Tiểu đêm: triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị, v.v. & bò đực; chào sức khỏe

Định nghĩa

Tiểu đêm là gì?

Tiểu đêm, hoặc đa niệu về đêm, là một thuật ngữ y học dùng để chỉ tình trạng đi tiểu quá nhiều lần vào ban đêm. Khi bạn thức dậy hơn hai lần mỗi đêm để đi vệ sinh, rất có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm.

Thông thường, bạn có thể ngủ từ 6 đến 8 tiếng mà không cần phải thức dậy để đi tiểu. Tuy nhiên, nếu mắc chứng tiểu đêm, bạn thường có thể thức dậy năm hoặc sáu lần một đêm để đi tiểu. Do đó, những người mắc phải tình trạng này có chất lượng giấc ngủ kém.

Ngoài việc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tình trạng này thực sự có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe. Một số trong số này bao gồm nhiễm trùng đường tiết niệu, khối u trong bàng quang hoặc tuyến tiền liệt, sa bàng quang và thậm chí là bệnh tiểu đường.

Nói chung, tiểu đêm là một tình trạng có thể được chia thành 4 loại. Loại này xác định nguyên nhân khiến bạn đi tiểu quá thường xuyên vào ban đêm.

Đa niệu, khi cơ thể bạn sản xuất quá nhiều nước tiểu trong khoảng thời gian 24 giờ.
Đa niệu về đêm, khi cơ thể bạn sản xuất quá nhiều nước tiểu vào ban đêm.
Sức chứa của bàng quang có vấn đề, khi bàng quang của bạn không thể lưu trữ và bài tiết nước tiểu đúng cách.
Tiểu đêm hỗn hợp, khi tiểu đêm là kết quả của sự kết hợp của những điều trên.

Xin lưu ý rằng tình trạng này khác với chứng đái dầm hoặc đái dầm, thường xảy ra ở trẻ mới biết đi và trẻ em.

Tiểu đêm phổ biến như thế nào?

Tiểu đêm là tình trạng rất phổ biến. Cứ 3 người lớn từ 30 tuổi trở lên thì có 1 người đã trải qua chứng bệnh này.

Tỷ lệ mắc tình trạng này tăng lên theo độ tuổi. Điều này có thể là do thay đổi lối sống hoặc các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và suy tim sung huyết.

Tình trạng này cũng thường thấy ở phụ nữ đang mang thai. Điều này là do tử cung mở rộng có thể gây áp lực lên bàng quang, khiến nhu cầu đi tiểu tăng lên.

Tiểu đêm là một tình trạng có thể được điều trị bằng cách nhận biết các yếu tố nguy cơ đang có. Để tìm hiểu thêm thông tin về căn bệnh này, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của chứng tiểu đêm là gì?

Nói chung, bạn có thể ngủ 6-8 tiếng mỗi đêm mà không cần dậy đi vệ sinh. Một trong những dấu hiệu và triệu chứng chính của chứng tiểu đêm là thức dậy nhiều hơn hai lần vào ban đêm để đi tiểu. Điều này có thể gây gián đoạn chu kỳ giấc ngủ bình thường.

Có thể có các dấu hiệu và triệu chứng không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về một triệu chứng cụ thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào ở trên hoặc bất kỳ câu hỏi nào khác, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ.

Cơ thể của mỗi người mắc phải có các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau. Để được điều trị phù hợp nhất và tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn, hãy luôn kiểm tra các triệu chứng của bạn với bác sĩ hoặc trung tâm dịch vụ y tế gần nhất.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra chứng tiểu đêm?

Đường tiết niệu của bạn được tạo thành từ các cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất, lưu trữ và loại bỏ nước tiểu. Nước tiểu là chất thải còn lại từ cơ thể bạn.

Nước tiểu hình thành khi thận của bạn làm sạch máu của bạn. Bình thường, thận tạo ra khoảng 400 đến 2.000 mL nước tiểu mỗi ngày. Trong một số trường hợp, cơ thể người mắc chứng tiểu đêm tiết ra lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường.

Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể xảy ra do các vấn đề sức khỏe khác. Một trong số đó là nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhiễm trùng này gây ra cảm giác nóng rát và cảm giác cần phải đi tiểu vào ban ngày và ban đêm.

Ngoài ra, uống quá nhiều nước ngay trước khi đi ngủ, đặc biệt là rượu và caffein, cũng có thể khiến bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu.

