Mục lục:
- Thời tiết chuyển mùa có thể gây dị ứng và hen suyễn
- Mẹo du lịch an toàn cho những người bị hen suyễn và dị ứng
- 1. Chuẩn bị thuốc
- 2. Đừng quá mệt mỏi
- 3. Tham khảo ý kiến bác sĩ
- 4. Tìm ra bệnh viện gần nhất
Trong giai đoạn Chuyển tiếp Hạn chế Xã hội Quy mô lớn (PSBB), có thể có công việc hoặc nhu cầu cần thiết yêu cầu bạn phải ra khỏi thị trấn. Đối với những người bị hen suyễn và dị ứng, cần chuẩn bị kỹ càng khi đi du lịch ngoài nhà, nhất là vào thời điểm chuyển mùa.
Trước đây, chúng ta hãy xem xét mối quan hệ giữa thời tiết chuyển mùa với dị ứng và hen suyễn.
Thời tiết chuyển mùa có thể gây dị ứng và hen suyễn
Thời tiết giao mùa khiến thời tiết trở nên khó lường. Đôi khi trời nắng gắt nhưng chẳng mấy chốc mà mưa to. Cần hiểu rằng thời điểm chuyển mùa có thể gây tái phát dị ứng và hen suyễn ở người mắc phải. Điều quan trọng là những người bị hen suyễn và dị ứng phải cẩn thận khi ra ngoài thị trấn vào những mùa không thể đoán trước. Mối quan hệ là gì?
Sự thay đổi của thời tiết tất nhiên liên quan đến sự thay đổi của nhiệt độ, từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại. Nhiệt độ thay đổi đột ngột ảnh hưởng đến đường hô hấp của những người bị dị ứng và hen suyễn.
Trong điều kiện thời tiết nắng nóng hoặc mưa nhiều mà không nhận ra, các chất ô nhiễm sẽ bay và xâm nhập vào đường hô hấp. Bắt đầu từ phấn hoa, nấm mốc, bụi và những thứ khác. Do có kích thước rất nhỏ nên những chất ô nhiễm này có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp. Ban đầu các chất ô nhiễm bị giữ lại trong chất nhầy có trong mũi.
Chất nhầy này có tác dụng giữ các chất lạ xâm nhập vào phổi. Khi các chất ô nhiễm này lắng xuống và bắt đầu kích ứng và bị viêm trong đường hô hấp, chất nhầy đặc lại và gây ra ho. Viêm cũng gây ra các triệu chứng dị ứng có thể đi kèm với bệnh hen suyễn.
Để cảnh giác hơn, trước tiên hãy xác định các triệu chứng của bệnh hen suyễn và dị ứng dưới đây:
Dị ứng
- Hắt hơi, sổ mũi và ngứa mũi (viêm mũi dị ứng)
- Đỏ và chảy nước mắt
- Thở khò khè, tức ngực, khó thở và ho
- Đỏ, ngứa mắt
- Không khỏe, buồn nôn, nôn, đau dạ dày, tiêu chảy
- Da khô, đỏ và nứt nẻ
Bệnh hen suyễn
- Khó thở hoặc thở gấp
- Tức ngực hoặc đau
- Thở khò khè hoặc phát ra âm thanh khi thở ra
- Khó ngủ vì ho
- Ho trở nên tồi tệ hơn nếu bạn có các vấn đề về hô hấp, chẳng hạn như ho cảm lạnh hoặc cúm
Các triệu chứng trên có thể xuất hiện bất ngờ khi đi du lịch bên ngoài nhà. Đặc biệt nếu những gì xuất hiện là một triệu chứng ho, nó phải thực sự cản trở các hoạt động của bạn. Không chỉ vậy, thời tiết chuyển mùa cũng có thể làm bùng phát các vấn đề về đường hô hấp như cảm lạnh, cúm mà ho là triệu chứng thường gặp.
Đừng để cơn ho dai dẳng cản trở các hoạt động của bạn. Để chuyến đi diễn ra suôn sẻ, hãy biết những mẹo du lịch an toàn cho người bị hen suyễn và dị ứng.
