Mục lục:
- Dù sao thì việc tự chẩn đoán sức khỏe tâm thần là tốt hay xấu?
- Tác hại của việc lạm dụng kỹ năng tự chẩn đoán đối với sức khỏe tâm thần
- 1. Chẩn đoán sai
- 2. Bảo trì không chính xác
- Các bước có thể thực hiện sau khi tự chẩn đoán sức khỏe tâm thần
Hiện nay, nhiều người đã nhận ra rằng sức khỏe tinh thần cũng cần được quan tâm. Bằng chứng là ngày càng có nhiều người đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc cơ sở y tế khi họ cảm thấy căng thẳng và trầm cảm. Thật không may, một số người thậm chí còn thực hiện các chẩn đoán sức khỏe tâm thần của riêng họ, mà không nhất thiết là chính xác. Ví dụ, khi căng thẳng đến, nhiều người tự chẩn đoán sức khỏe tâm thần.
Dù sao thì việc tự chẩn đoán sức khỏe tâm thần là tốt hay xấu?
Về cơ bản, tự chẩn đoán không phải lúc nào cũng là điều xấu. Lý do là, đôi khi có một số tình trạng sức khỏe mà chỉ bạn mới có thể tự nhận ra. Trong khi đó, người khác đôi khi chỉ biết bề nổi mà không biết thêm về những gì đang xảy ra với bạn.
Việc tự chẩn đoán sức khỏe tâm thần cho thấy rằng bạn nhận thức được rằng có điều gì đó bất thường đang xảy ra với bạn. Điều này là tốt, tuy nhiên, bạn không nên chỉ dừng lại ở việc tự chẩn đoán.
Trên thực tế, để biết sức khỏe tinh thần của bạn có thực sự bị ảnh hưởng hay không, việc tự chẩn đoán chỉ được sử dụng như một bước khởi đầu. Trong tương lai, bạn có thể gặp ngay chuyên gia y tế chuyên nghiệp, người có thể giúp bạn trang bị khả năng tự chẩn đoán mà bạn đang thực hiện. Ví dụ, bạn có thể đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần.
Trong khi đó, tự chẩn đoán thường bị hiểu sai là chẩn đoán duy nhất cần thiết. Điều này có nghĩa là, sau khi thực hiện, bạn có thể thích thực hiện ngay việc điều trị mà không cần sự trợ giúp của các chuyên gia. Trên thực tế, âm mưu này có khả năng gây nguy hiểm cho bạn hoặc ít nhất là làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.
Tác hại của việc lạm dụng kỹ năng tự chẩn đoán đối với sức khỏe tâm thần
Mặc dù tự chẩn đoán là một điểm khởi đầu tốt để hiểu thêm về tình trạng sức khỏe tâm thần của bạn, nhưng nó cũng có thể có tác động tiêu cực nếu không được sử dụng đúng cách. Sau đây là hai rủi ro có thể xảy ra do nguồn gốc của việc tự chẩn đoán.
1. Chẩn đoán sai
Một bài báo đăng trên tạp chí Psychology Today nói rằng các triệu chứng được tìm thấy trong quá trình tự chẩn đoán có thể bị hiểu nhầm là dấu hiệu của một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần nào đó. Trên thực tế, những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một số loại bệnh tâm thần hoặc thậm chí các bệnh thể chất khác.
Ví dụ, bạn có thể cảm thấy tâm trạng của mình thay đổi thường xuyên. Sau đó, bạn tự chẩn đoán tình trạng bệnh và nghĩ rằng bạn bị rối loạn sức khỏe tâm thần ở dạng hưng trầm cảm. Trên thực tế, tâm trạng thay đổi liên tục có thể là dấu hiệu của một chứng rối loạn tâm thần khác. Ví dụ trầm cảm cấp tính hoặc rối loạn nhân cách thể bất định.
Nếu chỉ dừng lại ở việc tự chẩn đoán và không tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần ngay lập tức, bạn có thể bỏ lỡ những chi tiết quan trọng hơn. Ví dụ, từ việc tự chẩn đoán mà bạn thực hiện, bạn quyết định thực hiện các biện pháp phòng ngừa hoặc điều trị nhất định. Bạn có thể cảm thấy rằng cả hai điều này là đủ và phù hợp. Trên thực tế, có thể giải pháp do bạn tự quyết định là sai lầm.
Do đó, sẽ tốt hơn nếu bạn đến gặp chuyên gia y tế để được chẩn đoán thêm. Bạn có thể đề cập đến kết quả tự chẩn đoán mà bạn đã thực hiện để giúp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần nhanh chóng tìm ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần mà bạn đang gặp phải.
2. Bảo trì không chính xác
Nếu bạn tự chẩn đoán sức khỏe tâm thần, điều này có thể dẫn đến những sai lầm trong việc dùng thuốc của bạn. Điều trị không phải lúc nào cũng là sử dụng thuốc mà còn có thể là về phương pháp điều trị mà bạn đang thực hiện.
Phương pháp điều trị bạn thực hiện có thể không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến tình trạng sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nó có thể là điều trị có hại cho bạn. Ví dụ: từ kết quả tự chẩn đoán, bạn nghĩ rằng bạn đang trải qua rối loạn ăn uống vô độ,sau đó bạn quyết định nhịn ăn để giảm phần ăn quá nhiều.
Trên thực tế, bạn không biết chắc mình có thực sự mắc chứng này hay không. Do đó, bạn thực sự phải đến gặp chuyên gia y tế vì tình trạng của bạn sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng chứ không chỉ từ một hoặc hai triệu chứng mà bạn cảm thấy. Bằng cách đó, nếu bạn bị rối loạn tâm thần, tình trạng của bạn có thể được giải quyết đúng cách và phù hợp.
Các bước có thể thực hiện sau khi tự chẩn đoán sức khỏe tâm thần
Thay vì dừng lại ở việc tự chẩn đoán, bạn có thể thực hiện các bước để tìm hiểu xem mình có thực sự bị suy sụp tinh thần hay đó chỉ là nỗi sợ hãi và lo lắng mà bạn gặp phải.
- Tham khảo ý kiến của nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Tất nhiên đây là lựa chọn đầu tiên sau khi bạn tự chẩn đoán. Các chuyên gia sẽ tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm thần của bạn.
- Giao tiếp với đồng nghiệp. Không có vấn đề gì nếu bạn "nói chuyện" với một người bạn về các triệu chứng mà bạn nghi ngờ là rối loạn tâm thần. Có thể bạn của bạn cũng cảm nhận được điều đó và hóa ra những triệu chứng này không phải là dấu hiệu của một căn bệnh tâm thần nghiêm trọng.
- Tìm hiểu thêm về các triệu chứng bạn tìm thấy. Khi tự chẩn đoán sức khỏe tâm thần của mình, hãy cố gắng tìm hiểu thêm thông tin. Đừng chỉ đọc một bài báo mà hãy tìm các tạp chí sức khỏe có thể hỗ trợ chẩn đoán của bạn.
