Mục lục:
- Mẹo để ngăn ngừa sưng hạch bạch huyết
- 1. Giữ gìn sức khỏe để không bị cảm cúm
- 2. Giữ gìn vệ sinh thân thể
- 3. Duy trì sự sạch sẽ của răng và miệng
- 4. Hãy cẩn thận trong việc tiêu thụ một số loại thuốc
Các hạch bạch huyết có một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Chức năng của tuyến này là bảo vệ cơ thể khỏi các đợt tấn công của bệnh tật. Tuy nhiên, các hạch bạch huyết đôi khi có thể bị nhiễm trùng và sưng lên. Vậy, có cách nào để hạch không bị sưng không?
Mẹo để ngăn ngừa sưng hạch bạch huyết
Các hạch bạch huyết nằm ở một số vùng trên cơ thể, bao gồm cổ, dưới cằm, bẹn và nách.
Khi một tuyến bị sưng, có nghĩa là tuyến đó đang làm việc tích cực để kích hoạt các tế bào bạch cầu chống lại nhiễm trùng.
Sưng nói chung là do mầm bệnh (vi trùng) ở dạng vi khuẩn, vi rút hoặc nấm gây ra.
Do đó, cách tốt nhất để ngăn ngừa sưng hạch bạch huyết là cố gắng bảo vệ bản thân khỏi bị nhiễm trùng bằng những cách sau:
1. Giữ gìn sức khỏe để không bị cảm cúm
Cách đơn giản nhất để ngăn ngừa sưng hạch bạch huyết là giảm nguy cơ mắc bệnh cúm. Căn bệnh này không thể xem thường, vì vi rút gây ra nó cũng có thể lây nhiễm sang các hạch bạch huyết.
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước chảy, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với người bị cúm. Ngoài ra, hãy ăn các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, tập thể dục nhịp điệu và tự bảo vệ mình bằng cách tiêm phòng cúm.
2. Giữ gìn vệ sinh thân thể
Vi khuẩn, vi rút và nấm sống và sinh sản xung quanh bạn.
Bằng cách giữ cho bản thân và môi trường sạch sẽ, bạn đã nỗ lực để ngăn chặn sự sinh sôi của các vi khuẩn này, do đó nguy cơ mắc bệnh cũng được giảm bớt.
Dưới đây là các bước để duy trì vệ sinh cá nhân giúp ngăn ngừa sưng hạch bạch huyết:
- Tắm mỗi ngày
- Đánh răng ít nhất hai lần một ngày
- Luôn rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào vùng mắt hoặc miệng
- Rửa tay bằng vòi nước và xà phòng sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và chế biến thức ăn
- Thay quần áo ngay sau khi kết thúc hoạt động của bạn
- Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi
3. Duy trì sự sạch sẽ của răng và miệng
Đôi khi, vi khuẩn gây sâu răng và bệnh nướu răng có thể lây nhiễm sang các hạch bạch huyết.
Kết quả là, các hạch bạch huyết ở cổ hoặc sau tai có thể bị sưng lên. Vì vậy, giữ cho răng và miệng sạch sẽ sẽ bảo vệ răng và nướu của bạn khỏi bị hư hại.
Điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng gây sưng hạch bạch huyết. Các bước bao gồm:
- Đánh răng ít nhất hai lần một ngày. Sử dụng kem đánh răng có chứa florua và đánh răng theo chuyển động tròn.
- Làm sạch lưỡi bằng chất tẩy rửa đặc biệt.
- Làm sạch các kẽ hở bằng chỉ nha khoa.
- Súc miệng bằng dung dịch sát trùng.
- Súc miệng sau mỗi bữa ăn.
4. Hãy cẩn thận trong việc tiêu thụ một số loại thuốc
Trong một số trường hợp, các hạch bạch huyết có thể bị sưng lên do tác dụng phụ của việc dùng thuốc.
Đưa ra nghiên cứu trên một tạp chí Bác sĩ gia đình người Mỹ, các loại thuốc có thể gây sưng bạch huyết bao gồm:
- Allopurinol để điều trị bệnh gút
- Atenolol, captopril và hydralazine để điều trị tăng huyết áp
- Carbamazepine, phenytoin và primidone để điều trị co giật
- Penicillin và trimethoprim làm thuốc kháng sinh
- Pyrimethamine và quinidine để điều trị bệnh sốt rét
- Sulindac để điều trị đau khớp và bệnh gút
Theo dõi các dấu hiệu xuất hiện sau khi dùng các loại thuốc này. Nếu sau đó các hạch bạch huyết bị sưng lên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để ngăn tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Các hạch bạch huyết bị sưng nhìn chung không nguy hiểm.
Tuy nhiên, tình trạng này là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị nhiễm trùng. Không giám sát có thể làm chậm quá trình khôi phục.
Trước khi nhiễm trùng tấn công các hạch bạch huyết và khiến chúng sưng lên, bạn có thể ngăn chặn điều này bằng một số cách đơn giản.
Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, bảo vệ bản thân khỏi bị nhiễm trùng và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ khi cần dùng thuốc.
