Mục lục:
- Các điểm bấm huyệt để giải quyết các khiếu nại về say tàu xe
- 1 điểm màng ngoài tim 6 (PC6 hoặc P6)
- 2. Dấu hai chấm 4 (ruột già 4 / LI4)
- 3. Điểm kinh tuyến lá lách 4 (SP4)
- 4. điểm dạ dày 36 (dạ dày 36 / ST36)
Say tàu xe có thể gây ra một số phàn nàn, từ buồn nôn, đau đầu, cảm thấy không khỏe, ợ hơi liên tục, đến nôn mửa. Tình trạng này thực sự có thể được điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, nếu bạn thích tìm những cách tự nhiên để đối phó với chứng say tàu xe, thì bấm huyệt có thể là một lựa chọn.
Các điểm bấm huyệt để giải quyết các khiếu nại về say tàu xe
Bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền bằng cách ấn vào các điểm cụ thể trên cơ thể. Mục đích là đẩy nhanh dòng năng lượng bị tắc nghẽn để cơ thể hoạt động bình thường trở lại.
Về mặt y học, việc ấn vào huyệt rất hữu ích để cải thiện lưu lượng máu, thư giãn cơ bắp và kích thích sản xuất endorphin mang lại cảm giác thư thái. Nhờ đó, cơ thể cảm thấy thoải mái hơn và ít bị buồn nôn hơn.
Nhờ những lợi ích này, bấm huyệt được cho là rất hữu ích để điều trị chứng say tàu xe. Một số điểm có thể được nhấn như sau:
1 điểm màng ngoài tim 6 (PC6 hoặc P6)
Nguồn: Healthline
Điểm PC6 / P6 nằm ở trung tâm của cổ tay bên trong. Đưa ra một trong những nghiên cứu trên tạp chí PLoS One, áp lực tại điểm PC6 / P6 được biết là làm giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn sau phẫu thuật.
Để thử nó, hãy làm theo các bước sau:
- Nâng tay trái lên với lòng bàn tay hướng về phía bạn.
- Đặt ba ngón tay của bàn tay phải lên bàn tay trái, sau đó đặt ngón tay cái của bạn dưới ba ngón tay. Đây là điểm PC6 / P6.
- Nhấn nhẹ ngón tay cái của bạn cho đến khi bạn có thể cảm thấy hai hàng cơ.
- Lặp lại với tay phải của bạn.
2. Dấu hai chấm 4 (ruột già 4 / LI4)
Nguồn: Healthline
Một huyệt khác được xem là có tác dụng chữa say tàu xe là huyệt LI4. Điểm này cũng được cho là có tác dụng giảm buồn nôn do chóng mặt, đau và nhức đầu. Bạn có thể thử nó bằng các bước sau:
- Nâng tay trái lên, sau đó tìm điểm giao nhau giữa các cơ của ngón cái và ngón trỏ.
- Nếu khó tìm, hãy thử đặt ngón tay cái bằng ngón trỏ. Điểm LI4 nằm trên phần nhô ra giữa hai ngón tay này.
- Nhấn từ từ điểm LI4.
- Lặp lại với tay phải của bạn.
3. Điểm kinh tuyến lá lách 4 (SP4)
Nguồn: Healthline
Như tên cho thấy, điểm S4 được kết nối với lá lách. Huyệt này nằm ở phía bên trong của chân, được coi là hiệu quả để điều trị chứng buồn nôn do rối loạn dạ dày, bao gồm cả chứng say tàu xe.
Sau đây là các bước bấm huyệt tại huyệt SP4:
- Ngồi xuống, sau đó nhấc chân trái lên sao cho lòng bàn chân hướng về phía bạn.
- Đặt các ngón tay của bạn trên các ngón chân cái, sau đó theo các đường dọc theo mặt trong của bàn chân.
- Dừng lại khi ngón tay chạm đến vòm bàn chân. Điểm S4 nằm ở vùng đó, cạnh xương chân lồi.
- Nhấn điểm nhẹ nhàng.
- Lặp lại với chân phải của bạn.
4. điểm dạ dày 36 (dạ dày 36 / ST36)
Nguồn: Healthline
Thêm một huyệt nữa mà bạn có thể dùng để chữa say tàu xe đó là huyệt ST36. Huyệt này nằm trên bàn chân, ngay dưới xương bánh chè. Người ta tin rằng áp lực và xoa bóp lên khu vực này có thể làm giảm cảm giác buồn nôn.
Để thử nó, hãy làm theo các bước sau:
- Ngồi xuống, sau đó đặt tay phải lên đầu gối trái.
- Ấn vùng bàn chân tiếp xúc với ngón út. Nếu bạn cảm thấy một cục u, đây là ống chân của bạn.
- Điểm ST36 nằm ở bên ngoài ống chân của bạn.
- Nhấn vùng đó theo chuyển động tròn.
- Lặp lại với chân phải của bạn.
Bấm huyệt là một phương pháp khá hiệu quả để đối phó với chứng buồn nôn, bao gồm cả chứng say tàu xe. Phương pháp này cũng có thể là một lựa chọn khi bạn muốn giảm say tàu xe mà không cần dùng thuốc.
Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cảm giác buồn nôn không biến mất, trở nên trầm trọng hơn hoặc kèm theo các triệu chứng khác. Lý do là, buồn nôn là một phàn nàn rất phổ biến và có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe khác.
