Đau lưng kinh niên, quan hệ tình dục có sao không?

Đau thắt lưng có thể cản trở quá trình diễn ra suôn sẻ của các hoạt động hàng ngày. Không ngoại lệ đối với những hoạt động mà bạn làm với đối tác của mình trên giường. Đau và khó chịu khi di chuyển là lý do chính khiến nhiều người bị đau lưng lần đầu tiên bỏ qua bất kỳ hoạt động tình dục nào. Lý do là, mỗi lần thay đổi tư thế vận động hoặc thậm chí hành động xâm nhập bản thân có thể tạo ra một áp lực lớn lên thắt lưng và khu vực xung quanh, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Mẹo quan hệ tình dục an toàn để giảm đau thắt lưng

1. Nói chuyện với đối tác của bạn

Một trong những chìa khóa chính về sự thoải mái và an toàn trong quan hệ tình dục là giao tiếp suôn sẻ. Báo cáo từ Web MD, Michael R. Mark, đại diện y tế của Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, nói rằng đau thắt lưng là một chủ đề thực sự quan trọng để thảo luận - ngoài các vấn đề gia đình cổ điển khác.

Bởi vì, không phải ai cũng nhận ra rằng đau lưng chính là nguyên nhân sâu xa khiến họ ngại quan hệ tình dục. Một số người cũng có thể từ chối quan hệ tình dục ở một số tư thế có thể khiến cơn đau tồi tệ hơn. Đau thắt lưng mãn tính cũng có thể dẫn đến trầm cảm, làm xói mòn ham muốn tình dục và sự tự tin của bạn.

Vì vậy, hãy cởi mở với nhau với tất cả những lời phàn nàn về nỗi đau của bạn. Bằng cách đó, bạn và đối tác của bạn có thể thỏa hiệp để xác định khi nào là ngày tốt nhất và loại tư thế quan hệ tình dục nào là an toàn nhất và có thể làm giảm các triệu chứng.

2. Thử một vị trí mới

Quan hệ tình dục sai tư thế có thể dẫn đến tái phát cơn đau lưng mà bạn mắc phải, hoặc có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Tìm một tư thế quan hệ tình dục thoải mái cho bạn hoặc đối tác của bạn bị đau lưng.

Bạn có thể muốn thử tư thế úp thìa hoặc 69 thay vì tư thế truyền giáo, nếu người phụ nữ bị đau lưng. Tư thế úp thìa là tư thế mà bạn và đối tác của bạn nằm cạnh nhau, quay mặt về cùng một hướng. Nhìn chung, nam giới sẽ “nhập cuộc từ phía sau” đồng thời ôm chặt lấy bạn tình khi thâm nhập. Áp lực thâm nhập ở vị trí này tương đối nông nên sẽ không làm đau thắt lưng quá nhiều. Nhưng nếu bạn thích phong cách truyền giáo, hãy kê một chiếc gối dưới eo của người phụ nữ để nâng đỡ eo của cô ấy.

Nếu người nam bị đau lưng, bạn nên tránh cho người nữ nằm ở tư thế quan hệ trên hoặc kiểu doggy mà người nam phải rặn mạnh.

3. Biết khi nào nên dừng lại

Trong khi quan hệ tình dục, bạn có thể sẽ không cảm thấy bị bệnh. Vì cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn endorphin, prolactin và oxytocin để đánh bay cơn đau và cải thiện tâm trạng vui vẻ. Tuy nhiên, các triệu chứng đau thắt lưng có thể xuất hiện trở lại sau khi bạn hồi phục sau cơn cực khoái, khi đó nồng độ hormone trong cơ thể trở lại bình thường.

Cơn đau có thể quay trở lại do những lần vận động trước hoặc cử động sai mà bạn có thể không nhận thấy vào thời điểm đó. Do đó, bạn phải cẩn thận khi quan hệ tình dục. Biết vị trí bạn cảm thấy thoải mái nhất. Nếu vẫn còn đau khi quan hệ tình dục, hãy dừng lại ngay lập tức. Nếu bị ép buộc, quá trình phục hồi có thể mất nhiều thời gian hơn. Bạn có thể thử lại sau khi cơn đau thắt lưng được cải thiện.

Để an toàn, bạn có thể chuyển sang thủ dâm lẫn nhau nếu bạn không chắc tư thế quan hệ tình dục nào là an toàn nhất cho cả hai người.