Cách bảo quản sữa mẹ để sữa luôn tươi và lâu khi tiêu thụ

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất của trẻ cho đến khi trẻ có thể ăn các thức ăn khác. Tuy nhiên, đừng lo lắng nếu bạn đi làm và vẫn muốn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Sữa mẹ có thể được bảo quản tại nhà miễn là bạn hiểu cách bảo quản và pha chế đúng cách. Vậy, làm thế nào để bảo quản sữa mẹ đã vắt ra, hâm nóng và rã đông sữa mẹ đông lạnh đúng cách?

Làm thế nào để bảo quản sữa vắt đúng cách?

Nguồn: Gia Đình Rất Tốt

Việc bận rộn làm việc hoặc tham gia nhiều hoạt động bên ngoài không phải là trở ngại để tiếp tục cho con bú mẹ hoàn toàn.

Ngay cả khi có những thách thức về việc cho con bú và các vấn đề của bà mẹ đang cho con bú, vẫn có thể cho con bú sữa mẹ.

Điều này phụ thuộc vào tình trạng của bạn, bao gồm cả viêm vú hoặc nhiễm trùng vú.

Xét cho cùng, có rất nhiều lợi ích của sữa mẹ mà trẻ sơ sinh và bà mẹ có được.

Trước khi ra khỏi nhà, khi rảnh rỗi, hoặc bên lề một ngày bận rộn ở văn phòng, bạn có thể vắt sữa mẹ bằng máy hút sữa.

Điều này bao gồm khi bạn không có thời gian cho trẻ bú trực tiếp ở tư thế bú mẹ thoải mái.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng xem thường cách bảo quản hay trữ sữa mẹ sau khi hút. Sữa mẹ là thực phẩm sạch và vô trùng nếu nó được cung cấp ngay lập tức bằng cách cho trẻ bú mẹ.

Đó là lý do tại sao nếu sữa của trẻ được cho vào bình để bảo quản, tất nhiên phải xem xét độ sạch của bình chứa.

Sau đây là những khuyến nghị về cách bảo quản sữa mẹ đúng cách:

Bình sữa như một cách để lưu trữ sữa mẹ

Cách bảo quản sữa mẹ trong bình có thể được chia thành nhiều loại, cụ thể là:

Bình sữa mẹ bằng nhựa

Nguồn: Baby Center

Mặc dù được làm bằng nhựa nhưng bạn không cần lo lắng về độ an toàn của nó khi sử dụng.

Bình nhựa thường được thiết kế sao cho an toàn cho trẻ sơ sinh. Nếu bạn không muốn mua bình sữa bằng nhựa có chứa một số hóa chất nhất định, hãy thử chọn bình không chứa BPA (bisphenol-A).

BPA là một loại hóa chất thường được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm khác nhau, chẳng hạn như hộp đựng thực phẩm hoặc đồ uống hoặc các sản phẩm vệ sinh.

Ngoài ra, bạn có thể tìm chai có số tái chế “5”, vì chúng được làm bằng polypropylene (PP hoặc polypropylene).

Nhãn PP hoặc số tái chế 5 nằm dưới đáy chai là một lựa chọn nhựa tốt.

Không chỉ áp dụng để đựng sữa mẹ, chiếc bình này còn có thể sử dụng sau này khi cho trẻ bú mẹ. Là vật dụng để đựng sữa mẹ, bình nhựa có một số ưu và nhược điểm.

Dưới đây là ưu nhược điểm của bình sữa mẹ bằng nhựa:

Ưu điểm của bình sữa nhựa

Ánh sáng
Mạnh
Không dễ dàng để phá vỡ
Giá cả tương đối rẻ
Có sẵn với nhiều loại kích thước khác nhau

Thiếu bình sữa mẹ bằng nhựa

Không thể sử dụng trong thời gian dài
Không thể đun sôi hoặc ngâm trong nước quá nóng

Bình sữa thủy tinh

Nếu bạn muốn đảm bảo bình sữa bạn sử dụng là an toàn và không chứa BPA, bạn có thể sử dụng chất liệu thủy tinh.

So với bình nhựa, bình sữa thủy tinh nặng hơn nhiều, có thể khiến bé khó cầm khi bú.

Mặc dù vậy, bạn cũng đừng lo lắng, chiếc bình sữa bằng thủy tinh này sẽ rất dễ bị vỡ. Giải pháp là bạn có thể chọn chai thủy tinh được trang bị nắp chai silicone.

