Cho con bú gây ra 7 thay đổi trên cơ thể mẹ

Quá trình mang thai sẽ khiến cơ thể bạn có rất nhiều thay đổi. Tương tự như vậy khi cho con bú. Hầu hết phụ nữ mới nuôi con bằng sữa mẹ lần đầu có lẽ sẽ rất ngạc nhiên trước những thay đổi đang diễn ra trên cơ thể họ. Mặc dù vậy, điều đó không có nghĩa là những thay đổi là xấu hoặc nguy hiểm - miễn là bạn biết cách đối phó với chúng.

Những thay đổi khác nhau của cơ thể mẹ khi cho con bú

1. Núm vú bị nứt nẻ hoặc đau

Núm vú dễ bị nứt và kích ứng, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên bạn cho con bú. Da của núm vú mỏng hơn và chứa nhiều đầu dây thần kinh hơn bất kỳ vùng da nào khác. Những kích thích mới, không quen thuộc, chẳng hạn như cho con bú, có thể làm cho núm vú nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương.

Núm vú bị nứt nẻ cũng có thể là kết quả của việc cho con bú sai cách. Ngoài ra, việc chăm sóc ngực không đúng cách cũng có thể khiến vùng đầu vú bị tổn thương.

Dù vậy đừng lo lắng. Sau một hoặc hai tuần, cảm giác khó chịu ở vú sẽ từ từ biến mất. Bạn có thể chườm vú bằng khăn ấm để giảm đau. Ngoài ra, hãy chọn áo ngực có khả năng nâng đỡ tốt.

2. Ngực sưng

Để hỗ trợ thời kỳ cho con bú của bạn, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormone prolactin, sản xuất sữa mẹ. Điều này cũng sẽ làm cho vú của bạn có vẻ to ra hoặc sưng lên và có cảm giác rắn chắc và săn chắc. Một số bà mẹ cũng cảm thấy đau đớn. Đôi khi, núm vú cũng trở nên phẳng hoặc không quá nhô ra ngoài gây khó khăn cho việc cho con bú.

Nếu trong thời gian cho con bú mà vú vẫn còn sưng, bạn có thể thử vắt sữa bằng tay hoặc dùng máy hút để giảm bớt cảm giác khó chịu. Tình trạng sưng tấy nếu để yên có thể làm tăng nguy cơ bị viêm vú (viêm vú).

3. Sữa mẹ thường xuyên tiết ra đột ngột

Như đã giải thích ở trên, ngực của bạn sẽ tiết ra nhiều sữa trong khi nuôi con bằng sữa mẹ. Không có gì lạ khi lượng sữa mẹ dồi dào khiến nhiều chị em phàn nàn về bộ ngực “chảy xệ”. Điều này là bình thường, nhưng sữa mẹ bị rò rỉ có thể chảy vào quần áo, điều này có thể ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn một chút.

Cách dễ nhất để đối phó với nó là cho con bú. Tuy nhiên, nếu sikon không cho bạn bú sữa mẹ, bạn có thể vắt sữa và đổ vào bình để dự phòng.

4. Co thắt dạ dày

Cho con bú làm tăng sản xuất hormone oxytocin của cơ thể. Hormone này sẽ giúp tử cung co lại kích thước bình thường như trước khi mang thai. Điều này làm cho dạ dày của bạn có cảm giác đau như chuột rút. Có thể cảm thấy hơi khó chịu nhưng đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang được chữa lành.

5. Tăng / giảm trọng lượng cơ thể

Việc cho con bú sẽ đốt cháy khoảng 300 đến 500 calo mỗi ngày và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó hỗ trợ giảm cân thường tăng trong thời kỳ mang thai. Mặc dù vậy, điều này sẽ khác nhau ở mỗi người. Nguyên nhân là do có một số bà mẹ thèm ăn nhiều hơn so với khi mang thai khiến cân nặng của họ cũng tăng theo.

6. Rụng tóc

Trong thời kỳ mang thai, hầu hết phụ nữ sẽ thấy tóc dày và sáng hơn do sự tăng sản xuất hormone estrogen. Thật không may, sau khi sinh tóc của bạn sẽ trở lại tình trạng bình thường. Cơ thể bạn sẽ tự nhiên loại bỏ các sợi thừa đã có trong thai kỳ.

Chà, đây là điều khiến nhiều bà mẹ thường bị rụng tóc khi cho con bú. Dù vậy bạn cũng đừng lo lắng. Vì vấn đề rụng tóc sẽ trở lại bình thường trong vòng 6-12 tháng.

7. Đau lưng

Cho con bú sữa mẹ cho phép bạn ở một vị trí cụ thể trong một thời gian dài. Không phải thường xuyên, điều này sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy khó chịu. Đặc biệt là trên cổ, lưng và cánh tay thường xuyên đè lên cơ thể trẻ trong thời gian dài khi đang bú mẹ. Thường xuyên thay đổi tư thế cho con bú có thể giúp khắc phục tình trạng này.