Mục lục:
- Một thân hình vạm vỡ như vận động viên thể hình có thực sự khỏe mạnh hơn?
- Nhận biết rối loạn cơ
- Đặc điểm của rối loạn cơ
- Ảnh hưởng sức khỏe của rối loạn cơ
Nhìn thân hình của các diễn viên trong các bộ phim hành động hay siêu anh hùng, bạn có thể cảm thấy kinh hãi trước những cơ bắp được đưa ra. Từ lâu, thân hình vạm vỡ và tráng kiện thường được coi là chuẩn mực cho sự mạnh mẽ của nam giới. Do đó, nhiều nam giới cảm thấy có nhu cầu xây dựng cơ bắp trên cơ thể như một vận động viên thể hình.
Trường hợp này tương tự như trường hợp của phụ nữ đã trải qua. Phụ nữ cũng gián tiếp được yêu cầu để duy trì một thân hình mảnh mai và gợi cảm. Vậy thì, có đúng là một vận động viên thể hình cơ bắp phải lý tưởng và khỏe mạnh không? Nào, hãy tìm hiểu câu trả lời dưới đây.
Một thân hình vạm vỡ như vận động viên thể hình có thực sự khỏe mạnh hơn?
Lấy lại vóc dáng và xây dựng khối cơ rất tốt cho sức khỏe. Sức bền và sức bền của cơ thể sẽ tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng chú ý đến lượng dinh dưỡng hàng ngày sẽ tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người có thể định hình cơ thể quá mức. Đặc biệt là những người làm nghề thể hình hoặc những người rất đam mê thể hình thế giới.
Hãy cẩn thận, xây dựng cơ bắp quá mức chưa chắc đã lành mạnh cho cơ thể. Một cơ thể quá khỏe và cơ bắp thực sự có thể có tác động tiêu cực. Trên thực tế, nếu bạn bị ám ảnh bởi một thân hình cơ bắp theo phong cách thể hình, bạn có thể bị rối loạn cơ bắp.
Nhận biết rối loạn cơ
Rối loạn cơ bắp là một rối loạn tâm lý khiến một người nghiện xây dựng cơ bắp và tập các môn thể thao thể hình. Dù đã hình thành cơ bắp và nở nang nhưng những người bị rối loạn cơ bắp vẫn sẽ tiếp tục phấn đấu để thân hình săn chắc, vạm vỡ hơn. Điều này được thực hiện bằng chế độ ăn uống đặc biệt nghiêm ngặt và rèn luyện thể lực với các môn thể thao như nâng tạ.
Đặc điểm của rối loạn cơ
Thật bất ngờ, chứng loạn dưỡng cơ khá phổ biến trong xã hội. Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận rằng ít nhất 10% vận động viên thể hình trên toàn thế giới bị rối loạn cơ bắp. Nhận biết những đặc điểm sau của người bị rối loạn chức năng cơ.
- Tập thể dục toàn diện để tăng khối lượng cơ
- Hoảng sợ và căng thẳng nếu bạn không thể hoặc không có thời gian để tập thể dục
- Tiếp tục tập thể dục ngay cả khi bạn bị ốm hoặc bị thương
- Rối loạn ăn uống, thường tiêu thụ quá nhiều protein
- Nghiện steroid
- Thường xuyên nhìn vào gương và kiểm tra hình dạng cơ thể của bạn
- So sánh cơ thể của cô ấy với những vận động viên thể hình khác
- Không tự tin về hình thể và hình ảnh bản thân
Ảnh hưởng sức khỏe của rối loạn cơ
Nếu không được điều trị, rối loạn chức năng cơ sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Một trong số đó là các vấn đề về tim. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Cardiology, nâng tạ quá mức có nguy cơ gây rách động mạch chủ. Động mạch chủ là động mạch chính dẫn máu từ tim. Rách động mạch chủ do nâng tạ quá mức có thể gây tử vong.
Những người bị ám ảnh bởi việc xây dựng cơ bắp cũng có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế tiêu thụ calo hoặc chất béo. Với một lượng dinh dưỡng không cân bằng, mặc dù bạn có hoạt động thể chất quá mức, lượng đường trong máu của bạn có thể giảm đột ngột cho đến khi bạn bất tỉnh. Trong một số trường hợp, tập thể dục quá sức mà không kèm theo lối sống lành mạnh cũng có thể dẫn đến tử vong.
Một trong những triệu chứng của rối loạn cơ bắp, cụ thể là nghiện steroid, có nguy cơ gây rối loạn nội tiết tố, bệnh tim, đột quỵ và ung thư gan. Vì vậy, nếu bạn hoặc ai đó gần gũi nhất với bạn mắc chứng rối loạn này hoặc bị ám ảnh bởi thế giới thể hình, hãy ngay lập tức tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý, chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.