Vì vậy, tiểu đêm là một tình trạng có liên quan nhiều đến việc lựa chọn lối sống đến tình trạng bệnh lý. Sau đây là một số tình trạng bệnh lý có liên quan mật thiết đến bệnh này:

Nhiễm trùng hoặc phì đại tuyến tiền liệt
Thả vào bàng quang
Hội chứng bàng quang hoạt động quá mức
Khối u trong bàng quang, tuyến tiền liệt hoặc vùng chậu
Bệnh tiểu đường
Sự lo ngại
Nhiễm trùng thận
Phù hoặc sưng cẳng chân
Các bệnh thần kinh, chẳng hạn như đa xơ cứng (MS), bệnh Parkinson hoặc chèn ép tủy sống
Suy tim

Ngoài các vấn đề trên, các tình trạng khác có thể gây ra chứng tiểu đêm bao gồm:

1. Mang thai

Đi tiểu đêm liên tục có thể là một triệu chứng ban đầu của thai kỳ. Tình trạng này có thể xuất hiện trong thời kỳ đầu mang thai. Tuy nhiên, biểu hiện của nó phổ biến hơn khi tử cung ngày càng lớn và chèn ép lên bàng quang.

2. Chứng ngưng thở lúc ngủ

Ngoài ra, đi tiểu đêm nhiều cũng là một triệu chứng khó thở khi ngủ. Điều này có thể xảy ra ngay cả khi bàng quang không đầy. Vì thế chứng ngưng thở lúc ngủ kiểm soát được, các triệu chứng sẽ biến mất.

3. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra tiểu đêm như một tác dụng phụ, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu (thuốc nước). Những loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao hoặc phù chân.

Sau đây là những loại thuốc có thể kích hoạt nhu cầu đi tiêu vào ban đêm:

Demeclocycline
Lithium
Methoxyflurane
Phenytoin
Propoxyphen

Bạn nên tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn mất khả năng đi tiểu, hoặc không thể kiểm soát được việc đi tiểu của mình.

4. Kết quả của lối sống

Nguyên nhân phổ biến của tình trạng này là do tiêu thụ quá nhiều chất lỏng. Rượu và đồ uống chứa caffein là những chất lợi tiểu, nếu tiêu thụ chúng, cơ thể sẽ tạo ra nhiều nước tiểu hơn.

Uống quá nhiều rượu hoặc đồ uống có chứa caffein có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và đi tiểu đêm.

Một số người mắc chứng tiểu đêm là những người chỉ thức dậy vào ban đêm để đi tiểu.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu đêm của tôi?

Tiểu đêm là tình trạng có thể xảy ra với bất kỳ ai, không phân biệt lứa tuổi, chủng tộc. Tuy nhiên, có một số yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này của một người.

Có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ gặp phải tình trạng này. Cũng có ít khả năng mắc chứng tiểu đêm ngay cả khi bạn không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào.

Sau đây là các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều vào ban đêm:

1. Tuổi

Tình trạng này có xu hướng phổ biến hơn ở bệnh nhân cao tuổi. Điều này có thể là do các vấn đề sức khỏe ngày càng tăng theo tuổi tác.

Vì vậy, nếu bạn thuộc nhóm người cao tuổi thì khả năng mắc phải căn bệnh này càng lớn.

2. Mắc một số bệnh

Những người mắc một số bệnh, chẳng hạn như suy tim sung huyết, tiểu đường loại 2 và tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH) có nguy cơ cao bị tăng tần suất đi tiểu vào ban đêm.

3. Bị các vấn đề về thận và tiết niệu

Nếu bạn đã hoặc đang mắc các vấn đề về thận và đường tiết niệu, chẳng hạn như sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc bàng quang hoạt động quá mức, nguy cơ mắc chứng tiểu đêm sẽ cao hơn.

4. Khó thở

Nếu bạn bị khó thở, đặc biệt là khi ngủ vào ban đêm hoặc chứng ngưng thở lúc ngủ, cơ hội của bạn gặp phải tình trạng này lớn hơn.

5. Có một khối u trong tuyến tiền liệt

Sự hiện diện của các khối u, dù là tế bào lành tính hay có khả năng gây ung thư, đều có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển tình trạng này.

Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt(BPH) hay u xơ tiền liệt tuyến là một trong những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này.

Mặc dù tuyến tiền liệt phì đại là vô hại và không có khả năng trở thành ung thư, nhưng nó có thể làm hẹp đường niệu đạo, khiến nước tiểu khó lưu thông. Điều này gây ra cảm giác tiểu không hết và người bệnh thường thức giấc vào ban đêm.

Vì vậy, những bạn bị ung thư tuyến tiền liệt cũng dễ gặp phải tình trạng này hơn.

6. Môi trường

Những người đã từng hoặc thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại, chẳng hạn như bức xạ hạt nhân hoặc nhiễm độc thủy ngân, có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn.

Chẩn đoán & điều trị

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Tiểu đêm được chẩn đoán như thế nào?

