Khắc phục chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên & bull; chào bạn khỏe mạnh

Cha mẹ cần tìm cách đối phó với tình trạng rối loạn ăn uống ở trẻ vị thành niên. Đôi khi mong muốn có được một thân hình hoàn hảo khiến họ phải trải qua những cách thực sự có hại cho sức khỏe của họ. Bắt đầu từ một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt, đến việc nôn ra thức ăn.

Không chỉ về mặt tâm lý, mà thể chất thanh thiếu niên cũng bị ảnh hưởng để đạt được thân hình mơ ước. Có một số cách mà phụ huynh và nhà trường có thể áp dụng để tiếp cận những thanh thiếu niên mắc chứng rối loạn ăn uống.

Đào thải chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên

Khắc phục chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên là một trong những nhiệm vụ của cha mẹ và nhà trường. Thông thường vấn đề này được bảo vệ bởi vì có một số chứng rối loạn ăn uống không được chú ý. Trên thực tế, điều này có tác động tiêu cực đến sức khỏe, cảm xúc và khả năng nhìn thấy những khía cạnh quan trọng của cuộc sống.

Một trong những chứng rối loạn ăn uống phổ biến xảy ra ở thanh thiếu niên bao gồm chán ăn tâm thần, chứng cuồng ăn và rối loạn ăn uống vô độ. Trên thực tế, nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn ăn uống vẫn chưa được biết đến. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của một thiếu niên, bao gồm:

1. Áp lực xã hội

Môi trường ảnh hưởng đến cách trẻ vị thành niên cảm nhận về cơ thể hoàn hảo, hay còn gọi là mục tiêu cơ thể. Từ trước đến nay, các phương tiện truyền thông xã hội và quảng cáo đều mô tả thân hình hoàn hảo là gầy, da trắng, điều này cuối cùng ảnh hưởng đến tâm lý của thanh thiếu niên, từ đó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của họ.

2. Hoạt động đáng thèm muốn

Làm người mẫu hay người của công chúng đều phải chú ý đến ngoại hình, đặc biệt là cân nặng. Những nhu cầu này cũng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn ăn uống. Nếu thấy thanh thiếu niên nên hạn chế ăn, cha mẹ cần khắc phục tình trạng rối loạn ăn uống của trẻ.

3. Yếu tố cá nhân

Được đề cập trong Phòng khám Mayo, rằng các yếu tố di truyền và sinh học cho phép thanh thiếu niên mắc chứng rối loạn ăn uống. Những thanh thiếu niên cầu toàn, lo lắng và có xu hướng mỏng manh có thể mắc chứng rối loạn ăn uống.

Có thể không phải cha mẹ nào cũng biết đặc điểm của con mình mắc chứng rối loạn này. Mỗi trẻ có một chế độ ăn khác nhau và có dấu hiệu rối loạn ăn uống. Vì vậy, điều quan trọng là phải thực hiện các bước để khắc phục chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên.

Không phải tất cả trẻ em đều cởi mở với những gì chúng thường nghĩ và khiến nó trở nên căng thẳng, vì vậy chúng quyết định điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để đạt được thân hình lý tưởng. Trên thực tế, một cách vô thức, những gì anh ta làm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Sau đây là những dấu hiệu cha mẹ phải biết:

Bỏ bữa, không nên ăn hoặc ăn một cách bí bách
Quá chú ý đến chế độ ăn uống
Cảm thấy lo lắng về cân nặng của mình
Lạm dụng thuốc nhuận tràng
Tập thể dục quá sức
Tiêu thụ nhiều thức ăn hoặc đồ ăn nhẹ
Trầm cảm và cảm thấy tội lỗi về thói quen ăn uống của mình

Vì vậy, ngay lập tức thực hiện một cách tiếp cận từng bước trong việc khắc phục chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên.

