cuộc thảo luận sau đây.

1. Chán ăn tâm thần

Chán ăn tâm thần là một dạng rối loạn ăn uống thường gặp ở thanh thiếu niên, đặc biệt là trẻ em gái. Ít nhất 1 trong 100 cô gái tuổi teen trên thế giới mắc chứng biếng ăn.

Thanh thiếu niên biếng ăn sợ béo nên rất gầy. Thông thường, trọng lượng cơ thể của họ thậm chí thấp hơn 15% so với trọng lượng cơ thể lý tưởng.

Ngoài việc tránh thức ăn, họ cũng có thể làm những việc khác với mục đích không tăng cân như:

Ép mình nôn ra
Sử dụng thuốc nhuận tràng
Tập thể dục quá sức
Dùng thuốc ức chế sự thèm ăn và / hoặc thuốc lợi tiểu

Những cô gái tuổi teen mắc chứng biếng ăn có thể bị (vô kinh) hoặc ngừng kinh trong một thời gian dài.

Ngoài ra, người biếng ăn còn có thể gặp một số tác dụng phụ như mệt mỏi, ngất xỉu, da khô, tóc và móng dễ gãy.

Các tác động khác xảy ra đối với cơ thể là huyết áp thấp, khả năng chịu lạnh do lượng mỡ trong cơ thể thấp, nhịp tim không đều, mất nước có thể gây tử vong.

2. Bulimia nervosa

Có sự khác biệt giữa chứng biếng ăn và chứng ăn vô độ. Biếng ăn có thể khiến người bệnh cố tình giảm lượng thức ăn, thậm chí là tránh ăn.

Trong khi đó, những người mắc chứng cuồng ăn (bulimia nervosa) thực sự bị nghiện những thức ăn không thể cưỡng lại được (thèm muốn). Chúng vui vẻ và thường ăn nhiều bữa.

Tuy nhiên, tình trạng rối loạn hoặc thất thường thức ăn này cũng có xu hướng sợ béo. Để không bị béo sau khi ăn nhiều, chúng thường nôn trớ thức ăn.

Phương pháp thông thường là đưa ngón tay vào cổ họng của bạn, sử dụng thuốc nhuận tràng quá mức, nhịn ăn định kỳ và uống thuốc ức chế sự thèm ăn.

Những người mắc chứng biếng ăn có thể bị đổi màu răng do nôn quá nhiều làm mất cân bằng điện giải dẫn đến rối loạn nhịp tim.

3. Rối loạn ăn uống vô độ

Những người mắc chứng ăn uống vô độ có thể giống với những người mắc chứng cuồng ăn, những người thường ăn rất nhiều và không thể kiểm soát.

Tuy nhiên, người bịăn uống vô độ đã không cố gắng chiến đấu với nỗi sợ béo phì như hầu hết những người mắc chứng cuồng ăn.

Cuối cùng, người bịrối loạn ăn uống vô độ những người được xếp vào nhóm rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên sẽ có trọng lượng cơ thể dư thừa.

Tình trạng này chắc chắn rất nguy hiểm vì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp, tiểu đường và tăng cholesterol.

4. Orthorexia nervosa

Orthorexia nervosa là một chứng rối loạn ăn uống khi người bệnh bị ám ảnh quá mức với các loại thực phẩm lành mạnh. Họ rất tránh và cảm thấy tội lỗi khi ăn những thực phẩm không lành mạnh.

Ngược lại với chứng biếng ăn, những người mắc chứng bệnh orthorexia thực hiện một chế độ ăn kiêng không phải với mục đích làm cho họ trông gầy mà họ tập trung vào sức khỏe.

Có thể trông đẹp mắt, nhưng orthorexia cũng thuộc loại rối loạn ăn uống hoặc rối loạn thường xảy ra ở thanh thiếu niên.

Điều này là do những người mắc phải quá ám ảnh với thực phẩm lành mạnh. Nỗi ám ảnh này có hại cho sức khỏe. Trên thực tế, một cơ thể khỏe mạnh đạt được bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng.

Làm thế nào để đối phó với chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên?

Nếu bạn nghĩ rằng con mình có đặc điểm dẫn đến rối loạn ăn uống hoặc ăn uống thất thường, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để được điều trị ngay lập tức.

