Căng thẳng công việc gây ra đột quỵ, phải không? & bò đực; chào sức khỏe

Các nguyên nhân gây ra căng thẳng khác nhau, và một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do công việc. Có thể khiến bạn căng thẳng khi có một công việc, đặc biệt là một công việc đòi hỏi cao nhưng ít kiểm soát cá nhân. Trên thực tế, theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, căng thẳng trong công việc có thể gây ra đột quỵ.

Mối quan hệ giữa căng thẳng công việc và nguy cơ đột quỵ

Mối quan hệ giữa căng thẳng và nguy cơ đột quỵ là gì? Theo Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, Khoảng 80% hoặc các cuộc thăm khám bác sĩ có liên quan đến căng thẳng.

Nhiều người đồng ý rằng căng thẳng trong công việc có thể gây ra đột quỵ. Một số nghiên cứu y tế đã tìm thấy một số mối liên hệ giữa hai điều này nhưng đã gặp khó khăn trong việc chứng minh rằng căng thẳng trong công việc thực sự có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Mặc dù vậy, theo thời gian, ngày càng nhiều nghiên cứu dường như cho thấy mối liên hệ.

Nghiên cứu về căng thẳng công việc làm tăng nguy cơ đột quỵ

Một nghiên cứu từ Đại học Michigan cho thấy những người đàn ông phản ứng tâm lý với căng thẳng (đo bằng huyết áp cao) có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 72%. Nói cách khác, căng thẳng trong công việc làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác đã xem xét mức độ căng thẳng của 6.553 đàn ông và phụ nữ đang làm việc ở Nhật Bản. Kết quả là những người đàn ông có công việc đòi hỏi nhiều và khả năng kiểm soát cá nhân thấp có nguy cơ đột quỵ cao hơn.

Trên thực tế, mặc dù đã kiểm soát được một số biến số cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ, chẳng hạn như tuổi tác, trình độ học vấn, nghề nghiệp, tình trạng hút thuốc, uống rượu, hoạt động thể chất và khu vực nghiên cứu, căng thẳng trong công việc vẫn làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Không chỉ mức độ căng thẳng, các nghiên cứu khác cũng đã cố gắng đo lường mức độ những người được hỏi quản lý căng thẳng và các rủi ro liên quan của nó như thế nào.

Họ phát hiện ra rằng những người tham gia gặp khó khăn trong việc kiểm soát căng thẳng sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn.

Các nhà nghiên cứu cho biết, “Một hiểu biết cho thấy rằng những người đàn ông bị tăng huyết áp gặp khó khăn trong việc kiểm soát các tình huống căng thẳng sẽ dễ bị ảnh hưởng tiêu cực của căng thẳng hơn. Điều đó có nghĩa là họ dễ bị đột quỵ hơn sau này ".

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Nghiên cứu Tim mạch Thành phố Copenhagen cũng cho thấy cường độ căng thẳng tự báo cáo cao và căng thẳng hàng tuần có liên quan đến nguy cơ đột quỵ tử vong cao hơn so với những người không.

Mặc dù vậy, không có xu hướng đáng kể và bằng chứng mạnh mẽ từ dữ liệu hiện tại để thực sự cho thấy rằng căng thẳng tự báo cáo là một yếu tố nguy cơ độc lập của đột quỵ.

Căng thẳng công việc có thể gây ra đột quỵ. Mặc dù vậy, đây không phải là yếu tố duy nhất khiến một người bị đột quỵ.

Điều quan trọng cần lưu ý là căng thẳng có liên quan đến một số yếu tố nguy cơ đột quỵ được xác định trước khác, chẳng hạn như huyết áp cao, hút thuốc và béo phì.

Kiểm soát căng thẳng có nghĩa là kiểm soát nguy cơ đột quỵ

Một nhà thần kinh học từ Viện Khoa học Thần kinh Lâm sàng của Premier Health, Esteban Cheng-Ching, MD, nói, "Hãy tìm sự giúp đỡ từ một chuyên gia khi căng thẳng đến mức bạn gặp khó khăn trong việc giải quyết nó."

Cheng-Ching cũng cho biết thêm, “Một dấu hiệu căng thẳng phổ biến là bạn cảm thấy mình không kiểm soát được công việc và hoàn cảnh gia đình. Nó cũng có thể là ngược lại, bạn kiểm soát tình hình quá nhiều, tất cả đều do bạn. "

Niềm tin rằng căng thẳng trong công việc gây ra đột quỵ có thể loại trừ lẫn nhau. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn nhận được sự trợ giúp của chuyên gia hoặc nhân viên y tế khác nếu cảm giác căng thẳng mà bạn cảm thấy không thể chịu đựng được nữa.

Mặc dù nó không phải là yếu tố nguy cơ chính gây ra căng thẳng, nhưng việc kiểm soát căng thẳng có thể làm cho chất lượng cuộc sống của bạn tốt hơn.