Loại silicone này có hình dạng vừa vặn và vừa vặn với bình sữa sẽ giúp bảo vệ bình sữa khỏi bị vỡ dễ dàng.

Dưới đây là ưu nhược điểm của bình sữa thủy tinh:

Ưu điểm của bình sữa thủy tinh

Bền hơn trong thời gian dài sử dụng so với chai nhựa
Không chứa thành phần BPA
Chai có thể được đun sôi hoặc ngâm trong nước nóng

Thiếu bình sữa thủy tinh

Giá tương đối đắt hơn
Nó dễ dàng bị vỡ nếu bị rơi
Nặng hơn
Chỉ có sẵn ở một số kích thước nhất định

Bình sữa mẹ bằng nhựa với lớp lót dùng một lần

Nguồn: Cuộc sống may mắn đáng yêu

Nhựa vớilớp lót dùng một lần là chai nhựa nhưng được trang bị loại nhựa dùng một lần đã được tiệt trùng.

Nhựa dùng một lần vô trùng (lớp lót tiệt trùng dùng một lần) Cái này nằm trong bình sữa, và dùng như một nơi để đựng sữa.

Tuy nhiên, như tên của nó,lớp lót tiệt trùng dùng một lầnchỉ có thể được sử dụng một lần và sau đó bỏ đi.

Dưới đây là ưu nhược điểm của bình sữa nhựalớp lót dùng một lần:

Nhựa thừa vớilớp lót dùng một lần

Chai nhựa có thể tái sử dụng, vì chúng chỉ cần thay thếlớp lót dùng một lầnbên trong nó.
Chai nhựa dễ làm sạch và không mất nhiều thời gianlớp lót dùng một lầnvứt bỏ.
Không chứa thành phần BPA.
Rất thiết thực để mang theo khi di chuyển.

Thiếu nhựa vớilớp lót dùng một lần

Giá tương đối đắt hơn vì nó chỉ dùng một lần.

Túi trữ sữa mẹ như một cách bảo quản sữa mẹ

Ngoài việc được đựng trong bình, sữa mẹ đã vắt ra cũng có thể được đựng trong túi. Túi đựng sữa mẹ được vô trùng nên không cần tiệt trùng hay vệ sinh trước khi sử dụng.

Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn chọn túi sữa được đậy kín và có chất lượng tốt. Bằng cách đó, sữa được bảo quản trong đó không dễ bị rò rỉ hoặc đổ ra ngoài.

Khi so sánh với chai, việc sử dụng túi chiếm ít diện tích hơn trong không gian lưu trữ.

Tuy nhiên, sữa mẹ để trong túi vẫn phải chuyển sang bình khi sắp cho trẻ bú.

Nhìn chung, đây là so sánh những ưu và nhược điểm của việc sử dụng túi trong cách trữ sữa mẹ đã vắt:

Túi sữa mẹ dư thừa

Giá cả tương đối rẻ.
Dễ sử dụng.
Chỉ sử dụng một lần nên sẽ không mất nhiều thời gian để vệ sinh.
Nó có kích thước nhỏ và chiếm ít không gian, vì vậy nó có thể được lưu trữ với số lượng lớn bên trongtúi lạnh, tủ lạnh, hoặctủ đông.
Sữa mẹ được bảo quản trong túi sẽ nhanh chóng và dễ dàng rã đông hơn so với bình thủy tinh hoặc nhựa.

Thiếu túi sữa mẹ

Có nguy cơ sữa mẹ bị rò rỉ, tràn ra ngoài hoặc bị vỡ.
Một số máy hút sữa không cho sữa đi trực tiếp vào túi mà phải thông qua bình sữa trước.
Nó chỉ có thể được sử dụng một lần, vì vậy theo thời gian có thể tốn kém hơn so với việc mua chai thủy tinh hoặc nhựa.

Nhiều loại hộp đựng sữa mẹ, cả bình nhựa, bình thủy tinh, bình nhựa lớp lót dùng một lầnthậm chí cả túi, có những ưu điểm và nhược điểm tương ứng.

Hãy chắc chắn rằng việc sử dụng các thùng chứa dưới dạng chai hoặc túi là tùy theo nhu cầu và thị hiếu của bạn.

