Huyết áp thấp khi mang thai, làm thế nào để đối phó với nó?

Tụt huyết áp, hay còn gọi là huyết áp thấp khi mang thai, rất phổ biến. Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này không gây ra vấn đề gì nghiêm trọng và huyết áp của phụ nữ sẽ trở lại bình thường sau khi sinh con.

Mặc dù vậy, không nên coi nhẹ huyết áp khi mang thai. Nếu không được kiểm soát đúng cách, huyết áp thấp khi mang thai có thể gây nguy hiểm vì có thể khiến bà bầu bị ngã, ngất xỉu, thậm chí là sốc. Không chỉ vậy, huyết áp quá thấp khi mang thai có thể là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân huyết áp thấp khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến huyết áp của phụ nữ. Nếu bạn đang mang thai, nhu cầu cung cấp máu tăng lên, vì thai nhi cũng phải lưu thông máu. Chà, đây là nguyên nhân gây ra huyết áp thấp khi mang thai.

Đây là nguyên nhân chính dẫn đến huyết áp thấp hoặc tụt huyết áp ở hầu hết phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cũng có thể do các nguyên nhân khác, bao gồm sinh đôi, tiền sử bệnh hạ huyết áp hoặc bệnh lý tiềm ẩn như mất nước, một số bệnh tim và thiếu máu.

Ngoài ra, các yếu tố như thiếu hụt vitamin B12 hoặc axit folic, cũng như nằm trên giường trong thời gian dài cũng có thể gây ra huyết áp thấp. Thậm chí, việc sử dụng thuốc gây tê ngoài màng cứng cũng thường gây tụt huyết áp khi mang thai.

Các triệu chứng của huyết áp thấp khi mang thai

Số liệu huyết áp bình thường nằm trong khoảng 90-120 đối với huyết áp tâm trương (số trên cùng / đầu tiên) và 60-90 đối với huyết áp tâm thu (số dưới cùng / thứ hai). Trong khi đó, có người được cho là mắc bệnh huyết áp nếu chỉ số tâm thu và tâm trương dưới 90/60 mmHg.

Việc giảm huyết áp tâm thu và tâm trương có thể kéo dài trong suốt thời kỳ mang thai và mọi thứ trở lại bình thường sau đó. Các triệu chứng của huyết áp thấp không khác gì huyết áp thấp xảy ra khi mang thai hoặc trong điều kiện bình thường. Một số dấu hiệu và triệu chứng của huyết áp thấp khi mang thai bao gồm:

Chóng mặt và choáng váng, đặc biệt nếu bạn đứng lên đột ngột từ tư thế ngồi
Nhìn mờ
Buồn nôn
Khó tập trung
Khát
Mặt tái nhợt, mồ hôi và da lạnh
Cảm thấy yếu ớt, hôn mê và không cảm thấy tràn đầy sinh lực
Tim đập nhanh

Làm thế nào để đối phó với huyết áp thấp khi mang thai?

Phụ nữ mang thai sẽ bị chóng mặt do huyết áp thấp. Tuy nhiên, bạn có thể thử các bước đơn giản để giảm thiểu các triệu chứng và tạo sự an toàn.

Cố gắng nằm nghiêng về bên trái vì điều này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến tim.
Tránh một số chuyển động đột ngột, đặc biệt là khi đứng lên từ tư thế ngồi.
Tránh đứng trong thời gian dài.
Sử dụng hỗ trợ vớ, hoặc vớ nén.
Tránh đồ uống có chứa cafein hoặc cồn.
Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa ăn lớn.
Tập thể dục thường xuyên vì nó tăng cường phản xạ và giúp giữ huyết áp trong phạm vi bình thường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các bài tập bạn có thể làm khi mang thai.
Uống nhiều chất lỏng. Bà bầu nên uống nhiều nước hơn lượng khuyến nghị cho người bình thường, thường uống từ 3 lít đến 1 gallon nước mỗi ngày.

Khi nào cần gọi cho bác sĩ

Nếu không thể kiểm soát được tình trạng bệnh, bạn nên đến ngay bệnh viện gần nhất để được trợ giúp y tế. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên nhanh chóng đến bệnh viện ngay lập tức nếu cô ấy bị ngất xỉu, hoặc bắt đầu có các triệu chứng nghiêm trọng hơn như đau đầu dữ dội, mờ mắt, yếu hoặc tê một bên cơ thể và khó thở.