Nhận biết nguyên nhân gây đau ở khuỷu tay & bò; chào sức khỏe

Trong võ thuật, bạn có thể thường nghe mọi người nói rằng khuỷu tay là xương cứng nhất trên cơ thể. Ngay cả khi câu nói này có thể đúng, bạn vẫn có thể cảm thấy đau ở khuỷu tay do chấn thương hoặc chấn thương.

Khớp khuỷu tay được tạo thành từ xương, sụn (sụn), dây chằng và chất lỏng. Các cơ và gân giúp khớp khuỷu tay cử động tự do. Khi bất kỳ cấu trúc nào trong số này bị thương hoặc bị thương, bạn sẽ gặp các vấn đề về khuỷu tay. Nhiều yếu tố gây đau ở khuỷu tay, chẳng hạn như:

• Chấn thương thể thao là một nguyên nhân phổ biến gây đau khuỷu tay.
• Một tai nạn khi bạn bị ngã.
• Các môn thể thao dựa vào khớp.
• Các bệnh và rối loạn ảnh hưởng đến các bộ phận của cơ thể.

Khuỷu tay của bạn có thể bị gãy hoặc trật khớp do ngã trực tiếp vào khuỷu tay hoặc cánh tay của bạn đang tạo áp lực quá lớn lên nó. Bác sĩ có thể điều chỉnh lại khớp bị trật của bạn và đừng cố gắng tự mình làm điều này mà không có sự giám sát của chuyên gia.

Khi khuỷu tay bị gãy hoặc trật khớp, hãy sơ cứu ngay lập tức. Không di chuyển khuỷu tay và áp dụng thanh nẹp để giảm sốc. Bạn có thể chườm túi đá để giảm sưng tấy ở vùng bị thương.

Những nguyên nhân phổ biến của đau khuỷu tay là gì?

Để có cách điều trị tốt nhất, trước hết bạn phải biết nguyên nhân gây ra hiện tượng đau nhức ở khuỷu tay.

Viêm gân hoặc viêm gân

Tendinosis, còn được gọi là viêm gân mãn tính, là một chấn thương gân gây đau cực kỳ ở khuỷu tay. Nguyên nhân của viêm gân là do thói quen sử dụng cổ tay và khuỷu tay liên tục, chẳng hạn như ném bóng chày hoặc vung gậy đánh gôn, hoặc chơi quần vợt.

Có hai loại viêm gân, cụ thể là viêm gân bánh chè giữa hoặc "khuỷu tay của người chơi golf" (một loại viêm gân ảnh hưởng đến bên trong khuỷu tay) và viêm gân bánh chè bên hoặc "khuỷu tay quần vợt" (một loại viêm gân ảnh hưởng đến bên ngoài khuỷu tay).

Đối với cơn đau do gân, các triệu chứng sẽ mất dần khi nghỉ ngơi, vật lý trị liệu hoặc dùng thuốc chống viêm.

Viêm bao hoạt dịch

Đôi khi đau khuỷu tay có thể xuất phát từ bao khớp, những túi nhỏ chứa đầy chất lỏng giúp bảo vệ và bôi trơn khớp. Nằm nghiêng hoặc bị tác động vào khuỷu tay, nhiễm trùng và viêm khớp có thể gây ra tổn thương cho bao của bạn.

Tình trạng này có thể được điều trị bằng thuốc và miếng đệm khuỷu tay. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được yêu cầu.

Viêm xương khớp

Viêm xương khớp là một loại viêm khớp. Thoái hóa khớp khiến tay bạn bị đau và giảm vận động. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào, nhưng thường ảnh hưởng đến bàn tay, đầu gối, hông hoặc cột sống.

Thoái hóa khớp phá vỡ sụn giúp giảm các cử động đột ngột. Khi tình trạng này xảy ra, các xương cọ xát vào nhau theo thời gian sẽ khiến khớp bị tổn thương vĩnh viễn.

Điều trị có thể được khuyến nghị là tập thể dục, dùng thuốc và phẫu thuật bao gồm thay khớp cho những trường hợp nặng hơn.

Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ phải vật lý trị liệu sau khi điều trị chấn thương khuỷu tay nặng. Vật lý trị liệu sẽ giúp phục hồi phạm vi cử động sau khi phẫu thuật hoặc sau khi đã tháo nẹp hoặc bó bột.