Chú ý đến cách bảo quản sữa mẹ đã vắt ra đúng cách

Dưới đây là một số điều quan trọng trong cách bảo quản sữa mẹ đã vắt ra mà bạn cần chú ý:

Sử dụng bình hoặc hộp đựng sữa mẹ sạch sẽ và vô trùng. Chọn bình sữa bằng nhựa có nắp hoặc bình sữa bằng nhựa đặc biệt (BPA miễn phí).
Dán nhãn cho từng túi hoặc bình sữa mẹ. Ghi lại ngày và giờ khi bạn bơm và bảo quản sữa. Sử dụng bút hoặc bút đánh dấu bằng mực chống nước để không bị mất nhanh chóng.
Dán nhãn cho mỗi túi hoặc bình sữa rất hữu ích để biết sữa mẹ nào nên được sử dụng trước. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng ASI theo ngày và giờ theo thứ tự lưu trữ lần đầu.
Sữa mẹ tiết ra được dự trữ bên trongtủ đônghoặc tủ lạnh (tủ lạnh).
Tránh bảo quản sữa mẹ bằng cách đặt ở cửa tủ lạnh vì dễ tiếp xúc với không khí bên ngoài.
Thường xuyên kiểm tra nhiệt độ tủ lạnh ít nhất 3 lần một ngày.
Nếu sữa mẹ được bơm khi đang đi du lịch, ở cơ quan hoặc ở bên ngoài gia đình, thì sữa phải luôn lạnh. Đảm bảo nhiệt độ của sữa được duy trì cho đến khi bảo quản sautủ đông hoặc tủ lạnh ở nhà.
Ngoài bình sữa, máy hút sữa của bạn cũng phải sạch sẽ. Khi hoàn thành, hãy làm sạch máy bơm bằng nước ấm và xà phòng.
Sau đó rửa sạch và lau khô trước rồi mới bảo quản.
Đừng quên luôn rửa tay bằng xà phòng trước khi hút và trữ sữa mẹ.
Giữ sạch sẽ tất cả các đồ vật tiếp xúc với sữa mẹ để giảm thiểu khả năng vi khuẩn phát triển trong sữa được bảo quản.

Sữa mẹ trữ được bao lâu?

Nguồn: Flo Health

Một quy tắc lưu trữ khác mà bạn không nên chú ý là khoảng thời gian lưu trữ.

Thời gian trữ sữa tùy thuộc vào nơi bạn trữ sữa và lịch cho trẻ bú.

Sữa càng dùng nhanh thì bạn hút sữa thường xuyên. Bằng cách đó, việc sản xuất sữa mẹ thường sẽ dồi dào và trơn tru hơn.

Nói chung, đây là các quy tắc về thời gian dự trữ hoặc cách bảo quản sữa mẹ đã vắt ra tùy theo vị trí của nó:

1. Bảo quản sữa mẹ lâu ở nhiệt độ phòng

Nhiệt độ hoặc nhiệt độ phòng được khuyến nghị để bảo quản sữa mẹ nên ở khoảng 25 độ C.

Ở nhiệt độ này, sữa mẹ mới hút có thể dùng được đến 4 giờ. Trong khi đó, sữa mẹ trữ đông ở nhiệt độ phòng nên dùng được từ 1 - 2 giờ.

2. Hộp làm lạnh như một cách để lưu trữ sữa mẹ

Nếu bạn dùng Hộp làm lạnh, phương pháp bảo quản thích hợp nhất là cho nhiều đá viên vào đó.

Phương pháp này sẽ làm cho sữa trong chộp ooler có thể kéo dài vài giờ, nhưng không quá lâu chẳng hạn chỉ trong 1 ngày.

3. Tủ lạnh (tủ lạnh) như một cách để bảo quản sữa mẹ

Nhiệt độ lý tưởng trong tủ lạnh để bảo quản sữa mẹ là từ bốn độ C trở xuống, nhưng tốt nhất là không quá 10 độ C.

Sữa mẹ mới vắt được bảo quản trong tủ lạnh có giới hạn bảo quản từ 5-8 ngày.

Tuy nhiên, để đảm bảo rằng chất lượng được duy trì đúng cách, bạn nên sử dụng nó trong khoảng thời gian không quá ba ngày.

Trong khi đó, trữ đông sữa mẹ (rã đông) trong tủ lạnh khoảng 24 giờ hoặc 1 ngày.

