Đổ mồ hôi đêm? có thể đây là nguyên nhân

Có thể bạn đã cảm thấy nóng nực và đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm, mặc dù lúc đó không khí khá thân thiện. Vậy, tại sao điều này lại xảy ra và có cách nào để khắc phục không? Nào, hãy tìm ra câu trả lời qua bài đánh giá sau đây.

Tại sao cơ thể đổ mồ hôi vào ban đêm?

Cơ thể cần mồ hôi như một cách để duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường. Thông thường, đổ mồ hôi được kích hoạt bởi sự gia tăng nhiệt độ cơ thể do hoạt động thể chất gắng sức hoặc hoạt động ở nơi nóng.

Mồ hôi cũng xuất hiện khi bạn ở trong phòng mát, hoặc ngay cả khi cơ thể bạn nằm yên, chẳng hạn như khi bạn đang ngủ.

Tất nhiên, cơ thể đổ nhiều mồ hôi khi ngủ vào ban đêm sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, đặc biệt nếu điều đó xảy ra nhiều lần và cản trở thời gian ngủ.

Đổ mồ hôi khi ngủ vào ban đêm thực chất không phải là một bệnh. Tuy nhiên, nhiều khả năng bạn sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là một loạt các tình trạng mà các triệu chứng có thể gây ra đổ mồ hôi ban đêm.

1. Thời kỳ mãn kinh

Do sự thay đổi lớn về lượng hormone estrogen và progesterone, phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh thường sẽ bị nóng bừng. Nóng bừng là cảm giác nóng rát đột ngột bên trong cơ thể và thường thấy ở mặt, cổ và ngực.

Ngoài đổ mồ hôi vào nửa đêm, các triệu chứng bốc hỏa còn có thể khiến da đỏ bừng, tim đập nhanh hơn và ngứa ran ở các đầu ngón tay.

2. Nhiễm trùng

Nhiều bệnh truyền nhiễm liên quan mật thiết đến sự xuất hiện của sự cố này. Một trong những bệnh nhiễm trùng thường gây đổ mồ hôi ban đêm là bệnh lao hoặc bệnh lao.

Tuy nhiên, không chỉ vậy, các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm van tim (viêm nội tâm mạc), viêm xương (viêm tủy xương) và HIV cũng có thể khiến bạn đổ mồ hôi vào ban đêm.

3. Thuốc

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, steroid và thuốc giảm đau bao gồm aspirin và paracetamol là những loại thuốc có thể khiến bạn đổ mồ hôi vào nửa đêm.

Bạn cũng cần cẩn thận với thói quen tiêu thụ caffeine và rượu, vì hai thành phần này cũng có thể kích hoạt đổ mồ hôi ban đêm.

4. Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn liên quan đến thay đổi nội tiết tố cũng có thể là một yếu tố dẫn đến đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm. Một số vấn đề nội tiết tố liên quan đến tình trạng này là cường giáp, tiểu đường, lượng đường trong máu cao và mức độ bất thường của hormone sinh dục.

5. Hạ đường huyết

Hạ đường huyết là tình trạng đường huyết trong cơ thể quá thấp. Tình trạng này có thể gây đổ mồ hôi vào những thời điểm không cần thiết, kể cả vào ban đêm. Hạ đường huyết thường xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường khi lượng đường trong máu không ổn định.

6. Ung thư

Một trong những loại ung thư phổ biến nhất và có thể gây đổ mồ hôi ban đêm là ung thư hạch bạch huyết. Ung thư này tấn công các hạch bạch huyết và tế bào bạch huyết hoặc một loại tế bào bạch cầu trong cơ thể.

Ngoài đổ mồ hôi lúc nửa đêm, ung thư hạch bạch huyết còn gây ra các triệu chứng khác như sụt cân nghiêm trọng và sốt không rõ lý do.

7. Hyperhidrosis

Hyperhidrosis là tình trạng cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều mà không rõ lý do. Vì vậy, những người gặp phải trường hợp này nên mặc quần áo rộng rãi, thấm mồ hôi để giảm thiểu việc cơ thể tiết ra mồ hôi.

Có thể làm gì để không đổ mồ hôi vào ban đêm?

Bởi vì nó có thể được kích hoạt bởi nhiều thứ khác nhau, chìa khóa chính để giảm đổ mồ hôi ban đêm tất nhiên là khắc phục tình trạng hoặc bệnh lý gây ra nó.

Tuy nhiên, nếu bạn không mắc một bệnh nào đó đã được đề cập trước đó, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Đặc biệt nếu:

• đổ mồ hôi ban đêm xảy ra liên tục và với tần suất ngày càng tăng,
• làm phiền giấc ngủ của bạn đến mức phải thay quần áo,
• kèm theo sốt, sụt cân, đau hoặc các triệu chứng khác,
• chỉ sau vài tháng hoặc vài năm đã trôi qua kể từ thời kỳ mãn kinh.

Khi tiến hành thăm khám, bạn sẽ tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp.

Bác sĩ sẽ cho thuốc phù hợp với bệnh tình đang mắc phải và có thể đề nghị liệu pháp tâm lý nếu cơ thể đổ mồ hôi vào ban đêm do bệnh lý tâm lý gây ra.

Bạn cũng có thể thay đổi thói quen ngủ của mình như ngủ ở nơi mát mẻ hơn, mặc quần áo rộng và cắt giảm thức ăn và đồ uống làm tăng nhiệt độ cơ thể như caffein, rượu và thức ăn cay.