Cần điều trị y tế và tâm lý để tình trạng rối loạn không tiếp diễn và quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn.

Sau đó, bạn có thể làm những điều khác để điều trị chứng rối loạn ăn uống, chẳng hạn như:

1. Khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh

Có thể là thanh thiếu niên lấy một thần tượng nào đó làm chuẩn mựcmục tiêu cơ thể. Hỗ trợ anh ấy đạt được điều này bằng cách cung cấp thông tin phù hợp để đạt được điều đó, cụ thể là với một chế độ ăn uống lành mạnh.

Hãy cho cô ấy hiểu rằng việc nôn ra thức ăn đã ăn hoặc ăn kiêng quá nghiêm ngặt sẽ không giúp cô ấy có một thân hình đẹp và khỏe mạnh.

Do đó, hãy hướng dẫn anh ấy ăn một chế độ ăn uống cân bằng với khẩu phần phù hợp và tất nhiên là các nguồn lành mạnh.

Cũng nói cho anh ấy biết, không có gì sai khi ăn khi đói.

2. Cung cấp sự hiểu biết về các hiện tượng trên phương tiện truyền thông xã hội

Phương tiện truyền thông xã hội là một trong những nguyên nhân khiến trẻ có một tiêu chuẩn gọi là "mục tiêu cơ thể".

Thanh thiếu niên có xu hướng tiếp thu thông tin rằng thân hình lý tưởng là những gì được thấy trên các chương trình truyền hình, mạng xã hội hoặc phim ảnh, nhưng đó không nhất thiết phải như vậy.

Hãy cho anh ấy biết rằng điều quan trọng nhất không phải là sự phán xét của mọi người mà là sự thoải mái của chính anh ấy.

Nói với anh ấy rằng những gì trên mạng xã hội không phải lúc nào cũng đúng và không phải là tiêu chuẩn cần tuân theo.

Dạy anh ấy yêu cơ thể của chính mình và chế độ ăn uống vì nó là vì sức khỏe chứ không phải để được người khác khen ngợi hay chấp nhận.

Hãy nói với anh ấy rằng vẫn có những cách lành mạnh để có được một thân hình lý tưởng.

3. Cung cấp một cái nhìn tổng quan về hình ảnh cơ thể

Khủng hoảng lòng tự tin ở lứa tuổi thanh thiếu niên là điều đương nhiên sẽ xảy ra. Tuy nhiên, cũng cho sự tự tin rằng mọi người có một hình dạng cơ thể khác nhau.

Vì vậy, điều quan trọng là phải duy trì một cơ thể khỏe mạnh để không xảy ra tình trạng rối loạn ăn uống hoặc thất thường. Tuy nhiên sức khỏe mới là điều chính yếu, so vớihình ảnh cơ thể Lý tưởng.

4. Tăng sự tự tin của anh ấy

Để khắc phục chứng rối loạn ăn uống hoặc bất thường ở thanh thiếu niên, hãy cố gắng tăng cường sự tự tin cho bản thân. Đánh giá cao và tiếp tục hỗ trợ cho những điều đã đạt được.

Nghe những gì anh ấy muốn trong tương lai gần. Nhắc anh ấy rằng bạn yêu anh ấy vô điều kiện, không dựa trên hình dáng hay cân nặng.

5. Cho tôi biết mối nguy hiểm của chế độ ăn uống không lành mạnh và ăn uống theo cảm xúc

Rối loạn ăn uống hoặc ăn uống thất thường ở thanh thiếu niên thường xảy ra do họ đang ăn kiêng không lành mạnh. Do đó, hãy nói với trẻ về những khả năng xấu sẽ xảy ra nếu trẻ vẫn tiếp tục lối sống này.

Tuy nhiên, lứa tuổi thanh thiếu niên vẫn đang trong giai đoạn phôi thai. Mời anh ấy hiểu tầm quan trọng của việc sống một cuộc sống lành mạnh và không lo lắng về tiêu chuẩn chất béo đã và đang tràn lan trong xã hội.

Đồng thời đưa ra những lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh nếu anh ấy vẫn muốn đạt được mục tiêu cơ thể.

Hello Health Group và Hello Sehat không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Vui lòng kiểm tra trang chính sách biên tập của chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết.