Tim

Nói chung, nguyên nhân của bệnh tim là sự tích tụ các mảng bám trong động mạch. Tuy nhiên, cũng có nhiều bệnh lý khác nhau như tăng huyết áp, béo phì, mức cholesterol cao cũng là một yếu tố dẫn đến nguy cơ cao mắc bệnh tim (tim mạch). Không chỉ vậy, máu đặc còn được coi là yếu tố khiến người bệnh có nguy cơ mắc bệnh tim. Sao vậy, hả? Tìm ra câu trả lời tại đây.

Tại sao những người có máu me lại có nguy cơ mắc bệnh tim?

Tình trạng của máu cũng là một yếu tố quyết định sự ổn định và khỏe mạnh của chức năng tim vì cơ quan này có chức năng bơm máu đi khắp cơ thể.

Nếu tình trạng máu có vấn đề, rất có thể hoạt động của tim cũng sẽ bị gián đoạn. Một trong những điều đáng lo ngại là tình trạng máu kinh đặc (đặc).

Những người có máu đặc có nguy cơ cao bị đau tim hoặc đột quỵ. Bản thân máu đặc là máu chứa nhiều hồng cầu hơn.

Không chỉ các tế bào hồng cầu, Nhà xuất bản Sức khỏe Harvard cho biết độ dày của máu (độ nhớt của máu) cũng bị ảnh hưởng bởi lượng chất béo cao trong máu và tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể.

Như vậy bạn thấy đấy, bình thường máu sẽ trôi chảy qua các mạch máu và lên đến tim. Máu này được ví như nước chảy trong ống.

Trong khi đó, máu đặc có nguy cơ chảy chậm hơn qua các mạch máu và tim. Tương tự, máu đặc này giống như mật ong đi qua vòi nước.

Khi dòng máu di chuyển chậm sẽ làm tăng nguy cơ lắng đọng. Cuối cùng, nhiều cục được hình thành.

Tình trạng này làm cho nhiều mô cơ thể thiếu oxy và chất dinh dưỡng, bao gồm cả tim và cơ. Ảnh hưởng của máu đặc là nguy cơ sau này khiến người bệnh gặp phải các triệu chứng của bệnh tim, chẳng hạn như khó thở và đau ngực (đau thắt ngực).

Ngoài ra, máu đặc khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để di chuyển khắp cơ thể. Điều này có thể làm cho sức khỏe của tim giảm sút.

Những nhóm người dễ có máu me

Gore có thể được trải nghiệm bởi bất kỳ ai. Tuy nhiên, ở một số người, máu đặc có xu hướng dễ hình thành hơn, cụ thể là ở những người bị bệnh đa hồng cầu.

Bệnh đa hồng cầu là một bệnh rối loạn máu hiếm gặp, khiến cơ thể tăng các tế bào máu, đặc biệt là hồng cầu. Sự gia tăng các tế bào hồng cầu là nguyên nhân làm cho máu đặc và cuối cùng có nguy cơ lớn gây ra các cơn đau tim, đột quỵ và tổn thương các cơ quan.

Trang web sức khỏe John Hopkins tuyên bố rằng bệnh đa hồng cầu là do sự thay đổi của một đột biến gen. Người mắc chứng rối loạn máu này thường bị suy nhược, đau dọc dừa, chóng mặt và dễ bị chảy máu lợi hoặc chảy máu cam.

Mẹo ngăn ngừa cục máu đông làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra lý do tại sao máu đặc lại có nguy cơ gây ra bệnh tim. Bằng cách đó, giảm thiểu độ nhớt của máu có thể là một cách để ngăn ngừa bệnh tim.

Để ngăn ngừa đông máu, bạn có thể áp dụng các mẹo sau:

Từ bỏ hút thuốc

Hút thuốc là một nguyên nhân của bệnh tim. Ngoài việc làm cho máu đặc hơn, các chất hóa học trong thuốc lá còn gây viêm các mạch máu của tim và làm tăng huyết áp.

Vì vậy, rất nên bỏ thói quen xấu này. Cố gắng giảm số lượng thuốc lá mỗi ngày. Không phải đột ngột, mà là từ từ. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế nếu bạn gặp khó khăn khi bỏ thuốc.

Uống nhiều nước

Tăng cường uống nước có thể ngăn ngừa bệnh tim. Điều này là do nước có thể cải thiện lưu thông máu và giảm sự hình thành của máu dày có nguy cơ gây ra bệnh tim.

Bạn có thể tiêu thụ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, làm điều này không đảm bảo rằng máu của bạn sẽ không bị đặc lại, nhưng thói quen này sẽ giúp cơ thể luôn đủ nước.

Ăn những thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng

Máu đặc có nguy cơ gia tăng bệnh tim cũng xảy ra do tiêu thụ quá nhiều thức ăn béo. Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ và chứa nhiều cholesterol.

Thay vào đó, bạn có thể ăn các loại thực phẩm tốt cho tim mạch như các loại hạt và cá có chứa omega 3. Bổ sung thêm trái cây và rau xanh để dinh dưỡng trong bữa ăn của bạn được đầy đủ hơn.