5 cách để giảm nếp nhăn trên mặt

Các nếp nhăn trên khuôn mặt dần xuất hiện theo tuổi tác, và điều này là khó tránh khỏi. Tuy nhiên, có nhiều giải pháp tỏ ra hiệu quả để giảm nếp nhăn trên mặt mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Có gì không?

Nhiều cách tự nhiên khác nhau để giảm nếp nhăn trên mặt

Dưới đây là một số cách tự nhiên có thể giúp giảm nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn:

1. Làm sữa rửa mặt từ sữa tươi và mật ong

Mật ong có chứa các thành phần dưỡng ẩm và có khả năng hấp thụ và giữ độ ẩm trên da. Điều này sẽ cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Trong khi đó, axit lactic trong sữa tươi có thể làm sạch bụi bẩn bám vào lỗ chân lông. Nhờ đó, da mặt sẽ có khả năng sản xuất nhiều collagen hơn một cách tự nhiên.

2. Ngăn ngừa sự tích tụ da chết bằng nước chanh và toner đường

Axit glycolic trong đường giúp tái tạo làn da bị tổn thương. Axit citric từ chanh có tác dụng “giấy nhám” có thể nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết giúp da mặt mềm mại hơn. Vitamin C trong chanh cũng góp phần vào quá trình sản xuất collagen trên da.

3. Dùng lòng trắng trứng đắp mặt

Lòng trắng trứng gà có chứa chất làm se giúp da mặt săn chắc hơn. Lòng trắng trứng có tác dụng nhanh chóng nhưng tạm thời.

4. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn để giúp giảm nếp nhăn trên mặt

Một số thực phẩm có chứa các chất giúp cải thiện tình trạng da mặt. Những điều sau đây phải được đáp ứng:

• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, bao gồm cả sự hình thành các nếp nhăn trên da mặt. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như quả việt quất.
• Vitamin: Nhiều loại vitamin có hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp đôi. Vitamin B phức hợp được tìm thấy trong thịt, trứng và ngũ cốc nguyên hạt. Vitamin A, C và E thường được tìm thấy trong trái cây tươi và rau lá. Hạnh nhân cũng chứa hàm lượng vitamin E cao.
• Sô cô la: Ăn nhiều sô cô la. Sô cô la đen chứa ít nhất 72% ca cao có chứa chất chống oxy hóa. Và loại sô cô la này cũng chứa epicatechin và catechin, có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Thực phẩm Omega-3:Ăn thực phẩm có chứa axit béo Omega-3, chẳng hạn như cá hồi và các loại cá nước biển khác. Các axit béo này giúp cung cấp nước cho da.

5. Massage mặt để xóa nếp nhăn

Mát xa da mặt nhanh chóng trong vài phút có thể mang lại làn da săn chắc. Tập trung vào các hạch bạch huyết để loại bỏ lượng nước dư thừa trên mặt. Lặp lại các bài tập trên khuôn mặt thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất.

Làm theo các bước sau:

• Dùng ngón trỏ và ngón giữa để xoa bóp theo chuyển động tròn.
• Bắt đầu dưới tai và vuốt lên cổ và xương đòn.
• Sau đó, di chuyển từ vùng dưới cằm, dưới hàm và về phía tai.
• Xoa bóp da từ đầu trong đến đầu ngoài của tai.
• Di chuyển đến thái dương và xoa bóp xuống hai bên mặt.

Nếu bạn có một cuộc sống lành mạnh, nó sẽ làm giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Hãy bắt đầu thực hiện các phương pháp trên càng sớm càng tốt.