Hội chứng chân không yên: triệu chứng, nguyên nhân, thuốc, v.v. • chào bạn khỏe mạnh

Định nghĩa

Hội chứng Chân không yên là gì?

Hội chứng chân tay bồn chồn (RLS), còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom (bệnh Willis-Ekbom), là một tình trạng thần kinh khiến mọi người có mong muốn không kiểm soát được để di chuyển bàn chân của họ, thường là do khó chịu ở chân. Di chuyển bàn chân của bạn sẽ tạm thời giảm bớt sự khó chịu. Cảm giác khó chịu này cũng có thể xảy ra ở cánh tay.

RLS thường xảy ra vào ban đêm trước khi đi ngủ hoặc khi một người đang cố gắng thư giãn. Nó có thể cản trở giấc ngủ - gây buồn ngủ ban ngày - và khiến bạn khó sống đi du lịch.

Hội chứng chân không yên phổ biến như thế nào?

Tình trạng phổ biến này ảnh hưởng đến 10% dân số vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Có thể gặp ở mọi giới tính, nhưng thường xảy ra ở nữ giới và thường xuất hiện ở người trung niên trở lên.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng chân không yên là gì?

Cảm giác ngứa, rát, hoặc kiến bò (ngứa ran) ở chân khiến bạn khó ngủ. Di chuyển chân của bạn sẽ tạm thời làm giảm các triệu chứng này. Thông thường triệu chứng này ảnh hưởng đến cả hai bên của cơ thể. Vì những triệu chứng này có thể cản trở giấc ngủ, chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày. Một số người cũng cảm thấy bồn chồn ở tất cả các bộ phận của chân khi họ ngồi xuống.

Có thể có một số dấu hiệu hoặc triệu chứng không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về một triệu chứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Bạn nên liên hệ với bác sĩ của mình nếu:

Bạn cảm thấy mình sở hữu RLS / WED
Các triệu chứng vẫn tiếp tục mặc dù đã điều trị

Nếu bạn lo lắng về một triệu chứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Mỗi cơ thể hoạt động khác nhau. Bạn nên thảo luận với bác sĩ về giải pháp tốt nhất cho tình trạng của mình.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra hội chứng chân không yên?

Các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng tình trạng này có thể là kết quả của sự mất cân bằng của một chất hóa học trong não, cụ thể là dopamine, chất kiểm soát chuyển động của cơ bắp.

Di truyền: đôi khi RLS / WED xuất hiện trong các gia đình, đặc biệt nếu tình trạng bệnh bắt đầu trước tuổi 50. Các nhà nghiên cứu đã xác định các khu vực trên nhiễm sắc thể nơi gen RLS / WED có thể hiện diện.

Những người trung niên và phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc phải tình trạng này cao hơn. Mang thai hoặc thay đổi nội tiết tố có thể tạm thời làm trầm trọng thêm các dấu hiệu và triệu chứng của RLS / WED. Một số phụ nữ bị RLS / WED lần đầu tiên khi mang thai, đặc biệt là vào cuối thai kỳ. Tuy nhiên, các dấu hiệu và triệu chứng thường biến mất sau khi sinh. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, cũng có thể gây ra RLS.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chân không yên?

Có một số yếu tố có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ xuất hiện Hội chứng chân tay bồn chồn:

Di truyền: Nguy cơ phát triển RLS của bạn có thể cao hơn nếu nó đã xảy ra trong gia đình bạn
Mang thai: phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc tình trạng này cao hơn
Bệnh lý thần kinh ngoại biên: tổn thương các dây thần kinh ở bàn tay và bàn chân, thường do bệnh mãn tính hoặc nghiện rượu
Thiếu sắt: ngay cả khi không bị thiếu máu, thiếu sắt có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm RLS / WED. Nếu bạn có tiền sử chảy máu dạ dày hoặc đường tiêu hóa, chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt, hoặc thường xuyên hiến máu, bạn có thể bị thiếu sắt.
Suy thận: nếu bạn bị suy thận, bạn cũng có thể bị thiếu sắt và bị thiếu máu. Khi thận không hoạt động bình thường, lượng sắt dự trữ trong máu có thể giảm xuống. Những tình trạng này và những thay đổi hóa học trong cơ thể có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm RLS / WED

Không có các yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn không thể bị ảnh hưởngHội chứng chân tay bồn chồn. Những yếu tố này chỉ mang tính chất tham khảo, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.

Thuốc & Thuốc

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Các lựa chọn điều trị của tôi đối với hội chứng chân không yên là gì?

Điều trị nhằm làm giảm các triệu chứng và giúp ngủ ngon. Bác sĩ của bạn có thể đề xuất một phương pháp tự lực hoặc sử dụng ma túy, hoặc kết hợp cả hai. Một số loại thuốc hoạt động tốt hơn những loại thuốc khác, vì vậy bạn có thể cần thử các loại thuốc khác nhau để tìm loại thuốc nào phù hợp nhất với mình. Tránh caffeine, thuốc lá và rượu.

Nếu các triệu chứng nghiêm trọng và điều trị không thành công, có thể cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ hoặc thần kinh. Bác sĩ thần kinh là những bác sĩ chuyên điều trị các rối loạn hệ thần kinh.

Các xét nghiệm thông thường cho hội chứng chân không yên là gì?

Nói chung, bác sĩ sẽ chẩn đoán từ mô tả các triệu chứng hiện có. Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để đảm bảo rằng tình trạng của bệnh nhân không phải là triệu chứng của một tình trạng tương tự khác, chẳng hạn như thiếu sắt. Nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên ở trong phòng thí nghiệm về giấc ngủ, nơi bạn sẽ được theo dõi khi ngủ trong khi kiểm tra các triệu chứng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị hội chứng chân không yên là gì?

Lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp bạn đối phóHội chứng chân tay bồn chồn:

Thực hành thói quen ngủ tốt. Ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm
Tập thể dục thường xuyên
Học các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền, yoga và phản hồi sinh học. Phản hồi sinh học là một phương pháp huấn luyện bạn kiểm soát các phản ứng vô thức
Hãy thử các phương pháp này để giảm tạm thời sự khó chịu ở chân của bạn; đi bộ hoặc kéo dài, xoa bóp bàn chân của bạn hoặc đeo chúng vào lạnh hoặc là gói nóng.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.