Đồng: công dụng, tác dụng phụ, tương tác

Những lợi ích

Đồng là gì?

Đồng là một khoáng chất được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là trong thịt, hải sản, quả hạch, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm sô cô la và các chất bổ sung.

Cơ thể dự trữ hầu hết lượng đồng trong xương và cơ bắp, trong khi gan (gan) điều chỉnh lượng đồng trong máu.

Đồng rất hữu ích để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và điều trị viêm xương khớp và xương giòn (loãng xương). Trong khi các chất bổ sung đồng thường được sử dụng để giúp đáp ứng lượng đồng cho những người bị thiếu máu và những người bị thiếu đồng.

Không có bằng chứng cho thấy những người ăn chế độ ăn uống bình thường cần bổ sung đồng. Ngay cả các vận động viên cũng không cần thêm đồng nếu họ có lượng dinh dưỡng tốt.

Làm thế nào nó hoạt động?

Không có đủ nghiên cứu về cách hoạt động của chất bổ sung khoáng chất này. Thảo luận với nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho thấy không cần bổ sung thêm đồng vì cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng nhỏ đồng và các khoáng chất vi lượng có thể tìm thấy trong thực phẩm. Tuy nhiên, tình trạng thiếu đồng có thể dẫn đến các tình trạng huyết học / thần kinh, bệnh Menkes, bệnh Wilson và ung thư.

Liều lượng

Thông tin được cung cấp dưới đây không thay thế cho các khuyến nghị y tế. Luôn luôn tham khảo ý kiến nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn trước khi dùng thuốc này.

Liều dùng thông thường đối với đồng cho người lớn là gì?

Liều lượng của chất bổ sung này có thể khác nhau đối với mỗi bệnh nhân. Liều lượng bạn sẽ cần tùy thuộc vào tuổi tác, sức khỏe và một số tình trạng khác của bạn. Các chất bổ sung thảo dược không phải lúc nào cũng an toàn để tiêu thụ. Thảo luận với nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn để có liều lượng phù hợp với bạn.

Đồng có những dạng nào?

Các dạng và chế phẩm đồng là:

Máy tính bảng
Viên con nhộng

Phản ứng phụ

Đồng có thể gây ra những phản ứng phụ nào?

Đồng có thể gây ra một số tác dụng phụ bao gồm tổn thương gan và khó tiêu. Mặc dù vậy, không phải ai cũng gặp phải những tác dụng phụ này.

Có thể có các tác dụng phụ khác không được liệt kê ở đây. Nếu bạn lo lắng về các tác dụng phụ nhất định, vui lòng tham khảo ý kiến nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn.

Bảo vệ

Tôi nên biết những gì trước khi dùng đồng?

Một điều bạn nên biết trước khi bổ sung đồng là luôn bảo quản thực phẩm bổ sung này ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

Các quy định quản lý việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược ít nghiêm ngặt hơn so với các quy định của thuốc. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định độ an toàn của nó. Trước khi sử dụng, hãy chắc chắn rằng lợi ích của việc sử dụng thảo dược bổ sung nhiều hơn nguy cơ. Tham khảo ý kiến một nhà thảo dược hoặc bác sĩ để biết thêm thông tin.

Đồng an toàn như thế nào?

Đồng không nên dùng với liều lượng cao ở trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú, hoặc người đang chạy thận nhân tạo và bệnh Wilson. Ngoài ra ở những người có một số tình trạng di truyền, bao gồm ngộ độc đồng vô căn và trẻ em bị xơ gan.

Sự tương tác

Những loại tương tác nào có thể xảy ra khi tôi dùng đồng?

Chất bổ sung khoáng chất này có thể tương tác với các loại thuốc khác hoặc với bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bạn có. Tham khảo ý kiến một nhà thảo dược hoặc bác sĩ trước khi sử dụng.

Hello Health Group không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.