Hãy chú ý, đây là những dấu hiệu và triệu chứng của những người bị dính vào cần sa & bull; chào sức khỏe

Cần sa, hay còn gọi là cimeng hoặc cần sa, là một trong những loại ma túy phổ biến nhất ở Indonesia. Cho dù được coi là "nhẹ" hơn các chất ma tuý khác, cần sa vẫn có thể gây nghiện nếu tiêu thụ thường xuyên với lượng lớn, trong thời gian dài. Nếu bạn mắc phải điều này, việc ngừng sử dụng đột ngột có thể khiến người đeo gặp phải các triệu chứng cai nghiện cần sa.

Báo cáo từ Kompas, các trường hợp lạm dụng ma túy và ma túy bất hợp pháp ở Indonesia năm 2015 lên tới gần 6 triệu người. Hơn nữa, theo số liệu của Cơ quan Ma tuý Quốc gia (BNN), ước tính có khoảng 50 người chết mỗi ngày do lạm dụng ma tuý.

Những gì bạn cần biết, nếu bạn là một người sử dụng cần sa nặng và muốn cai nghiện hoàn toàn, bạn cũng có thể bị cai nghiện trước khi cơ thể hoàn toàn sạch sẽ khỏi chứng nghiện cần sa.

Cần sa sakau là gì?

Sakau, hay cai, hay còn gọi là cai thuốc, là một triệu chứng cơ thể xảy ra do ngừng sử dụng ma túy đột ngột hoặc do liều lượng thuốc giảm mạnh cùng một lúc. Việc cai nghiện cần sa xảy ra ở những người sử dụng cần sa nặng, những người đã ở trong giai đoạn nghiện, những người đột ngột ngừng sử dụng hoặc bị giảm liều lượng nghiêm trọng.

Ít nhất 50% người sử dụng cần sa kéo dài sẽ gặp phải các triệu chứng cai nghiện. Thành phần hoạt chất trong cây cần sa (cannabis sativa), THC, có tác động trực tiếp đến hóa học của não. Theo thời gian, não sẽ dựa vào cần sa để hoạt động bình thường.

Mức độ nghiêm trọng và thời gian cai nghiện cần sa bị ảnh hưởng bởi mức độ phụ thuộc nghiêm trọng của một người và một số yếu tố khác, bao gồm:

• Thời hạn sử dụng cần sa
• Cách sử dụng cần sa (hít vào mũi, hút hoặc nuốt)
• Liều lượng mỗi lần bạn sử dụng cần sa
• Lịch sử gia đình và di truyền
• Yếu tố sức khỏe tâm thần và y tế

Các dấu hiệu và triệu chứng của việc cai cần sa

Những người đang cai nghiện cần sa thường trải qua sự kết hợp của các triệu chứng về cảm xúc và thể chất. Các triệu chứng cảm xúc thường xảy ra như sau:

• Khó chịu / thay đổi tâm trạng
• Lo lắng và hồi hộp
• Phiền muộn
• Bồn chồn
• Thay đổi mô hình giấc ngủ (ví dụ: mất ngủ, thức giấc giữa đêm, ác mộng, mệt mỏi)
• Thay đổi chế độ ăn uống (giảm cảm giác thèm ăn và giảm trọng lượng cơ thể đáng kể)

Trong khi các triệu chứng thể chất thường gặp ở những người đang rút cần sa là:

• Buồn nôn
• Đau bụng
• Đổ mồ hôi
• Ớn lạnh
• Thèm
• Sốt
• Run sợ

Đối với hầu hết những người sử dụng cần sa nặng, các triệu chứng cai nghiện bắt đầu vào ngày đầu tiên sau khi ngừng, và đạt đỉnh điểm trong vòng 48-72 giờ. Các triệu chứng thường kéo dài từ hai đến ba tuần. Rối loạn giấc ngủ thường kéo dài hơn 30 ngày.

Nói chung, cai cần sa không nguy hiểm đến tính mạng vì cường độ của các dấu hiệu và triệu chứng nhẹ hơn các chất gây nghiện nặng tay khác (như heroin hoặc cocaine). Mặc dù vậy, các triệu chứng cai nghiện cần sa có thể khiến người dùng dễ bị tái nghiện.

Làm thế nào để vượt qua việc rút cần sa

Một số người nghiện cần sa nhẹ có thể tự bỏ do các triệu chứng cai nghiện biến mất theo thời gian. Tuy nhiên, những người nghiện mãn tính có tâm lý mạnh có thể cần sự trợ giúp của một cơ sở phục hồi chức năng để đạt được nhận thức đầy đủ.

Ngủ ngon có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo quá trình thanh lọc cần sa thành công. Ban đầu có thể khó khăn vì mất ngủ là một trong những triệu chứng cai nghiện phổ biến nhất. Thực hành giấc ngủ lành mạnh có thể giúp bệnh nhân đối phó với chứng rối loạn giấc ngủ do các triệu chứng cai cần sa. Một số cách là: không tiêu thụ caffeine vào ban đêm, đi ngủ sạch sẽ và thoải mái, tránh rượu và các chất kích thích khác để giúp bạn ngủ ngon và tránh các kích thích từ môi trường trước khi đi ngủ (ví dụ như chơi điện thoại hoặc máy tính).

Một lựa chọn khác cho những người sử dụng cần sa nặng nếu bạn muốn bỏ thuốc lá mà không phải rút lại, đó là giảm lượng sử dụng của bạn xuống một chút thay vì bỏ thuốc lá hoàn toàn. Giảm liều lượng và tần suất sử dụng trong một khoảng thời gian. Việc giảm sử dụng cần sa cho phép não bộ điều chỉnh từ từ theo mức THC dần dần, giúp cho việc cai nghiện trở nên dễ dàng hơn.