Quá trình chẩn đoán nguyên nhân của chứng tiểu đêm có thể khó khăn. Trước khi đưa ra chẩn đoán, bác sĩ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi. Những câu hỏi này bao gồm:

Tiểu đêm bắt đầu từ khi nào?
Bạn đi tiểu bao nhiêu lần một đêm?
Bạn có đang sản xuất ít nước tiểu hơn trước không?
Bạn có bị tai nạn hay bị ướt giường không?
Có điều gì làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn không?
Bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác không?
Bạn sử dụng những loại thuốc nào?
Bạn có tiền sử gia đình về các vấn đề bàng quang hoặc bệnh tiểu đường không?

Ghi nhật ký về những gì bạn uống và lượng, cũng như tần suất bạn đi tiểu, có thể hữu ích.

Bạn cũng có thể thực hiện một số kiểm tra như:

Kiểm tra lượng đường trong máu (để xem bệnh tiểu đường)
Xét nghiệm urê máu
Cấy nước tiểu
Kiểm tra tình trạng thiếu chất lỏng
Kiểm tra hình ảnh hoặc chụp ảnh, chẳng hạn như siêu âm

Tiểu đêm xử lý như thế nào?

Nếu chứng tiểu đêm là do thuốc, dùng thuốc sớm hơn trong ngày có thể giúp cải thiện tình trạng.

Điều trị chứng tiểu đêm đôi khi có thể bao gồm thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng cholinergic, có thể làm giảm các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức hoặc desmopressin khiến thận sản xuất ít nước tiểu hơn. Sau đây là một lời giải thích thêm.

Thuốc kháng cholinergic thường được kê đơn để điều trị chứng đái dầm, loại thuốc này cũng có tỷ lệ thành công từ 5-40% trong việc khắc phục chứng tiểu đêm. Các tác dụng phụ bao gồm khô miệng, chóng mặt và mờ mắt.

Darifenacin: giúp giảm co thắt bàng quang và điều trị bàng quang hoạt động quá mức.
Oxybutynin: giúp thư giãn cơ detrusor trong bàng quang.
Tolterodine: nhóm thuốc chống đau bụng này hoạt động giống như oxybutynin.
Trospium Chloride: giúp ngăn chặn các thụ thể cholinergic trong bàng quang, do đó bàng quang giảm hoạt động quá mức.
Solifenacin: thuốc này là một thuốc chống đau bụng với ít tác dụng phụ kháng cholinergic hơn.

Nếu các loại thuốc trên được coi là không có tiến triển trong việc phục hồi, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc sau:

Desmopressin: tương tự như ADH hoặc vasopressin, loại thuốc này giúp thận tạo ra ít nước tiểu hơn.
Furosemide: đây là loại thuốc lợi tiểu giúp điều hòa quá trình sản xuất nước tiểu vào ban ngày nên lượng nước tiểu vào ban đêm giảm đi.
Bumetanide: loại thuốc lợi tiểu này điều chỉnh việc sản xuất nước tiểu vào ban đêm.

Tiểu đêm là một tình trạng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác trở nên tồi tệ hơn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu có thể trở nên trầm trọng hơn hoặc lây lan nếu không được điều trị. Khi các tình trạng sức khỏe này đã được giải quyết, nói chung bệnh này cũng sẽ tự khỏi.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị chứng tiểu đêm là gì?

Dưới đây là lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn đối phó với chứng tiểu đêm:

1. Cải thiện chế độ ăn uống và lối sống

Giảm lượng thức uống trước khi đi ngủ có thể giúp bạn không bị phân vào ban đêm. Tránh đồ uống có cồn và caffein cũng có thể hữu ích, cũng như đi đại tiện trước khi đi ngủ.

Một số thực phẩm cũng có tác dụng lợi tiểu, chẳng hạn như sô cô la, thức ăn cay và chất làm ngọt nhân tạo. Các bài tập Kegel có thể tăng cường các cơ vùng chậu và cải thiện khả năng kiểm soát đường tiểu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập Kegel và các bài tập sàn chậu để tăng cường cơ vùng chậu và do đó cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang.

2. Chợp mắt

Bằng cách nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc trong ngày, sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể bạn có thể được ngăn chặn, nhờ đó chất lỏng trong cơ thể sẽ được phân phối đồng đều trong cơ thể qua đường máu. Điều này làm cho bạn ít có khả năng đi tiểu quá thường xuyên.

3. Nâng chân

Cũng như khi ngủ trưa, nâng cao chân sẽ giúp cơ thể phân phối chất lỏng đồng đều, để chúng có thể được hấp thụ vào máu. Bạn có thể thực hiện động tác này khi nằm và kê gối dưới chân.

4. Sử dụng vớ nén

Sử dụng tất đặc biệt có thể làm tương tự như nâng chân của bạn. Những đôi tất này có thể tạo áp lực và giúp phân phối chất lỏng đồng đều trong máu.

5. Tạo thói quen ghi chú mới

Chú ý đến những gì làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn để bạn có thể điều chỉnh thói quen của mình. Một số người cảm thấy hữu ích khi viết nhật ký về những gì họ uống và khi nào.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.