Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh cho những người sắp chết đi tiểu

Bàng quang hoạt động quá mức hoặc bàng quang hoạt động quá mức (OAB) là một tình trạng khiến một người liên tục muốn đi tiểu. Chứng rối loạn bàng quang này đặc trưng bởi cảm giác muốn đi tiểu tiếp tục xuất hiện đột ngột và khó kiểm soát. Ngoài sự chăm sóc của bác sĩ, lựa chọn thực phẩm hoặc đồ uống cũng phải lành mạnh hơn. Kiểm tra các hướng dẫn sau đây về chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân OAB.

Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân OAB (muốn đi tiểu liên tục)

Bàng quang hoạt động quá mức xảy ra khi các cơ bàng quang co lại đột ngột. Tình trạng này cũng có thể xảy ra do các tình trạng y tế khác, chẳng hạn như viêm hoặc rối loạn các dây thần kinh xung quanh bàng quang.

Bệnh nhân OAB có thể giảm bớt sự khó chịu của các triệu chứng bằng cách dùng thuốc và sống lành mạnh. Một trong số đó là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này là do lựa chọn ăn uống kém có thể làm tăng căng thẳng và tăng kích thích bàng quang và các cơ xung quanh.

Không cần quá lo lắng, người bệnh cần chú ý một số điều để không muốn đi tiểu liên tục, bao gồm:

1. Tăng rau và trái cây

Trái cây và rau quả chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng giúp giữ cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường, bao gồm cả bàng quang. Hầu hết tất cả các loại trái cây và rau quả đều có thể được tiêu thụ, ngoại trừ những loại có xu hướng chua, chẳng hạn như chanh, cam, dâu tây hoặc cà chua.

Các lựa chọn trái cây lành mạnh cho bệnh nhân OAB là chuối, táo, nho, dừa, dưa hấu, dưa hấu và các loại trái cây ngọt khác. Về các loại rau, người bệnh có thể chọn bông cải xanh, dưa chuột, bắp cải, bắp cải, cà rốt, cần tây, rau bina, cải bẹ xanh, rau diếp và các loại rau xanh khác.

2. Chọn thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa táo bón. Đối với bệnh nhân OAB, táo bón có thể là một vấn đề lớn. Tại sao? Táo bón có thể gây áp lực lên bàng quang, khiến các triệu chứng OAB trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài rau và trái cây, người bệnh có thể bổ sung chất xơ từ các sản phẩm lúa mì, hạt hoặc yến mạch khác nhau.

3. Ăn thực phẩm giàu protein

Các nguồn cung cấp protein tốt nhất là trứng, cá, thịt gà nạc, đậu phụ và tempeh. Hàm lượng protein trong những thực phẩm này có thể làm giảm nguy cơ phát triển các kích thích đối với bàng quang.

Đối với sữa và các sản phẩm từ sữa, sẽ có những cân nhắc thêm. Bạn có thể cần phải tự mình xác định xem tác dụng sau khi uống sữa. Đặc biệt ở bệnh nhân OAB do u nang kẽ (viêm mạn tính của thành bàng quang).

4. Tránh thức ăn cay

Thức ăn cay là ngon miệng. Tuy nhiên, nên hạn chế thức ăn cay để tránh các triệu chứng tiểu nhiều hơn. Thức ăn cay có thể gây ra chứng ợ nóng và đi tiêu thường xuyên. Tình trạng này có thể làm căng cơ bàng quang.

5. Hạn chế thức ăn nhiều đường

Bệnh nhân OAB do nhiễm trùng đường tiết niệu nên hạn chế thực phẩm hoặc đồ uống có chứa nhiều đường. Ví dụ, bánh rán, kẹo, nước ngọt và nước ngọt.

Thực phẩm có thêm đường có thể kích thích sự phát triển của vi khuẩn trở nên tích cực hơn. Kết quả là tình trạng nhiễm trùng trở nên tồi tệ hơn và các triệu chứng ngày càng trầm trọng hơn.

6. Tránh thức ăn và đồ uống có chứa caffein và rượu

Trà, cà phê và sô cô la có chứa caffeine. Trong khi rượu là một chất lợi tiểu. Caffeine và thuốc lợi tiểu kích thích cơ bàng quang co bóp khiến người bệnh muốn đi tiểu liên tục.

Tất nhiên, bệnh nhân sẽ ngày càng choáng ngợp không muốn đi lại vào nhà vệ sinh? Vì vậy, bạn nên tránh các loại thực phẩm hoặc đồ uống có chứa caffein và có tác dụng lợi tiểu.

7. Uống nhiều nước

Các triệu chứng muốn đi tiểu chắc chắn làm giảm lượng chất lỏng vào cơ thể. Việc nghĩ uống nhiều một chút để không đi tiểu là một sai lầm lớn. Uống đủ nước giúp bạn không bị mất nước và tất nhiên là nuôi dưỡng cơ thể.