4. Tủ đôngcó tủ lạnh

Cách bảo quản sữa mẹ đã vắt ra bên trongtủ đông trang bị tủ lạnh tốt nhất là ở nhiệt độ -10 độ C. Nếu tủ đôngVới tủ lạnh 2 cửa này, sữa mẹ mới vắt ra có thể được bảo quản trong khoảng thời gian từ 3-4 tháng.

Tuy nhiên, nếutủ đôngvới tủ lạnh chỉ có 1 cửa, thời gian bảo quản sữa tươi của mẹ chỉ khoảng 2 tuần.

Một điều nữa, sữa mẹ bị đông cứng bên trong tủ đôngvới tủ lạnh đã lấy ra không nên cấp đông lại.

5. Bảo quản sữa mẹ lâu trong freezer

Cách bảo quản hoặc bảo quản sữa mẹ trong tủ đông chia thành hai.

bên trong freezerloại thẳng đứngtủ đông Với cánh cửa mở ra phía trước, sữa mẹ có thể để được 6 tháng với nhiệt độ tối thiểu là -18 độ C.

Miễn là bạn giữ nó trong tủ đông sữa tươi sữa tươi đúng cách sẽ kéo dài thời gian sử dụng từ 6 - 12 tháng.

Trong khi trên tủ đông lạnh hoặc còn được gọi là hộp đông lạnh mà được mở trên cùng, thời gian bảo quản sữa mẹ có thể lâu hơn.

Khả năng bảo quản sữa mẹ ởtủ đông lạnh có thể để được từ 6-12 tháng với nhiệt độ tối thiểu là -20 độ C.

Ngoài ra, phương pháp bảo quản sữa đã vắt ra cũng phải được quan tâm là tránh làm đông lại sữa mẹ đã đông lạnh vừa được tiết ra. tủ đông.

Làm thế nào để hâm nóng sữa mẹ đã vắt ra?

Ngoài việc chú ý đến cách bảo quản sữa mẹ đã vắt ra, bạn cũng đừng quên nắm rõ các quy tắc trình bày sữa.

Sữa mẹ được lưu trữ trong tủ đông không thể cho bé uống ngay vì còn đông lạnh.

Đó là lý do bạn cần áp dụng phương pháp hâm nóng sữa mẹ hoặc rã đông sữa đông lạnh trước khi cho bé uống.

Cách phục vụ và hâm nóng sữa mẹ đã vắt ra đông lạnh từ khi bảo quản

Nói ngắn gọn hơn, sau đây là các quy tắc phục vụ và hâm nóng sữa mẹ đã vắt ra sau khi thực hiện đúng cách bảo quản:

Sử dụng sữa được bảo quản theo thứ tự thời gian bảo quản (đến trước về trước).
Cách rã đông hoặc hâm nóng sữa mẹ đã vắt ra đông lạnh sau khi cất vào tủ đông có thể làm trong tủ lạnh 12-24 giờ hoặc cho vào bát nước ấm.
Bạn cũng có thể làm ẩm hộp sữa đông lạnh bằng cách sử dụng nước lạnh, sau đó là nước ấm.
Tránh rã đông trực tiếp sữa mẹ đã vắt ra ở nhiệt độ phòng.
Lắc sữa mẹ đã rã đông để sữa béo sữa tayvàsữa ngoại bên trong nó hòa quyện tốt.
Sữa mẹ đã rã đông nên ngâm trong nước nóng có nhiệt độ không quá 70 độ C, đồng thời lắc từ từ.
Tránh rã đông sữa mẹ đông lạnh bên trong lò vi sóng hoặc trong nước rất nóng sau khi bạn đã cất nó vào tủ đông.
Rã đông sữa ở nhiệt độ quá nóng thực sự có nguy cơ làm hỏng thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ đã vắt ra.
Trước khi cho trẻ bú mẹ, bạn nên kiểm tra nhiệt độ trước bằng cách thả vào cổ tay bên trong.
Đảm bảo nhiệt độ của sữa mẹ từ khu vực bảo quản là ấm, hoặc khoảng 32-37 độ C.
Tránh làm đông lại sữa mẹ đã rã đông.
Sữa mẹ đã trữ trước đó mà bé không dùng được hoặc còn dư thì không nên cho bé bú lại mà phải bỏ đi.

Tạo thói quen chọn sữa mẹ có ngày bảo quản sớm hơn để dùng. Trong một số trường hợp, trẻ có thể từ chối bú sữa mẹ đã được bảo quản hoặc trữ đông trong thời gian dài.

