Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau của hạ thân nhiệt phải được nhận biết ngay lập tức

Có thể bạn đã khá quen thuộc với thuật ngữ hạ thân nhiệt, là tình trạng nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 35 độ C. Mặc dù bình thường, nhiệt độ cơ thể dao động trong khoảng 37 độ C. Sự giảm nhiệt độ này có thể gây nguy hiểm cho hệ thần kinh và các cơ quan vì chúng không thể hoạt động tối ưu. Do đó, hiểu được các triệu chứng của hạ thân nhiệt ít nhất có thể giúp bạn hiểu và nhận được sự trợ giúp càng sớm càng tốt trước khi nó trở nên tử vong.

Các triệu chứng của hạ thân nhiệt thường xuất hiện là gì?

Các đặc điểm của một người nào đó bị hạ thân nhiệt có thể được nhóm lại tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng hạ thân nhiệt mà họ gặp phải, dưới dạng:

Các triệu chứng của hạ thân nhiệt nhẹ

Dấu hiệu chính có thể đo được khi hạ thân nhiệt nhẹ là nhiệt độ cơ thể giảm xuống trong khoảng 32-35 độ C. Ở giai đoạn đầu này, lượng máu đến da bắt đầu giảm dẫn đến da nhợt nhạt và khó di chuyển trong cơ thể.

Bởi vì nhiệt độ mà cơ thể trải qua không bình thường, cơ thể sẽ phản ứng với nó bằng cách run rẩy không kiểm soát được để cố gắng vượt qua sự tiếp xúc lạnh trong khi tạo ra nhiệt.

Ngoài ra, các triệu chứng hạ thân nhiệt nhẹ khác bao gồm:

• Cơ thể đang run rẩy
• Buồn nôn
• Mệt mỏi
• Khó nói và cử động
• Khó tập trung
• Không thoải mái

Một người bị hạ thân nhiệt nhẹ nên được làm ấm ngay lập tức, ví dụ bằng cách dùng chăn hoặc quần áo dày. Nếu bạn không được giúp đỡ càng sớm càng tốt, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tiếp tục giảm xuống và khiến bạn cảm thấy ớn lạnh sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Các triệu chứng của hạ thân nhiệt vừa đến nặng

Tình trạng hạ thân nhiệt nhẹ mà không được điều trị kịp thời có thể trở nên trầm trọng hơn cho đến khi nó được phân loại là hạ thân nhiệt từ trung bình đến nặng. Những người bị hạ thân nhiệt trong nhóm này thường có nhiệt độ cơ thể rất lạnh, xuống dưới 28 độ C.

Đặc biệt, cơ thể của một người đang bị hạ thân nhiệt từ trung bình đến nặng không còn run nữa. Lý do là vì cơ thể đang bảo tồn năng lượng như một cách để đối phó với cảm lạnh. Các dấu hiệu phải được xem xét là:

• Lú lẫn cực độ, ví dụ như thực hiện một hành vi không tự nhiên
• Mất ý thức (ngất xỉu)
• Mệt mỏi
• Hơi thở chậm lại

Nếu tình trạng tiếp tục xấu đi, những người bị hạ thân nhiệt vừa có thể chuyển sang hạ thân nhiệt nặng. Bước vào giai đoạn này, bạn có thể bất tỉnh và không phản ứng với những kích thích xung quanh.