Mục lục:
- Cách để hắt hơi
- 1. Dùng khăn giấy
- 2. Đối mặt với ánh sáng rực rỡ
- 3. Ngửi gia vị
- 4. Ăn sô cô la đen
- 5. Xoa bóp sống mũi
- 6. Mát xa vòm miệng bằng lưỡi
Muốn hắt hơi nhưng không được như vậy cũng không vui. Cảm giác ngứa trên mũi thường khiến bạn khó chịu và cuối cùng khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi hoạt động trong ngày. Vì vậy, đây là một số cách bạn có thể tự hắt hơi.
Cách để hắt hơi
Tình trạng này tất nhiên có thể khiến bạn bực bội, đặc biệt là khi bạn muốn thông mũi hoặc nghẹt mũi.
Nào, hãy thử mẹo dưới đây để thoát khỏi những phiền nhiễu này nhé.
1. Dùng khăn giấy
Ngoài tác dụng làm sạch chất lỏng chảy ra từ mũi, khăn giấy cũng có thể khiến bạn hắt hơi.
Thật dễ dàng, đó là
- Cuộn khăn giấy thành một đầu nhọn
- Đưa cạnh nhọn vào lỗ mũi và lắc nhẹ
Phương pháp này có thể kích thích dây thần kinh sinh ba, dây thần kinh này sẽ gửi thông điệp đến não của bạn để bạn có thể hắt hơi. Không có gì lạ khi bạn làm điều này, cảm giác ngứa ran xuất hiện khắp cơ thể.
Bạn cũng phải lưu ý không luồn quá sâu vào đầu mô vào lỗ mũi để không làm tổn thương khoang mũi.
2. Đối mặt với ánh sáng rực rỡ
Một cách để bạn có thể hắt hơi là nhìn vào nơi có ánh sáng rất sáng. Trên thực tế, tình trạng này được gọi là hắt hơi âm thanh và thường được truyền lại trong gia đình bạn.
Mặc dù phương pháp này không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng tất nhiên bạn sẽ không thấy đau nếu cố gắng loại bỏ tình trạng kích ứng này trên mũi. Trước khi thực hiện, bạn phải nhắm mắt trước khi nhìn vào ánh sáng.
Làm như vậy để mắt bạn không bị ánh sáng chiếu trực tiếp và gây kích ứng cho mắt.
3. Ngửi gia vị
Tất cả mọi thứ từ hạt tiêu đen, ớt xay đến rau mùi đều thực sự có hiệu quả trong việc làm bạn hắt hơi. Trong các loại hạt tiêu có chứa chất piperine. Chà, hợp chất này sau đó có thể gây kích ứng màng nhầy khiến bạn hắt hơi.
Nếu bạn có một lọ gia vị nghiền hoặc xay ở nhà, bạn có thể mở ra và nhâm nhi. Ngoài ra, nấu ăn với các loại gia vị như capsaicin có thể gây hắt hơi.
4. Ăn sô cô la đen
Hàm lượng ca cao cao của nó làm cho sô cô la đen trở thành một loại thay thế để bạn có thể hắt hơi. Phương pháp này thường hiệu quả đối với những người không bị dị ứng với sô cô la.
Việc sử dụng sô cô la đen như một cách để hắt hơi cũng được xếp vào loại hắt hơi theo âm. Mặc dù chưa có nghiên cứu rõ ràng hơn về chủ đề này, nhưng việc nhai sô cô la đen để cảm giác ngứa trên mũi biến mất cũng không gây hại gì.
5. Xoa bóp sống mũi
Mát-xa sống mũi hóa ra lại là một cách hữu hiệu để hắt hơi. Cố gắng bóp sống mũi của bạn theo hướng đi xuống. Làm điều này cho đến khi bạn cảm thấy ngứa ran sau mũi.
Kết thúc, nhưng đừng quá khó để xoa bóp nó. Chỉ cần ấn sống mũi vừa đủ và dịch trong mũi có thể thoát ra ngoài một cách thuận lợi.
6. Mát xa vòm miệng bằng lưỡi
Ngoài sống mũi, bạn có thể dùng lưỡi massage vòm miệng. Cách này được coi là khá hiệu quả vì nó kích hoạt dây thần kinh sinh ba ở vòm miệng.
Bạn có thể làm điều này bằng cách ấn đầu lưỡi vào miệng. Sau đó, bạn cũng phải tìm ra vị trí nào có thể khiến bạn hắt hơi.
Bằng cách này bạn có thể hắt hơi thực sự có thể làm giảm kích ứng của mũi khi không hắt hơi. Tuy nhiên, nếu điều này tiếp diễn và khiến bạn không thể hắt hơi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
