Mục lục:
- 1. Làm cho âm đạo thở
- 2. Duy trì chất lượng tinh trùng
- 3. Cải thiện lưu thông máu
- 4. Giảm nguy cơ nhiễm trùng
- 5. Ngủ ngon hơn
- 6. Làm cho mối quan hệ hài hòa hơn
Trước khi đi ngủ, mỗi người phải có những thói quen khác nhau để có được giấc ngủ chất lượng, chẳng hạn như rửa mặt, đánh răng, thay quần áo bằng đồ ngủ. Nhưng, bạn có thói quen ngủ không mặc quần áo lót không?
Đối với một số người, ngủ không mặc quần áo lót hoặc thậm chí là ngủ khỏa thân vẫn được coi là điều cấm kỵ. Nhưng nó chỉ ra rằng có rất nhiều lợi ích sức khỏe của việc ngủ mà không mặc quần áo lót. Kiểm tra các lợi ích sau
1. Làm cho âm đạo thở
Dr. Alyssa Dweck, bác sĩ sản phụ khoa ở Mount Kisxo, New York cho biết, nhìn chung không nên lúc nào cũng đóng kín vùng kín khi ngủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chọn cách mặc nội y khi ngủ vì ngại mạo hiểm.
Lý do Dweck đề xuất ngủ không mặc quần áo lót vào ban đêm là vì vi khuẩn và nấm thích sinh sôi ở những nơi tối, ẩm ướt và ấm áp. Hầu hết thời gian trong ngày, khu vực sinh dục được bao phủ bởi quần áo và đồ lót - đặc biệt nếu quần áo bạn mặc không thấm mồ hôi. Điều này cho phép kích ứng âm đạo và giữ cho âm đạo luôn ẩm ướt.
Do đó, cởi bỏ đồ lót khi ngủ có thể là một cách để khiến âm đạo thở. Ngoài ra, đồng thời là nỗ lực duy trì sự sạch sẽ của bộ phận sinh dục.
2. Duy trì chất lượng tinh trùng
Đối với phụ nữ, một số nhà nghiên cứu tiết lộ rằng mặc quần lót quá chật khiến tinh hoàn không được thở tự do, có thể làm tăng nhiệt độ trong tinh hoàn. Đặc biệt là khi bạn mặc quần lót khi ngủ sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu đến tinh hoàn bị cản trở. Cuối cùng, điều này có thể làm giảm số lượng tinh trùng được sản xuất. Điều này gián tiếp khiến chất lượng tinh trùng kém.
3. Cải thiện lưu thông máu
Khi bạn quyết định ngủ mà không mặc quần áo lót, bạn sẽ giảm nguy cơ bị căng thẳng, cọ xát và thậm chí bị thắt nút trong quần bó - đặc biệt là ở vùng bẹn. Điều này tất nhiên ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu để máu lưu thông trơn tru hơn.
4. Giảm nguy cơ nhiễm trùng
Bạn có thể nghĩ rằng khi bạn quyết định không mặc đồ lót đi ngủ, nó sẽ tạo ra một nơi sinh sản hoàn hảo cho vi khuẩn. Tuy nhiên, ý kiến đó đã bị gạt bỏ từ lâu.
Tiến sĩ Gillian Dean, giám đốc y tế của Planned Parenthood Thành phố New York nói rằng không có nghiên cứu khoa học nào cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa việc khỏa thân và các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng âm đạo hoặc nhiễm trùng nấm âm đạo. Ngủ không mặc quần thực sự sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng vùng kín do âm đạo hoặc bộ phận sinh dục không ẩm ướt.
Đừng quên, trước tiên bạn phải đảm bảo đệm và giường sạch sẽ trước khi quyết định không mặc đồ lót khi ngủ.
5. Ngủ ngon hơn
Ngủ không mặc đồ lót hoặc thậm chí khỏa thân cũng có thể là một liệu pháp để đối phó với căng thẳng. Lý do là bởi khi ngủ khỏa thân, bạn có thể vận động thoải mái hơn mà không phải cảm thấy nóng bức, gò bó do quần áo, hay những thứ khác. Đây là điều làm cho giấc ngủ trở nên thư thái và ngon giấc hơn.
6. Làm cho mối quan hệ hài hòa hơn
Đối với bạn và người bạn đời của mình, ngay cả khi ngủ không mặc quần áo lót hoặc khỏa thân cũng sẽ khiến cuộc sống gia đình trở nên hài hòa hơn. Lý do là, bạn và đối tác của bạn sẽ cảm thấy thân thiết hơn khi tiếp xúc da kề da. Điều này cũng sẽ kích thích sản xuất hormone oxytocin trong cơ thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, giúp bạn và đối tác của bạn thoải mái hơn trong quan hệ tình dục.
