Giúp trẻ tự kỷ trong thời gian cách ly covid

Đại dịch COVID-19 đã buộc nhiều bậc cha mẹ và trẻ em phải tự cách ly tại nhà để ngăn chặn sự lây lan của virus. Thích ứng với các quy trình cách ly trong thời gian bùng phát COVID-19 chắc chắn không dễ dàng, đặc biệt là đối với trẻ tự kỷ, những người thường gặp khó khăn trong việc đối phó với sự thay đổi.

Trong thời gian cách ly không chắc chắn này, trẻ em mắc chứng tự kỷ có nguy cơ bị căng thẳng và lo lắng nhất do COVID-19. Cha mẹ đóng một vai trò quan trọng trong việc truyền đạt thông tin đúng và các bước họ có thể làm để giúp ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh.

Lời khuyên cho cha mẹ trong quá trình cách ly COVID-19

Trẻ tự kỷ có thể không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Hoặc, họ không biết cách thể hiện cảm xúc và nỗi sợ hãi của mình. Điều này sẽ khiến việc kiểm dịch trở nên khó khăn hơn đối với chúng.

Bạn có thể giúp những đứa con thân yêu của mình đối mặt với đại dịch COVID-19 theo những cách dễ hiểu hơn, ví dụ như sau:

1. Giải thích tình huống về COVID-19 bằng cách kể một câu chuyện

Thông tin về COVID-19 đầy những thuật ngữ phức tạp. Mặc dù trẻ đã hiểu nhưng thông tin đến nhiều lần có thể khiến trẻ bối rối. Làm cho thông tin này đơn giản hơn bằng cách nói với trẻ qua câu chuyện xã hội (câu chuyện xã hội).

Câu chuyện xã hội dạy trẻ tự kỷ về một tình huống và chúng nên làm gì trong tình huống đó. Những câu chuyện này thường có kèm theo hình ảnh để trẻ dễ hình dung và dễ hiểu hơn.

Khi bạn giải thích COVID-19 cho một đứa trẻ, hãy thử kể chuyện bằng hình ảnh, video, biểu tượng cảm xúc, hoặc các công cụ hỗ trợ trực quan khác. Sử dụng phương pháp này chủ yếu để mô tả những thứ liên quan đến:

• Coronavirus là gì và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể
• Rửa tay và giữ gìn sức khỏe
• Kiểm dịch là gì và vật lý hoặc làxã hội dcân bằng
• Các thói quen mới ở nhà trong thời gian cách ly

Bản cập nhật COVID-19 Bùng phát Quốc gia: IndonesiaData

1,024,298

Đã xác nhận

831,330

Phục hồi

28,855

Bản đồ DeathDistribution

2. Xây dựng một lịch trình hoạt động mới

Lịch trình hoạt động sẽ giúp trẻ tự kỷ thích nghi với các thói quen mới trong thời gian cách ly COVID-19. Các thói quen cũng rất quan trọng để cha mẹ vẫn có thể cung cấp phần thưởng cho đứa trẻ sau khi nó đã hoàn thành tốt các hoạt động của mình.

Bạn có thể tạo một lịch trình hoạt động mới hoặc sắp xếp nó dựa trên lịch trình mà nhà trị liệu đã tạo. Như một minh họa, đây là lịch trình các hoạt động trong thời gian cách ly mà bạn có thể điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của bé:

• 07:30 sáng: Thức dậy, ăn sáng, tắm rửa và mặc quần áo
• 8h30 sáng: Trường học Trực tuyến làm theo lịch trình đã được đưa ra
• 10:30 sáng: Nghỉ ngơi khi di chuyển, đi bộ hoặc vươn vai
• 12:00 PM: Ăn trưa (để bọn trẻ làm cùng nhau nếu có thể)
• 13:30: Giờ tan học, các em có thể chơi mạng xã hội hoặc trò chuyện với bạn bè
• 15h00: Tập thể dục nhẹ bằng đi bộ hoặc khiêu vũ
• 4:00 chiều là thời gian rảnh rỗi, nhưng không phải để chơi điện thoại di động hoặc xem TV
• 19:00: Ăn tối cùng nhau
• 19:30: Thời gian rảnh, các em có thể chơi điện thoại, xem TV, đọc sách, v.v.
• 9:30 tối: Chuẩn bị trước khi đi ngủ

3. Cung cấp một môi trường hỗ trợ cho trẻ em

Môi trường xung quanh cũng đóng một vai trò nhất định khi trẻ tự kỷ trải qua quá trình cách ly COVID-19. Ví dụ, bạn có thể giúp con mình độc lập bằng cách đặt những đồ vật mà con thường xuyên sử dụng ở những nơi dễ lấy.

