Rau mùi: công dụng, tác dụng phụ, tương tác

Những lợi ích

Ngò để làm gì?

Rau mùi là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi như một hương liệu thực phẩm. Cây thảo dược này thuộc họ cà rốt (Umbelliferae) rễ, thân, lá và quả có mùi thơm dịu.

Những lợi ích nổi tiếng của rau mùi là điều trị các vấn đề tiêu hóa bao gồm đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, co thắt ruột và đầy hơi. Loại thảo mộc này cũng rất hữu ích để làm giảm các triệu chứng của bệnh sởi, bệnh trĩ, đau răng, giun đường ruột, đau khớp và các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm gây ra. Một số phụ nữ đang cho con bú cũng sử dụng loại thảo mộc này để tăng tiết sữa. Ngoài ra, rau mùi cũng rất giàu chất sắt có thể giúp tăng cường và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.

Phần nổi tiếng nhất của cây thảo dược này là hạt. Tinh dầu và nhựa dầu thu được từ chiết xuất hạt rau mùi thường được sử dụng làm nguyên liệu cho thuốc lá, nước hoa, hương liệu thơm, thuốc, mỹ phẩm, xà phòng tắm, xà phòng giặt, cũng như hương liệu thực phẩm và đồ uống.

Làm thế nào nó hoạt động?

Không có đủ nghiên cứu về cách hoạt động của cây thảo dược này. Thảo luận với nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho thấy sự hiện diện của các đặc tính chống lipid và chống tiểu đường trong rau ngò. Ngoài ra, người ta biết rằng rau mùi có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống oxy hóa và chống viêm. Hàm lượng hợp chất linalool phong phú trong rau mùi cũng được biết là có lợi cho sức khỏe.

Liều lượng

Thông tin được cung cấp dưới đây không thay thế cho các khuyến nghị y tế. Luôn luôn tham khảo ý kiến nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn trước khi dùng thuốc này.

Liều dùng thuốc rau mùi thông thường cho người lớn như thế nào?

Liều dùng của các loại cây thảo dược có thể khác nhau ở mỗi bệnh nhân. Liều lượng bạn sẽ cần tùy thuộc vào tuổi tác, sức khỏe và một số tình trạng khác của bạn. Thuốc thảo dược không phải lúc nào cũng an toàn để tiêu thụ. Thảo luận với nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn để có liều lượng phù hợp với bạn.

Ngò có ở những dạng nào?

Các chất bổ sung thảo dược này có thể có ở các dạng và liều lượng sau:

bột
máy tính bảng
xi-rô
dầu

Phản ứng phụ

Rau mùi có thể gây ra những tác dụng phụ nào?

Mặc dù lợi ích của rau mùi là không thể nghi ngờ, nhưng loại thảo mộc này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Các tác dụng phụ của rau mùi bao gồm:

buồn nôn và ói mửa
đau đầu
đau bụng
chán ăn
phản ứng dị ứng và quá mẫn cảm

Không phải ai cũng gặp phải những tác dụng phụ sau đây. Có thể có các tác dụng phụ khác không được liệt kê ở đây. Nếu bạn lo lắng về các tác dụng phụ nhất định, vui lòng tham khảo ý kiến nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn.

Bảo vệ

Tôi nên biết những gì trước khi ăn rau mùi?

Một số điều bạn nên chú ý trước khi ăn rau mùi bao gồm:

Bảo quản loại thảo dược này trong bao bì kín, tránh ánh sáng và ẩm.
Ngừng tiêu thụ cây thảo dược này ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
Cây thảo dược này có thể làm giảm huyết áp và lượng đường trong máu. Theo dõi huyết áp và lượng đường trong máu chặt chẽ. Thận trọng khi sử dụng nếu bạn bị huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc để giảm huyết áp.

Các quy định quản lý việc sử dụng thuốc thảo dược ít nghiêm ngặt hơn so với các quy định của thuốc y tế. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định độ an toàn của nó. Trước khi sử dụng, hãy chắc chắn rằng lợi ích của rau mùi nhiều hơn nguy cơ. Tham khảo ý kiến một nhà thảo dược hoặc bác sĩ để biết thêm thông tin.

Rau mùi an toàn như thế nào?

Cho đến khi có thêm nghiên cứu, không nên sử dụng rau mùi (được dùng làm thuốc) trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Không nên cho trẻ em uống loại thảo dược này. Ngoài ra, cây thảo dược này không được sử dụng cho những người quá mẫn cảm với loại thảo dược này.

Sự tương tác

Những loại tương tác nào có thể xảy ra khi tôi ăn rau mùi?

Cây thảo dược này có thể tương tác với các loại thuốc khác hoặc với bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bạn có. Tham khảo ý kiến một nhà thảo dược hoặc bác sĩ trước khi sử dụng.

Loại thảo mộc này có thể tăng cường tác dụng của các loại thuốc chống tiểu đường; nếu được sử dụng cùng nhau. Vì vậy, hãy sử dụng nó một cách cẩn thận.

Hello Health Group không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.