Phk vì covid

Ảnh hưởng của đại dịch COVID-19 ở Indonesia gần đây đã khiến hàng triệu nhân viên bị thôi việc hoặc sa thải. Mất việc đột ngột có thể khiến tinh thần bị xáo trộn và có khả năng gây ra các vấn đề cho sức khỏe tâm thần của họ.

Giải thích tâm lý của nhân viên bị sa thải do COVID-19

Sự xuất hiện của đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực, bao gồm cả lĩnh vực kinh doanh và kinh tế. Nhiều doanh nghiệp chọn cách tạm thời đóng cửa hoạt động.

Điều này làm cho doanh nghiệp của họ thua lỗ và cuối cùng họ buộc phải sa thải nhân viên mà không được trả lương hoặc thậm chí là sa thải.

Việc sa thải đột ngột do COVID-19 là một thách thức về tài chính và tâm lý đối với bản thân họ. Đặc biệt là đối với những người dựa vào tiền lương là thu nhập duy nhất của họ.

Chưa kể những suy nghĩ về việc trả nợ, thẻ tín dụng, và các nghĩa vụ tài chính khác phải trả hàng tháng. Một số có nguy cơ mất nhà, bị đuổi khỏi nhà thuê. Có nhiều lý do tài chính đáng lo ngại.

Bản cập nhật COVID-19 Bùng phát Quốc gia: IndonesiaData

1,024,298

Đã xác nhận

831,330

Phục hồi

28,855

Bản đồ DeathDistribution

Các nghiên cứu cho thấy những người gặp khó khăn về tài chính, mất nhà, mất việc dễ gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần và thể chất hơn.

Trong số những thứ khác, tăng nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm, sử dụng thuốc chống trầm cảm, tăng các triệu chứng soma như mệt mỏi hoặc đau đầu.

Các vấn đề tài chính của gia đình nhân viên bị sa thải cũng có thể lây lan sang các vấn đề gia đình.

Các cặp đôi có thể đổ lỗi cho nhau, không tiết kiệm chi tiêu tốt, không tìm kiếm ngay các khoản thu nhập thay thế hoặc đổ lỗi cho nhau vì không lường trước được tình huống này.

Nhân viên bị sa thải do COVID-19 có ảnh hưởng đến các vấn đề cảm xúc

Bị cho nghỉ việc đột ngột, đặc biệt là vì COVID-19 liên quan đến nhiều thay đổi cùng một lúc. Ngoài mất thu nhập, mất việc làm còn kèm theo những tổn thất lớn khác.

Các nhà tâm lý học lưu ý rằng mất việc thường tương đương với nỗi buồn của một trái tim tan vỡ vì mất người thân.

Quỹ đạo cảm xúc của sức khỏe tâm thần khi mất việc có thể bao gồm các giai đoạn đau buồn từ sốc và bị từ chối đến tức giận, chấp nhận và hy vọng.

Dawn Norris, một nhà tâm lý học tập trung vào các vấn đề nhận dạng bản thân, nói rằng mất việc, đặc biệt là đối với những nhân viên bị cho thôi việc, cũng có thể được coi là mất bản sắc.

Ông giải thích rằng hầu hết cuộc sống của mọi người được thúc đẩy bởi sức mạnh tiền bạc, lợi nhuận và thu nhập. Điều này làm cho nghiệp vụ trở thành một phần chính trong cách xác định ai đó.

"Vì vậy, nếu bạn mất việc, bạn cũng có thể dễ dàng đánh mất danh tính của mình", Norris, người cũng là tác giả của cuốn sách, giải thích. Mất việc làm, Danh tính và Sức khỏe Tâm thần.

Mặc dù đúng là tiền thường là vấn đề chính chừng nào ai đó còn thất nghiệp. Nhưng đối với một số người, vấn đề danh tính thậm chí còn đáng thất vọng hơn vấn đề tiền bạc của họ.

Trong nghiên cứu tập trung vào những người thuộc tầng lớp trung lưu bị mất việc làm, Norris phát hiện ra rằng 2/3 trong số họ gặp phải các vấn đề tâm lý liên quan đến danh tính.

Norris nói: “Họ nói rằng các vấn đề về danh tính khiến họ cảm thấy chán nản, lo lắng và tức giận.

Nghiên cứu giải thích các vấn đề về cảm xúc xảy ra ở những nhân viên bị cho nghỉ việc đột ngột, đặc biệt là trong COVID-19.

Duy trì sức khỏe tinh thần của nhân viên khi họ bị cho thôi việc

Có rất nhiều điều bạn có thể làm để kiểm soát tình hình, giữ vững tinh thần và tìm kiếm những mục tiêu mới.

Nhà tâm lý học người New York Adam Benson nói rằng mọi người nên nhận ra những yếu tố trong tình huống của họ mà họ có thể và không thể kiểm soát.

Sau khi xác định được nó, hãy tập trung vào những thứ có thể kiểm soát, cụ thể là xác định các vấn đề, chẳng hạn như giảm chi phí gia đình trong một giai đoạn nhất định.

Điều khác biệt đối với những nhân viên đã bị cho thôi việc và trong tình hình hiện tại của đại dịch COVID-19 là niềm tin rằng đây chỉ là tình huống tạm thời. Tin rằng sau khi đại dịch kết thúc, mọi thứ sẽ trong tầm kiểm soát và chúng có thể bùng phát trở lại

Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy bản chất tập thể của những trải nghiệm này khiến người ta có cảm giác rằng anh ta và những người khác đang cùng nhau vượt qua vấn đề này.

Nhiều nhóm đã tổ chức các chiến dịch và gây quỹ để hỗ trợ những nhân viên bị cho thôi việc hoặc những người bị mất việc làm.

Theo Benson, tình trạng tập thể này có thể giúp nhân viên bị sa thải mà không phải lỗi của cá nhân anh ta.

Benson nói: “Điều này ủng hộ ý tưởng rằng khi sức khỏe tinh thần của họ giảm sút, cảm thấy buồn và tức giận vì mất việc làm, thì những lời bào chữa này có thể làm giảm cảm giác buồn bã đó.