Cách tốt nhất, hãy cân nhắc việc rút ngắn thời gian trữ sữa mẹ theo khẩu vị của bé.

Tôi có thể pha sữa mẹ đã vắt vào một thời điểm khác không?

Trộn sữa mẹ đã vắt ra là được. Tuy nhiên, không phải sữa tươi nào cũng có thể pha trực tiếp với sữa mẹ đã bảo quản trước đó.

Mặc dù cả hai đều được hút sữa nhưng bạn không chỉ phải biết cách trữ sữa mẹ mà còn phải kết hợp vắt sữa mẹ vào các thời điểm khác nhau.

Dưới đây là một số quy tắc quan trọng mà bạn nên biết trước khi pha các lần vắt sữa mẹ khác nhau:

1. Pha sữa mẹ đã vắt ra với sữa mẹ ở nhiệt độ phòng

Sữa mẹ ở nhiệt độ phòng ở đây có nghĩa là sữa mẹ được giữ ở nhiệt độ phòng mà không cần làm lạnh hoặc tủ đông sau khi được vắt sữa.

Trong trường hợp này, bạn có thể pha sữa tươi trực tiếp vào bình ở nhiệt độ phòng.

Có một lưu ý, sữa mẹ được bảo quản ở nhiệt độ phòng không bị hỏng và vẫn còn trong vòng 24 giờ.

Sau khi kết hợp, bạn có thể cho bé uống ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

2. Trộn sữa mẹ đã vắt ra với sữa mẹ từ tủ lạnh

Bạn không nên kết hợp sữa mẹ mới vắt và sữa mẹ từ tủ lạnh trực tiếp.

Sữa mẹ vừa được vắt ra phải được làm lạnh trong tủ lạnh trước.

Sau đó trộn sữa mẹ mới vắt với sữa đã được bảo quản trong tủ lạnh trước đó vào cùng ngày.

3. Trộn sữa tươi với sữa mẹ đông lạnh

Sữa mẹ vừa mới được vắt ra không được trộn trực tiếp vào sữa mẹ đã được trữ đông trêntủ đông.

Điều này là do cả hai đều có nhiệt độ khác nhau, vì vậy người ta sợ rằng chúng có thể làm hỏng thành phần tự nhiên của sữa mẹ.

Như một giải pháp, hãy để sữa mẹ mới vắt vào tủ lạnh.

Khi trời lạnh, bạn có thể chỉ cần cho vào bình sữa chứa đầy sữa mẹ đã đông lạnh được hút ngay trong ngày. Quá trình này được gọi là "phân lớp".

4. Trộn sữa mẹ đã vắt ra với sữa mẹ đông lạnh đã rã đông, sau đó bảo quản lại

Xin lưu ý rằng không nên lưu trữ lại sữa mẹ đông lạnh đã rã đông trong tủ lạnh hoặctủ đông.

Sữa mẹ này phải cho trẻ uống ngay, không được trữ đông, trữ lại.

Cách bảo quản sữa tươi Sữa mẹ nên cho vào bình khác với sữa mẹ đã bảo quản và rã đông.

Đặc điểm hoặc dấu hiệu nào cho thấy sữa mẹ vắt ra bị ôi thiu?

Khi phát hiện những dấu hiệu hoặc dấu hiệu cho thấy sữa đã bị thiu, tốt nhất bạn không nên hâm nóng và cho bé uống.

Các đặc điểm hoặc dấu hiệu của sữa mẹ vắt ra bị ôi thiu, cụ thể là:

Các lớp sữa mẹ được vắt ra không được trộn đều. Thông thường vì lớp trên cùng là lớp mỡ thường khó trộn lẫn và trông có vẻ vón cục.
Mùi sữa mẹ vắt ra không còn tươi
Mùi vị của sữa mẹ đã vắt ra không còn tươi

Về cơ bản, sữa bò cũng giống như các loại sữa bò khác phải được bảo quản đúng cách để giữ được chất lượng.

Nếu bạn không chú ý đến những quy tắc bảo quản hoặc bảo quản sữa mẹ tốt và đúng cách thì tất nhiên chất lượng của sữa mẹ có thể suy giảm theo thời gian.

Tình trạng này có thể làm cho chất lượng sữa có dấu hiệu hư hỏng, không thích hợp để uống.