Khắc phục chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên

Nếu bạn nhận thấy một số dấu hiệu trên ở thanh thiếu niên, hãy cố gắng trao đổi trực tiếp đúng cách. Hỏi xem có điều gì làm phiền anh ấy suốt thời gian qua không. Có điều gì khiến anh ấy lo lắng về tư thế của chính mình.

Để khắc phục chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên, hãy thử thảo luận và nêu ra những điểm sau đây.

1. Khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh

Có thể là thanh thiếu niên lấy một thần tượng nào đó làm chuẩn mực mục tiêu cơ thể. Hỗ trợ anh ta bằng cách cung cấp thông tin cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Phương pháp này được thực hiện để nhu cầu dinh dưỡng của họ cũng được cân bằng, và tăng năng lượng và ngoại hình của họ.

Cũng nói cho anh ấy biết, không có gì sai khi ăn khi đói. Khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh là một nỗ lực để khắc phục chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên.

2. Thảo luận về thông điệp truyền thông

Thanh thiếu niên có xu hướng tiếp thu thông tin rằng thân hình lý tưởng là những gì được thấy trên các chương trình truyền hình, mạng xã hội hoặc phim ảnh. Mặc dù không nhất thiết.

Dẫn dắt cuộc thảo luận rằng những gì anh ta đang làm có thể là một dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe của anh ta.

Hãy để trẻ nghĩ rằng những gì trẻ đang làm không tốt cho cơ thể của trẻ. Vẫn có những cách lành mạnh để có được một thân hình lý tưởng.

3. Cung cấp tổng quan về các câu hỏi hình ảnh cơ thể

Tạo sự tự tin cho thanh thiếu niên rằng mọi người đều có một hình dạng cơ thể khác nhau. Mỗi cá nhân đều có cách riêng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Nhắc cô ấy rằng một cuộc gọi đùa chỉ ra một đặc điểm cơ thể có thể kích hoạt những suy nghĩ tiêu cực trong cô ấy hình ảnh cơ thể họ và chính anh ta. Tuy nhiên sức khỏe mới là chính, so với thân hình lý tưởng.

4. Tăng sự tự tin của anh ấy

Để đối phó với chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên, hãy cố gắng nâng cao sự tự tin của họ. Đánh giá cao và tiếp tục hỗ trợ cho những điều đã đạt được.

Nghe những gì anh ấy muốn trong tương lai gần. Nhắc anh ấy rằng bạn yêu anh ấy vô điều kiện, không dựa trên hình dáng hay cân nặng.

5. Cho tôi biết mối nguy hiểm của chế độ ăn uống không lành mạnh và ăn uống theo cảm xúc

Thanh thiếu niên bị rối loạn ăn uống thường có chế độ ăn uống không lành mạnh. Điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Muốn vậy, hãy nói với trẻ về những khả năng xấu sẽ xảy ra nếu trẻ tiếp tục sống lối sống này.

Tuy nhiên, lứa tuổi thanh thiếu niên vẫn đang trong giai đoạn phôi thai. Khuyến khích anh ấy hiểu cảm xúc của mình trong khi ăn và cách kiểm soát chúng. Đồng thời đưa ra những lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh nếu anh ấy vẫn muốn đạt được mục tiêu cơ thể-của anh ấy.

Nếu những điều trên không hiệu quả….

Phương pháp trên là một nỗ lực phòng ngừa để thanh thiếu niên có động lực sống một lối sống lành mạnh và có thể nhìn nhận hình ảnh bản thân một cách tích cực.

Nếu phương pháp này vẫn không thay đổi suy nghĩ của anh ấy, hãy cố gắng nhờ đến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhà trị liệu.

Thuốc sẽ giúp chữa chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên. Có thể bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để điều trị chứng ăn uống vô độ, lo âu hoặc trầm cảm. Việc điều trị và chăm sóc này tùy thuộc vào tình trạng bệnh của mỗi cá nhân.

Vì vậy, các bậc cha mẹ cần phải tiếp tục theo dõi và gần gũi hơn với con em mình. Bằng cách đó, chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên vẫn có thể được khắc phục trước khi quá muộn.