Tác động của đại dịch đối với trạng thái tinh thần của thanh thiếu niên

Tác động của đại dịch COVID-19 không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên. Những thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày trong thời kỳ đại dịch này sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên?

Tác động của đại dịch đối với sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên

Đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng đến hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả các hoạt động hàng ngày của con người, đặc biệt là nhóm trẻ em và thanh thiếu niên. Làm thế nào tôi có thể không, ứng dụng sự xa cách vật lý và việc đóng cửa trường học đã ngăn cản họ thực hiện các hoạt động bình thường của họ.

Nếu bình thường họ dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và các hoạt động ở trường thì giờ đây họ buộc phải ở nhà vô thời hạn.

Lúc đầu, có thể một số thanh thiếu niên cảm thấy đây là cơ hội để họ đi nghỉ. Thời gian trôi qua, tác động của đại dịch hóa ra lại có tác động đến trạng thái tinh thần của thanh thiếu niên.

Báo cáo từ NYU Langone Health, hầu hết thanh thiếu niên trông ảm đạm, buồn bã hoặc thất vọng khi bị cách ly tại nhà trong đại dịch COVID-19.

Lý do là, một số thanh thiếu niên này có thể bỏ lỡ những khoảnh khắc mà họ đang chờ đợi, chẳng hạn như xem một buổi biểu diễn nghệ thuật của trường hoặc chỉ gặp gỡ bạn bè.

Trên thực tế, không ít người trong số họ cảm thấy lo lắng và tự hỏi khi nào thì đại dịch này kết thúc và mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Mặc dù một số thanh thiếu niên lấp đầy khoảng trống và lo lắng của mình bằng cách chơi trên điện thoại di động hoặc trên mạng xã hội, nhưng điều này là chưa đủ.

Bản cập nhật COVID-19 Bùng phát Quốc gia: IndonesiaData

1,024,298

Đã xác nhận

831,330

Phục hồi

28,855

Bản đồ DeathDistribution

Theo dr. Aleta G. Angelosante, Tiến sĩ, trợ lý giáo sư Khoa Tâm thần Trẻ em và Vị thành niên tại NYU Langone Health, có một số yếu tố làm cơ sở cho điều này.

Nỗi buồn và sự thất vọng mà thanh thiếu niên phải trải qua trong đợt đại dịch này là bình thường và bình thường. Phương tiện truyền thông xã hội và trò chơi trên điện thoại di động của họ không thể thay thế các tương tác xã hội ở trường từ trò chuyện trong lớp, cười một điều gì đó vui nhộn trong giờ học, đến nghe tất cả các cuộc trò chuyện đang diễn ra xung quanh họ.

Trong khi đó, tác động của đại dịch đối với sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên thuộc diện gia đình khó khăn và người dân tộc thiểu số là khá lớn. Họ có thể thiếu các nguồn lực để tiếp tục việc học ở nhà, chẳng hạn như truy cập internet.

Ngoài ra, thanh niên trong nhóm này có thể phải nghĩ đến số phận của gia đình mình vì đại dịch này đã tước đi nguồn thu nhập của họ. Vì vậy, các bậc phụ huynh và cộng đồng xung quanh cần đặc biệt quan tâm đến vấn đề này.

Các triệu chứng cha mẹ cần để ý

Ảnh hưởng của đại dịch thực sự ảnh hưởng khá nhiều đến trạng thái tinh thần của thanh thiếu niên khiến họ căng thẳng. Không ít người trong số họ có thể “hành động” vì họ cảm thấy buồn chán và muốn thu hút sự chú ý của bạn.

Tuy nhiên, có một số triệu chứng liên quan đến sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên trong thời kỳ đại dịch mà bạn có thể cần phải lưu ý, chẳng hạn như:

• phàn nàn về thể chất chẳng hạn như đau dạ dày, chóng mặt hoặc các triệu chứng thể chất khác
• cách ly bản thân khỏi cha mẹ, đồng nghiệp, để thay đổi nhóm bạn bè
• hứng thú với việc học tập giảm sút nghiêm trọng khiến thành tích học tập cũng giảm sút
• thường xuyên tự phê bình

Một số hành vi trên bạn có thể thỉnh thoảng gặp ở tuổi thiếu niên. Tuy nhiên, cha mẹ nên quan tâm nhiều hơn khi những thay đổi xảy ra trong thời gian ngắn và ngay lập tức.

Bằng cách đó, các vấn đề về sức khỏe tâm thần trong thời kỳ đại dịch ở thanh thiếu niên có thể tránh được và họ có thể trải qua một cuộc cách ly tại nhà lành mạnh.

Tin tốt là cho đến nay các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm thấy dữ liệu về tác động của việc cách ly trong đại dịch có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên và dẫn đến trầm cảm như thế nào.

Các chuyên gia có một số bằng chứng cho thấy rằng trẻ em đối phó tốt với những sự kiện đau buồn.

Điều này có lẽ là do hầu hết trẻ em đều thích nghi nhanh hơn và mạnh mẽ hơn. Trong khi đó, ngay cả những đứa trẻ trải qua những sự kiện khủng khiếp cũng có thể gặp phải các vấn đề ngắn hạn liên quan đến trầm cảm và lo lắng.

Tuy nhiên, hầu hết trong số họ không gặp ảnh hưởng tâm lý về lâu dài.

Các mẹo giúp duy trì sức khỏe tinh thần của tuổi trẻ trong thời kỳ đại dịch

Trên thực tế, tác động tinh thần của trẻ vị thành niên trong đại dịch này có thể được giảm thiểu bằng nhiều nỗ lực khác nhau của các bậc cha mẹ. May mắn thay, có nhiều điều bạn có thể làm với tư cách là cha mẹ để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của con bạn.

Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn trong việc duy trì sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên theo WHO.

• duy trì một thói quen hàng ngày hoặc tạo ra các hoạt động mới
• thảo luận về COVID-19 với trẻ em bằng ngôn ngữ trung thực và dễ hiểu
• Hỗ trợ thanh thiếu niên học tập ở nhà và dành thời gian để vui chơi
• giúp trẻ em tìm ra những cách thể hiện cảm xúc tích cực, chẳng hạn như vẽ
• giúp thanh thiếu niên duy trì xã hội với bạn bè và các thành viên gia đình trực tuyến
• đảm bảo trẻ em không dành quá nhiều thời gian để chơi các thiết bị
• mời gọi thanh thiếu niên tìm kiếm những sở thích sáng tạo, chẳng hạn như ca hát, nấu ăn hoặc viết lách

Ảnh hưởng của đại dịch đối với sức khỏe tâm thần là khá lớn, kể cả đối với lứa tuổi thanh thiếu niên. Vì vậy, vai trò của cha mẹ là rất quan trọng để luôn quan tâm đến con cái. Mặc dù trông họ vẫn ổn, nhưng việc thường xuyên hỏi xem tình trạng của thanh thiếu niên như thế nào.