Mục lục:
Bạn có thể đã nghe nói về nhiều loại thực phẩm có thể khơi dậy tình dục, chẳng hạn như sô cô la và nhân sâm. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi lựa chọn đồ ăn hoặc thức uống trước khi va chạm vào cuộc yêu với bạn đời của mình. Lý do là, cũng có những loại thực phẩm thực sự có thể làm giảm ham muốn tình dục. Bạn không muốn nếu bạn và đối tác của bạn trở nên vô vị cho đến khi bạn chọn sai thực đơn? Hãy tránh bảy loại thực phẩm và đồ uống có thể làm giảm kích thích sau đây.
1. Đồ ăn mặn
Thực phẩm quá mặn, chẳng hạn như thực phẩm chiên hoặc đồ ăn nhẹ khô, có nhiều natri. Natri dư thừa sẽ cản trở lưu lượng máu của bạn. Trên thực tế, để đạt được sự kích thích tình dục và đạt cực khoái tốt nhất, bạn cần lưu thông máu trơn tru đến các cơ quan sinh dục. Sự lưu thông máu bị cản trở cũng có thể khiến dương vật khó cương cứng.
2. Đồ uống có cồn
Uống đồ uống có cồn như bia hoặc rượu trước khi tán tỉnh đối tác của bạn nghe có vẻ gợi cảm. Tuy nhiên, đồ uống có cồn thực sự có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn, đặc biệt nếu bạn và đối tác của bạn uống cho đến khi say. Rượu sẽ báo hiệu cho não để ngăn chặn việc sản xuất hormone testosterone. Trên thực tế, nam giới và phụ nữ đều cần đến hormone testosterone để tăng ham muốn làm tình. Bạn cũng sẽ nhạy cảm hơn với xúc giác và kích thích khi cơ thể sản xuất đủ testosterone.
Ngoài ra, rượu cũng ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương trong não của bạn. Kết quả là, hệ thống hô hấp và lưu lượng máu bị cản trở. Trong khi đó, bạn cần hơi thở mạnh và lưu lượng máu trơn tru để kích hoạt khoái cảm tình dục tối đa.
3. Nước tăng lực
Không uống nước tăng lực trước khi quan hệ tình dục. Nước tăng lực thường được quảng cáo là có tác dụng tăng cường sức chịu đựng. Tuy nhiên, lượng đường rất cao và hàm lượng caffein thực sự sẽ khiến năng lượng tăng lên trong chốc lát, sau đó giảm xuống đột ngột sau một thời gian.
Nếu bạn uống nước tăng lực trước khi quan hệ tình dục, bạn và đối tác của bạn có thể bắt đầu suôn sẻ hơn. Tuy nhiên, bạn có thể bị kiệt sức vào giữa buổi nóng và cuối cùng khó đạt đến cao trào. Buồn ngủ hoặc mệt mỏi khi ân ái chắc chắn có thể giết chết ham muốn đang trỗi dậy.
4. Nước ngọt
Nếu bạn muốn tìm một thức uống tươi mát trước khi quan hệ, hãy tránh đồ uống có ga. Nguyên nhân là do, nước ngọt có thể khiến bạn bị đầy bụng, khó chịu. Đầy hơi cũng có thể khiến bạn ợ hơi hoặc nấc cụt liên tục. Đối tác của bạn sẽ ngay lập tức trở nên lười biếng nếu bạn không thể ngừng ợ hơi hoặc nấc cục trong khi hai bạn đang trải qua những giây phút lãng mạn bên nhau.
5. Trái cây
Nếu bạn đã ăn trái cây, hãy đợi khoảng hai giờ trước khi quan hệ tình dục. Trái cây được cơ thể tiêu hóa rất dễ dàng và nhanh chóng. Vì vậy, nếu ăn trái cây ngay trước khi ân ái, bạn có thể cảm thấy chướng bụng, đầy hơi và đau bụng. Ngoài ra, hàm lượng nước và chất xơ cao trong trái cây cũng có thể khiến bạn đi vệ sinh nhiều lần. Điều này chắc chắn sẽ làm giảm đam mê của bạn và người bạn đời.
6. Đậu tương
Thực phẩm và đồ uống chế biến từ đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành có thể làm giảm ham muốn tình dục. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu, đậu nành có thể làm giảm đáng kể lượng testosterone ở nam giới. Với lượng hormone testosterone hạn chế, bạn sẽ khó có thể tận hưởng tình dục với đối tác của mình.
7. Kẹo bạc hà
Bạn muốn làm mới hơi thở của mình trước khi chiều chuộng bạn đời trên giường? Cố gắng ăn kẹo chanh hoặc uống trà xanh. Dù sao, theo chuyên gia sức khỏe sinh sản đến từ Hoa Kỳ, dr. Jacqueline Richards, tránh bạc hà. Điều này là do hàm lượng tinh dầu bạc hà trong lá bạc hà có thể làm giảm mức testosterone của bạn.
x
