Cách vệ sinh vùng kín theo bộ phận

Vệ sinh vùng kín định kỳ là điều bắt buộc không thể bỏ qua trong việc giữ gìn sức khỏe vùng kín của chị em. Tuy nhiên, hóa ra không phải lúc nào cũng phải vệ sinh vùng kín. Thật không may, vẫn còn nhiều người không biết rằng việc vệ sinh vùng kín có những quy tắc và phương pháp cụ thể.

Các bộ phận của âm đạo không cần làm sạch

Theo Giáo sư Deborah Bateson, một bác sĩ sản khoa và sinh dục tại Đại học Sydney, âm đạo có thể tự làm sạch. Điều này đặc biệt đúng với âm đạo bên trong.

Dịch tiết mà bạn đang trải qua là dịch từ thành âm đạo và chất nhầy cổ tử cung, có nhiệm vụ duy trì sự sạch sẽ của âm đạo bên trong.

Nói cách khác, tiết dịch âm đạo là cách tự nhiên của cơ thể để làm sạch bên trong âm đạo.

Do đó, bên trong âm đạo là khu vực không nên vệ sinh bằng chất khác ngoài nước.

Nếu phần này của âm đạo được làm sạch bằng chất tẩy rửa hóa học có chứa chất khử trùng (thụt rửa), sự cân bằng pH của âm đạo sẽ bị xáo trộn.

Khi hệ sinh thái bên trong âm đạo không còn được cân bằng và an toàn, âm đạo sẽ có nhiều nguy cơ bị nhiễm các loại vi khuẩn, vi rút nguy hiểm.

Tầm quan trọng của việc làm sạch vùng ngoài âm đạo

Nếu vệ sinh bên trong âm đạo là cách thực sự có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm thì ngược lại đối với bên ngoài.

Bên ngoài âm đạo cần được vệ sinh sạch sẽ để tránh viêm nhiễm. Đặc biệt là sau khi đi tiểu, đại tiện, quan hệ tình dục.

Các bộ phận bên ngoài của âm đạo cần được làm sạch là âm hộ, labia majora (môi ngoài âm đạo) và minora (môi trong âm đạo).

Mặc dù không phải tất cả các bệnh nhiễm trùng xảy ra ở vùng kín bên ngoài đều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng bạn vẫn không nên bỏ qua chúng.

Nguyên nhân là do, bên ngoài âm đạo dễ bị kích ứng nên gây ngứa ngáy khiến chị em khó chịu.

Quy tắc vệ sinh phần ngoài âm đạo

Việc vệ sinh vùng kín bên ngoài không thể được thực hiện một cách bừa bãi.

Cần có những cách đúng đắn cần biết đúng cách để quá trình vệ sinh vùng kín không bị đảo lộn gây nguy hiểm đến sức khỏe của cơ quan này.

1. Không sử dụng sản phẩm thụt rửa

Sản phẩm thụt rửa hoặc các chất tẩy rửa hóa học có chứa hương thơm và chất khử trùng không chỉ gây hại cho bên trong âm đạo mà còn cả bên ngoài.

Tương tự như các phản ứng bên trong âm đạo, các đặc tính khử trùng và hương thơm có trong chất tẩy rửa hóa học có thể phá vỡ sự cân bằng pH của phần bên ngoài âm đạo.

Điều này có thể dẫn đến kích ứng, ngứa và có mùi hôi.

2. Vệ sinh thường xuyên nhưng không quá thường xuyên

Mặc dù việc vệ sinh vùng kín đúng cách là điều bắt buộc cần phải làm, nhưng tránh làm quá thường xuyên.

Bên ngoài âm đạo có thể bị kích thích hoặc mất đi độ ẩm tự nhiên khi bạn rửa quá thường xuyên.

Bạn có thể làm sạch âm đạo mỗi ngày một lần bằng vòi nước chảy theo chuyển động từ trước ra sau. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể sử dụng dung dịch vệ sinh đặc biệt không có mùi thơm.

Tuy nhiên, có những lúc bạn thực sự cần phải vệ sinh những bộ phận sinh dục nữ này ngay lập tức. Cụ thể là sau khi quan hệ tình dục và tập thể dục để tránh dịch âm đạo tích tụ.

3. Giữ âm đạo khô ráo

Phần bên ngoài của âm đạo phải luôn sạch sẽ và khô ráo. Do đó, đừng quên luôn lau khô vùng âm đạo sau khi vệ sinh bằng khăn giấy hoặc khăn chuyên dụng.

Ngoài ra, bạn cũng tránh mặc quần áo quá chật, có thể làm tăng độ ẩm.