Ngay cả khi con bạn không đi đâu trong thời gian cách ly, hãy để trẻ cất văn phòng phẩm và sách vào túi. Hoặc, nếu trẻ thực sự thích đồ chơi kích thích xúc giác, hãy để trẻ chơi ở cùng một nơi đặc biệt.

Bằng cách này, bạn sẽ giúp trẻ luôn năng động và độc lập ngay cả khi không ra khỏi nhà. Mặt khác, bạn cũng có thể đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho trẻ và những đồ vật trẻ tiếp xúc thường xuyên.

4. Hạn chế sử dụng các tiện ích

Các tiện ích thực sự cung cấp các nguồn giúp cha mẹ chăm sóc trẻ mắc chứng tự kỷ. Tuy nhiên, công cụ này cũng có thể thu hút sự chú ý của trẻ em và do đó cản trở thói quen. Đây là lý do tại sao cha mẹ cần khôn ngoan hạn chế sử dụng chúng.

Việc kiểm dịch trong đại dịch COVID-19 quả thực đã khiến trẻ tự kỷ dễ buồn chán. Tuy nhiên, đừng chỉ dựa vào các tiện ích để khiến anh ấy học hỏi. Thử sử dụng các phương tiện khác như đồ chơi, dụng cụ vẽ, nhạc cụ, v.v.

Việc hạn chế các thiết bị cũng sẽ bảo vệ con bạn khỏi những tin tức liên quan đến COVID-19 gây sợ hãi và lo lắng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng con bạn chỉ sử dụng các tiện ích trong thời gian rảnh quy định.

5. Giữ liên lạc với nhà trị liệu và cha mẹ đồng nghiệp

Mặc dù không thể thực hiện trực tiếp liệu pháp điều trị tự kỷ nhưng bạn vẫn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trị liệu để theo dõi sự phát triển của trẻ. Tham khảo ý kiến ​​cũng giúp bạn và con bạn thích nghi với môi trường sống và thói quen mới ở nhà.

Nếu cần, hãy tận dụng mạng lưới xung quanh bạn. Hãy thử hỏi cha mẹ đồng nghiệp để tìm ra những loại điều chỉnh mà họ thực hiện ở nhà. Bạn cũng có thể chia sẻ các đề xuất về cách giải quyết các vấn đề trong quá trình cách ly.

6. Quản lý căng thẳng mà bạn gặp phải

Những thay đổi trong thói quen, công việc và nhu cầu của trẻ chắc chắn có thể gây ra căng thẳng và lo lắng. Căng thẳng và cảm xúc tiêu cực có thể tích tụ dần dần, khiến bạn khó truyền đạt điều gì đó cho con.

Bạn cũng cần kiểm soát căng thẳng xuất hiện trong giai đoạn này. Hãy thử dành một chút thời gian cho bản thân, cho dù đó là nghỉ ngơi hay làm những việc mà bạn yêu thích. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia tâm lý nếu cần.

Chăm sóc trẻ em mắc chứng tự kỷ trong thời gian cách ly và đại dịch COVID-19 là một thách thức. Bạn cần thiết lập một thói quen mới, kiên nhẫn hơn trong việc giải thích những điều mới cho con bạn và tiếp tục quản lý căng thẳng trong thời gian này.

Một số điều chỉnh đơn giản ở trên có thể giúp một ngày của bạn và con bạn dễ dàng hơn. Do đó, bạn cũng có thể giữ vệ sinh cá nhân và thực hiện các nỗ lực để ngăn ngừa COVID-19.