Hormone progesterone và nhiều chức năng quan trọng của nó đối với cơ thể

Bạn có thể quen thuộc với hormone progesterone, đặc biệt là đối với phụ nữ. Hormone progesterone là một hormone giúp mang thai suôn sẻ và sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong tương lai cho đến thời điểm chào đời. Tuy nhiên, chức năng của hormone progesterone không chỉ có vậy. Nào, hãy làm quen thêm với một loại hormone này!

Các chức năng của hormone progesterone là gì?

Hormone progesterone là một hormone sinh dục nữ được sản xuất bởi buồng trứng (buồng trứng) và tuyến thượng thận.

Bên cạnh chức năng duy trì thai kỳ và sự phát triển, tăng trưởng của phôi thai, progesterone có chức năng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt bằng cách kiểm soát sự phát triển của mô niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung). Ở phụ nữ mang thai, progesterone cũng được sản xuất bởi nhau thai.

Trước và trong khi mang thai, progesterone đóng một vai trò trong các quá trình sau:

Sản xuất trứng trong thời kỳ rụng trứng.
Tăng cường mô tử cung để chuẩn bị cho quá trình làm tổ của trứng đã thụ tinh.
Bảo dưỡng nội mạc tử cung trong thời kỳ mang thai.
Ngăn buồng trứng sản xuất quá nhiều trứng khi mang thai.
Ngăn ngừa đa thai.
Ngừng co cơ ở ống dẫn trứng sau để trứng di chuyển.
Sự phát triển của phôi.
Tăng cường các cơ vùng chậu để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Sản xuất sữa mẹ.

Mức progesterone rất thấp ở phụ nữ có thể gây ra một hoặc nhiều hậu quả sau:

Khô khan.
Sảy thai.
Tăng kích thích tình dục.
Tăng trọng lượng cơ thể không bình thường.

Chức năng của hormone progesterone trong cơ thể nam giới

Đàn ông cũng có progesterone, mặc dù ở mức thấp hơn phụ nữ. Ở 7 người đàn ông, progesterone cũng có chức năng giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Một trong những chức năng của hormone nam progesterone là kích thích sản xuất testosterone.

Thiếu progesterone có thể khiến nam giới gặp phải một hoặc nhiều tình trạng sau:

Ham muốn thấp.
Rụng tóc bất thường.
Tăng cân.
Mệt mỏi liên tục.
Phiền muộn.
Sự phát triển của vú ở nam giới (còn được gọi là nữ hóa tuyến vú)
Rối loạn cương dương.
Bất lực.
Xương và / hoặc cơ giòn.
Tăng nguy cơ phát triển bệnh loãng xương, viêm khớp, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh suy tuyến tiền liệt.

Làm cách nào để tăng lượng progesterone của tôi?

Một số thực phẩm sau đây là nguồn cung cấp progesterone tốt, bao gồm:

Các loại hạt khác nhau.
Các loại rau như bông cải xanh, bắp cải, bắp cải mini (cải Brussels), súp lơ trắng, cải xoăn, v.v.
Nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt.

Ngoài ra, một số thói quen sống nhất định cũng có thể giúp tăng mức progesterone tự nhiên trong cơ thể, bao gồm:

Có một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Giảm căng thẳng.
Không hoạt động thể chất quá nặng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem hoặc thuốc mỡ bổ sung progesterone để cơ thể dễ hấp thụ.

Tăng sản xuất progesterone bằng liệu pháp hormone progestin

Mức độ thấp của progesterone trong cơ thể có thể gây ra tất cả các loại vấn đề. Vì vậy, bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều trị hormone bằng progestin.

Progestin là một hormone steroid tổng hợp hoạt động giống như progesterone tự nhiên. Progestin thường được sử dụng cho các mục đích sau:

Ngừa thai: Progestin được tìm thấy trong nhiều loại thuốc tránh thai, bao gồm thuốc tránh thai, gel bôi trơn âm đạo, que cấy (que cấy), ngừa thai xoắn ốc (IUD) và thuốc ngừa thai dạng tiêm.
Các vấn đề về kinh nguyệt.
Chảy máu tử cung bất thường.
Vô kinh hoặc không có kinh.
Lạc nội mạc tử cung.
Thành tử cung dày lên bất thường.
Điều trị ung thư vú, ung thư thận hoặc ung thư tử cung.
Tóc mọc bất thường.
Thay đổi về kích thích tình dục.
Liệu pháp chống ung thư bằng nội tiết tố.
Đau vú bất thường.
Ngăn ngừa sinh non.
Mụn.
Phương pháp điều trị vô sinh.
Sản xuất sữa mẹ.