Mục lục:
- Tình trạng sức khỏe có thể là nguyên nhân khiến bạn đột ngột khóc
- 1. Căng thẳng
- 2. Suy nhược
- 3. Rối loạn lo âu
- 4. Các triệu chứng của PMS
Khóc là lẽ đương nhiên, ai cũng thế. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên khóc đột ngột thì sao? Tình trạng này cũng bình thường phải không? Nếu bạn đột nhiên khóc, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc một tình trạng sức khỏe nào đó. Tình trạng sức khỏe khiến ai đó đột ngột khóc là gì?
Tình trạng sức khỏe có thể là nguyên nhân khiến bạn đột ngột khóc
Khóc xuất hiện khi bạn đang cảm thấy một cảm xúc. Tiến sĩ Yvonne Thomas, một nhà tâm lý học ở Los Angeles, theo báo cáo của Shape, lập luận rằng khóc đột ngột mà không rõ lý do, có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe. Dưới đây là một số điều kiện có thể khiến ai đó bật khóc đột ngột.
1. Căng thẳng
Những vấn đề trong công việc hoặc mối quan hệ với đối tác thường khiến bạn căng thẳng. Điều này là bình thường và có thể tốt cho bạn trong một số tình huống nhất định. Khi căng thẳng lên đến đỉnh điểm, khóc là phản ứng đầu tiên của bạn. Vì vậy, đây có thể là nguyên nhân khiến ai đó đột ngột khóc.
Trích dẫn từ Hufftington Post, Lauren Bylsma, một sinh viên tốt nghiệp hiện đang theo học Tiến sĩ, tại Đại học Pittsburgh tin rằng những người bị căng thẳng, họ có xu hướng khóc. Ngoài việc quên đi nỗi buồn, khóc cũng có thể mang lại sự giúp đỡ hoặc hỗ trợ từ người khác.
Tuy nhiên, Bylsma cũng nói thêm rằng nghiên cứu về vấn đề này còn rất hạn chế nên vẫn cần phải nghiên cứu thêm. Khi bạn đang bị căng thẳng, hít thở chậm và sâu có thể giúp bạn thư giãn. Tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học cũng có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng mà bạn cảm thấy.
2. Suy nhược
Căng thẳng liên tục ập đến với bạn có thể khiến tình trạng này chuyển thành trầm cảm. Trên thực tế, trầm cảm có thể xảy ra mà không bị căng thẳng trước. Sự căng thẳng cộng thêm có thể khiến bạn bất chợt khóc, do đó, trầm cảm sẽ khiến bạn khóc nhiều hơn mà bạn không hề hay biết.
Trầm cảm gây ra bởi căng thẳng kéo dài đủ lâu, thậm chí kéo dài vài tuần. Tình trạng này ảnh hưởng đến hoạt động thể chất của bạn do giảm cảm giác thèm ăn, tâm trạng xấu đi, khó ngủ và mệt mỏi.
Theo một dữ liệu thống kê, khoảng 80 phần trăm những người bị trầm cảm không nhận được sự điều trị từ bác sĩ hoặc nhà trị liệu. Thay vào đó, họ cố gắng trút bỏ cơn phiền muộn bằng ma túy và rượu.
Nếu tiếp tục cảm thấy căng thẳng dẫn đến ảnh hưởng đến sinh hoạt thì bạn nên đến bác sĩ kiểm tra. Điều này sẽ giúp bạn điều trị dễ dàng hơn.
3. Rối loạn lo âu
Không giống như lo lắng thông thường, rối loạn lo âu có thể gây ra lo lắng tột độ. Tình trạng này có thể khiến một người đột ngột khóc.
Trên thực tế, điều này có thể xảy ra khi người bệnh thậm chí không trải qua cảm giác lo lắng hoặc hoảng sợ. Hầu hết những người mắc chứng rối loạn lo âu sẽ khóc trước, trong hoặc sau khi lên cơn. Họ cảm thấy lo lắng dữ dội khiến cơ thể phản ứng bằng nước mắt.
Tuy nhiên, ngay cả những người không bị rối loạn lo âu cũng có thể khóc khi cảm thấy lo lắng. Vì vậy, để được chẩn đoán chính xác bạn có bị rối loạn lo âu hay không thì cần phải có sự thăm khám của bác sĩ.
4. Các triệu chứng của PMS
PMS hay hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra ở nhiều phụ nữ khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Tình trạng này khiến phụ nữ trở nên cáu kỉnh, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, khó tập trung, đau bụng và vú cùng các triệu chứng đáng lo ngại khác.
Tất cả những triệu chứng này đều khiến chị em dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và dễ rơi nước mắt hơn. Nguy cơ khóc tăng đột ngột nếu bạn đang bị căng thẳng.
Khi hội chứng tiền kinh nguyệt, nồng độ estrogen và progesterone bị mất cân bằng. Điều này ảnh hưởng đến các chất hóa học trong não chịu trách nhiệm về tâm trạng của bạn.
Vâng, đây là lý do tại sao bạn có thể chảy nước mắt. Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng xảy ra ở phụ nữ mang thai, điều này có thể khiến chị em dễ xúc động và có thể khóc bất cứ lúc nào.
Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng PMS rất đáng lo ngại, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để giảm các triệu chứng. Ăn thực phẩm giàu chất sắt được cho là làm giảm nguy cơ phát triển PMS.
