Mục lục:
Bạn có thể là một trong số rất nhiều người đã quen với việc ngủ với quạt. Có, tất nhiên bạn làm như vậy để không bị quá nóng, cảm thấy thoải mái và không đổ mồ hôi khi ngủ. Tuy nhiên, nhiều người nói rằng điều này thực sự có thể khiến bạn bị cảm lạnh. Có đúng như vậy không?
Ngủ với quạt có thể khiến bạn bị cảm lạnh?
Nguồn: Bustle
Dr. Michael Benninger thuộc Viện Đầu và Cổ tại Phòng khám Cleveland, Ohio, nói với Medical Daily rằng ngủ với quạt có thể giúp giấc ngủ thoải mái hơn vì nó thoát khỏi sự ngột ngạt và nóng bức. Trên thực tế, âm thanh tiếng ồn trắngtừ chiếc quạt, nó thực sự có thể là một giai điệu hát ru để bạn ngủ ngon hơn.
Mặt khác, thường xuyên ngủ với quạt không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe. Mặc dù giúp cơ thể mát mẻ hơn, nhưng việc tiếp xúc với không khí từ quạt cũng có thể khiến các cơ trên cơ thể căng lên và chuột rút.
Vấn đề này rất phổ biến ở những người thường hướng quạt vào mặt và cổ. Thay vì khiến bạn cảm thấy sảng khoái khi thức dậy, điều này thực sự khiến bạn thức dậy với tình trạng cứng cổ và đau nhức cơ thể vào buổi sáng.
Ngoài ra, ngủ với quạt cũng có thể khiến bạn dễ bị cảm lạnh vào buổi sáng. Theo Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ (AAAAI), mạt bụi là chất gây dị ứng phổ biến nhất. Việc quay nhanh của quạt có thể dễ dàng thu thập mạt bụi.
Quạt càng sử dụng thường xuyên thì bụi bẩn càng tích tụ nhiều hơn ở phần cánh quạt. Nếu sử dụng quạt này liên tục khi đang ngủ mà không vệ sinh trước, bụi sẽ bay mà bạn không hay biết.
Do đó, bạn có thể bị đau nhức cơ thể, chảy nước mũi hoặc hắt hơi khi thức dậy, giống như một triệu chứng cảm lạnh.
Điều gì phải lưu ý trước khi đi ngủ sử dụng quạt
Nguồn: Reader's Digest
Thực ra, ngủ với quạt cũng không sao. Điều quan trọng là đảm bảo rằng quạt được sử dụng luôn sạch sẽ và không có bụi có thể lây nhiễm vào đường hô hấp.
Ngoài ra, tránh hướng quạt trực tiếp vào cơ thể khi ngủ. Bạn nên hướng quạt vào tường để gió thổi xung quanh phòng nhưng vẫn tạt vào bạn. Bằng cách đó, bạn vẫn có thể ngủ với quạt mà không sợ bị cảm lạnh.
