Có đúng là mệt mỏi là nguyên nhân gây chảy nước dãi khi ngủ không?

Anh ấy nói, nước dãi trong khi ngủ xảy ra do cơ thể mệt mỏi. Mặc dù vậy, thực tế có một số điều phổ biến thường gây ranước dãitrong khi ngủ, chẳng hạn như dị ứng, viêm amidan hoặc nhiễm trùng xoang. Vậy, mệt mỏi có phải là nguyên nhân gây chảy nước dãi khi ngủ không? Chảy nước dãi khi ngủ chỉ xảy ra khi bạn mệt mỏi?

Chảy nước dãi khi ngủ là chuyện bình thường

Thực tế, chảy nước dãi khi ngủ là điều hoàn toàn bình thường. Lý do là, miệng sẽ tiếp tục tiết ra nước bọt hoặc nước bọt, ngay cả khi chúng ta đang ngủ. Chà, nguyên nhân của việc chảy nước dãi khi ngủ thường là do miệng lúc đó đang mở.

Trong khi ngủ, các cơ của cơ thể thư giãn, đặc biệt là khi nó bước vào giai đoạn REM. Các cơ ở vùng miệng cũng vậy, vì vậy bạn có thể ngủ gật khi há miệng. Việc há miệng khi ngủ cũng thường do cơ thể muốn nhận được nhiều oxy hơn nên bạn sẽ tự động thở bằng miệng.

Nước bọt tiết ra liên tục không thể nuốt hết vì bạn ngủ quên, cuối cùng nước bọt đọng lại trong miệng và thậm chí chảy ra ngoài, hay còn gọi là nước dãi.

Vậy mệt mỏi có phải là nguyên nhân gây chảy nước dãi khi ngủ không?

Trên thực tế, không thể nói mệt mỏi là nguyên nhân ngay lập tức dẫn đến tình trạng chảy nước dãi khi ngủ. Một lần nữa, chảy nước dãi khi ngủ là một điều phổ biến, ngay cả đối với những người không mệt mỏi.

Tuy nhiên, những người mệt mỏi thường gặp điều này hơn. Lý do là, mệt mỏi có thể chỉ ra rằng bạn đang căng thẳng, trầm cảm, hoặc thậm chí là do thiếu ngủ cho đến nay. Trên thực tế, những tình trạng khác nhau gây ra tình trạng chảy nước dãi trong khi ngủ.

Một số chuyên gia cũng nói rằng mệt mỏi có thể do một tình trạng được gọi là chứng sợ ngủ. Chà, một trong những triệu chứng của chứng sợ ngủ là chảy nước dãi khi ngủ.

Cách điều trị chảy nước dãi do mệt mỏi

Chảy nước dãi là một điều rất tự nhiên xảy ra khi chúng ta ngủ. Do đó, nếu nó xảy ra không thường xuyên thì không cần phải xử lý theo hình thức nào. Chảy nước dãi sẽ không làm cho chúng ta mất nước, nhiễm trùng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Tuy nhiên, nếu bạn bị nghẹt mũi, tốt hơn là nên bắt đầu tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Rất có thể nguyên nhân chảy nước dãi khi ngủ cần đề phòng là do nhiễm trùng xoang.

Nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra khi ngủ thì nên đi khám để biết nguyên nhân và cách xử lý.

Một khi bạn biết liệu mệt mỏi có gây chảy nước dãi khi ngủ hay không và cách giải quyết, có lẽ bạn có thể bắt đầu kiểm soát sự mệt mỏi trong cơ thể.

Bắt đầu từ việc điều chỉnh giờ ngủ cho đến thay đổi lối sống sao cho lành mạnh hơn. Mặc dù tình trạng này không thực sự được cho là nguy hiểm, nhưng tốt hơn hết bạn nên loại bỏ những thứ khiến bạn bận tâm khi thức dậy vào buổi sáng.