Mẹo du lịch an toàn cho những người bị hen suyễn và dị ứng
Mặc dù các triệu chứng hen suyễn và dị ứng có thể tái phát, nhưng chắc chắn vẫn có những cách an toàn để đi du lịch. Đừng để triệu chứng ho kèm theo cũng cản trở sinh hoạt khi đi ngoài thành phố. Dưới đây là những mẹo bạn có thể làm để giúp việc đi lại ngoài thị trấn thoải mái hơn và không bị ho dai dẳng.
1. Chuẩn bị thuốc
Để giữ an toàn khi đi du lịch cho những người bị bệnh hen suyễn và dị ứng, hãy cố gắng luôn cung cấp các loại thuốc chữa bệnh hen suyễn và dị ứng của bạn. Ngoài ra, cũng chuẩn bị một loại thuốc ho đặc hiệu để giảm ho khan xảy ra do hen suyễn và dị ứng.
Khi dị ứng phát sinh, cơ thể tiết ra các hợp chất H1 hoặc histamine 1 làm cho hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các chất gây kích ứng và phản ứng dị ứng xảy ra. Các triệu chứng bao gồm ho và thậm chí hen suyễn. Để cơn ho thuyên giảm nhanh chóng và không nặng hơn, hãy thử dùng thuốc ho có chứa Dextromethorphan Hbr và Diphenhydramine HCL.
Dextromethorphan Hbr là thuốc ức chế nên có thể làm giảm các triệu chứng ho và làm dịu cổ họng bị viêm. Trong khi đó, dựa trên StatsPearl Publishing, Diphenhydramine HCL hoạt động như một chất kháng histamine để làm giảm các phản ứng dị ứng.
Thuốc ho này giúp chuyến đi của bạn thoải mái hơn và đỡ mất tập trung hơn.
2. Đừng quá mệt mỏi
Đừng quên nghỉ ngơi đầy đủ trong chuyến đi. Lý do là, quá mệt mỏi có thể gây ra phản ứng hen suyễn. Khi bị hen suyễn, các triệu chứng ho có thể cản trở lịch sinh hoạt của bạn. Để chuyến đi diễn ra suôn sẻ, hãy nghỉ ngơi đầy đủ.
Ít nhất, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Trong khi ngủ, bạn cho cơ thể nghỉ ngơi và tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng, đặc biệt là những bệnh liên quan đến hệ hô hấp trong giai đoạn chuyển mùa.
3. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu bạn đã dùng thuốc nhưng tình trạng dị ứng và hen suyễn của bạn không cải thiện kèm theo ho, hãy đến ngay bác sĩ tại phòng khám hoặc bệnh viện gần nhất. Nói với bác sĩ về khiếu nại và bạn đã mắc tình trạng này trong bao lâu.
Bác sĩ sẽ đề nghị loại thuốc và phương pháp điều trị phù hợp vì nó điều chỉnh theo khiếu nại của bạn. Đừng quên tuân thủ các khuyến cáo của bác sĩ, bao gồm cả việc nghỉ ngơi đầy đủ để tình trạng bệnh được cải thiện. Bằng cách đó, bạn vẫn có thể đi du lịch bình an ngay cả khi bạn bị dị ứng và hen suyễn.
4. Tìm ra bệnh viện gần nhất
Có thể là bạn di chuyển từ địa điểm này sang địa điểm khác. Hãy nhớ rằng, để giữ cho chuyến đi thoải mái và an toàn cho những người bị dị ứng và hen suyễn, hãy luôn lưu ý bệnh viện gần nơi bạn đến thăm nhất.
Dù đã chuẩn bị sẵn thuốc nhưng bạn vẫn cần lưu ý bệnh viện gần nhất ở đâu. Nếu chỉ ho do dị ứng hoặc hen suyễn bắt đầu trở nên tồi tệ hơn, bạn sẽ biết phải đến bệnh viện nào.
Hãy luôn ghi nhớ bốn điểm trên, để chuyến đi của bạn diễn ra suôn sẻ. Chúc bạn luôn dồi dào sức khỏe!
